今天拿到一百萬,還是五年內陸續拿到十億?現在就吃從便利商店買來的巧克力,還是等到下個禮拜,可以吃到一磅全世界最高級的巧克力?每個月把薪水花光光,還是把賺來的錢存起一小部分,讓自己可以享受舒服的退休生活?

上面這些問題,看起來似乎很容易,很多人認為自己一定有辦法延遲享樂、抵擋眼前的甜頭。但事實上,卻是知易行難,因為「現在就要」是很正常的想法,大口吃掉眼前的棉花糖會是個非常難以抗拒的誘惑,尤其是在人生階段轉變之際。例如你找到一個待遇更好的新工作,為了慰勞自己,也覺得自己負擔得起,就可能一口吃掉自己先前累積的棉花糖,超額消費,落入「先花未來錢」的惡夢中。最近看的《萬一吃了棉花糖》,就讓我深有感觸。

認清改變對你造成的影響

人生難免有變化,你可能發現自己在變化中迷失了方向,生活完全無法配合原先的計畫。這時,你要認清究竟生活上的變化是如何改變了你?你要如何控制那些會逐漸破壞你目標的壞習慣或態度呢?

先拿一個比較沒那麼重大但不太好的改變來作例子好了。比如說,你的頭髮剪壞了,你是會大笑一場就算了,然後再花個幾百塊錢去想辦法救回來,還是在接下來的六個星期都戴著帽子遮掩呢?你是會接受這個改變、採取積極的態度來修正,或是告訴自己不管是你或你的髮型都沒救了呢?

積極的行動一定有收穫。或許是你的髮型需要改變,或許你只要改變你的態度。但不管改變是大是小,是好是壞,只要它們讓你無法達成目標,你就得用很明確的字眼說明這些改變是什麼,而它們又對你產生了什麼影響。只有這樣做,你才能採取行動,讓自己的行為和目標保持一致。

讓周遭盡是支持你的人

當面臨改變,特別是發生不好的變故時,我們習慣會去找熟識的人。如果我們的家人和朋友願意在我們遭逢低潮時支持、鼓勵我們再站起來,重新追尋夢想,這是一件非常棒的事。但有時,身邊的朋友可能只會潑冷水。如果你生活中的那些人並不支持你的理想,那就換人吧!去交些新朋友,而且永遠不要讓別人輕視你。

如果你有心尋找可以增加你自信的人,就一定會找到;而如果你有意尋找讓你喪志消沉的人,你也一定不會錯過。這是你可以選擇的,所以,如果你對目前的後援團感到不太滿意,那就疏遠他們,去找那些積極、正面、可以幫助你朝目標推進的人做朋友。

掌控改變

你不需要等待改變發生,你可以自己創造改變。如此一來你就可以控制它,而不是成為受害人。你也不必等到發生什麼不幸的事才想要改變。簡單的說,當你掌控全局時,你就可以創造改變。

老虎‧伍茲為了提升球技,曾經兩次改變自己揮桿的方式。當他在2002年第二次改變揮桿方式時,已經超過兩年完全沒有贏過任何一場大比賽了。但在2005年,他拿下了個人的第四次名人賽冠軍,到了2007年,他總共贏了12場主要的公開賽事。伍茲說,他改變揮桿方式是因為:「你永遠可以變得更好。」

為了創造改變冒點風險吧。你不必等到東西壞了才修理,也千萬不要安於現狀。跟老虎‧伍茲一樣,你永遠可以變得更好。

追求你真正想要,而不是那些最簡單或順手可得的

在我們這個時代,資源和精力都是有限的,所以不要把你的資源和精力浪費在那些無關緊要的人和東西上。

當人生中發生了令你失望的事,你自然會想要尋求能讓你馬上覺得好過一點的事物,例如一桶冰淇淋,或是一瓶酒。而當有好事發生,同樣的,你也會很想馬上給自己一些獎勵。如果對你來說,一桶冰淇淋或一部最新的電子遊戲機非常重要,那你就去吃、就去買,然後好好享受。但是,如果你想把卡路里和現金省下來吃更好的食物、買更好的東西,你最好在衝動下手之前先好好想一想。

當你知道自己要什麼、集中心力來達成目標並採取行動,你就能成功,累積屬於自己的棉花糖。這個時候,你可以小口小口的吃你的棉花糖獎勵,它們本來就是要讓你享受的,只是,千萬別狼吞虎嚥!

推薦:《萬一吃了棉花糖》《先別急著吃棉花糖

相關專欄 最新文章