凱莉哥：《媽媽的說話練習》透過對話把門打開，也把孩子的心門打開

《心中住著野孩子》作者 凱莉哥：

「溫情的說話方式是童話裡才會出現的劇情。」從小我就是這麼覺得！

小時候我是在鄉下跟阿公、阿嬤一起生活長大的，在那年代的鄉下大家只求「過生活」，日出而作、日落而息，對於養孩子就是不讓他們餓著就好，不用說什麼教育或是顧及孩子的心理感受，能吃得飽就是給孩子最好的禮物。

我依然記得阿嬤最常對我說的是「撿角」「哩謀號」，意思是「沒用」，只要我沒按照她的意思去做，輕一點就是罵我，重一點就會拿掃帚出來打我。

提出「人際溝通分析」（Transactional Analysis，簡稱TA）概念的美國精神科醫師柏恩（Eric Berne）曾經說過：「每個人生下來都是公主、王子，卻被父母變成青蛙。心理治療的目的，就是讓青蛙再變回王子、公主。」

不管父母做了什麼，孩子都還是會義無反顧的愛著父母，心裡的委屈在「不要哭、不准哭」壓抑下，久了變成無法表達自己的感受。長大成人進入社會，還是會把感受和委屈埋得很深，長成了不開心的青蛙。

很多讀者問我怎麼跟青春期的孩子溝通，孩子進入青春期後，一回家就把門關起來，也把心關起來了。

「你功課寫了嗎？」

「為什麼還在打遊戲？」

「不要一直玩手機。」

如果你的對話開場白是這樣，任誰都會想把心門關上，因為你忘了先關心孩子的感受。「在玩什麼遊戲？可以教我嗎？」透過對話把門打開，也把孩子的心門打開，自然對話增加、連結增加，感情就會越來越好。

我周圍有很多跟《媽媽的說話練習》作者一樣緊張兮兮的媽媽，擔心孩子吃櫻桃噎到，所以一直都是去籽櫻桃，葡萄一定去皮去籽才會端到孩子面前。孩子到了小二都還不會把整顆櫻桃放到嘴裡，寧可不吃也不想弄髒手。這樣對孩子真的好嗎？

寵愛與溺愛是不同的，我們可以寵愛孩子，從語言溝通和表達方式讓孩子知道我們的愛與付出，但被溺愛的孩子不但失去了自主權力，更剝奪孩子探索世界的權力。

尋找彼此都能滿足的切入點，不管是在語言溝通或是行為溝通上，都能讓親子關係或是夫妻關係更加親密，現在我更懂得「過好，生活」，把話說好就能打開與人的連結，可以把生活過得更輕鬆。

好好說話，讓關係建立在信任之上。

（本文作者為小小PETIT創辦人、作家　村子裡的凱莉哥）

那些因對話而受傷的孩子們──《媽媽的說話練習》作者 尹智映 

雖然身為教養書籍的作者及講師，但在現實中我的育兒生活與一般媽媽沒有太大區別。我會好好坐下來與孩子談話，但有時也會心不在焉的回應孩子；雖然也想好好勸說，但實際上嘮叨的時候比較多；有時也想與孩子一同說笑，但也有生氣說重話而後悔的時候。我期許自己溫柔的與孩子對話，但很多時候力不從心，尤其是孩子不能專心寫作業時，我就會用冷冷的語氣說： 

「不要想東想西。」（但實際上我在陪孩子玩時也不專心啊……）
「既然要寫作業就好好寫。」（但我自己跟孩子玩的時候，也是馬馬虎虎應付了事……）
「不能好好坐著寫功課嗎？連專心個五分鐘都做不到？」（但我跟孩子玩的時候，恐怕也專心不到五分鐘吧……） 

媽媽和孩子一起玩時會覺得無聊而想別的事、做別的事，同樣的，孩子也會因為厭倦學習而坐立難安或東摸西摸做些無關緊要的事。然而我卻只想到要矯正孩子的散漫態度，卻沒有自覺到身為媽媽的我散漫的說話態度，沒有警覺到媽媽對孩子說話和態度方面存在著問題。

父母珍愛孩子、擔心孩子的心情，並非都能以「愛」來表示。相反的，很多時候反而會用語言傷害孩子。我們都不擅長用恰當的話來表達自己的心意，因此父母也需要不斷的反省和改進。

「快點做。」（指示）
「功課寫完了沒？」（確認）
「不准哭。」（禁止）
「東西用完要放回原位。」（命令） 

回頭想想自己的說話習慣，充滿了指示、確認、禁止、命令等話語，這才驚覺，在我小時候對我造成傷害的話語，現在成為我掛在嘴邊反覆對孩子說的話，真是糟糕。同時也讓我思考，應該怎麼做，才能不再重蹈覆轍用那些錯誤的話，而能夠好好的將我真正的心意傳達給孩子呢？

這個問題其實沒有正確答案，但一定有一些話術可以溫柔、美好的表現心意。那些像尋寶一樣找出來的話，大多是認同、正面、充滿感情的話，是我想聽但沒聽過的話，是我想對孩子說但沒能說出的話。

那些就是尊重孩子，也讓孩子感覺被尊重的「尊重的語言」。

各位今天對孩子說了什麼話？又是怎麼說的呢？回想一下，是否用冷淡的態度說出否定的話？有沒有帶著命令、指示意味的話呢？

沒有一個媽媽可以完全沒有失誤，完美的與孩子對話。父母說的話會對孩子造成傷害，往往都是在無意間犯下的失誤，那些失誤大同小異，還會反覆發生。這本書就是要以客觀的角度，帶大家檢視無意間使用錯誤的說話習慣，並找出改善的方法。

同樣的意思，在傳達時會有許多不同的表達方式，隨著用詞的不同，孩子的感受也會不一樣，連帶的反應和行動也不同。透過《媽媽的說話練習》，希望能幫助為人父母回顧自己和孩子的對話狀況，並在下次能用不同的方式對孩子說話。

另外在語言資料庫中列出具有認同、肯定、富有感情的話，不管什麼時候都能拿出來使用。在父母的語言資料庫裡如果能充滿「尊重的語言」，那麼一定可以真摯的傳達心意給孩子，增進與孩子的親密度。

第一步對任何人來說都不容易，但一旦開始嘗試改變，發現錯誤並改善，那麼一定可以在不知不覺中說出尊重的語言。習慣不是與生俱來，而是後天養成的，《媽媽的說話練習》就是為了幫助讀者養成那樣的說話習慣。

祝福每位父母都能流暢的表現出愛孩子的心意，與孩子更幸福、快樂。

《媽媽的說話練習》作者 尹智映（不倒翁老師）

育有一子一女，並擁有十七年資歷的國小老師，人稱「不倒翁老師」。在教學生涯及養育兩個孩子的過程中，充分體悟到比起父母和老師一百句「正確的話」，還不如一句「好話」更有助於孩子成長。從經驗中意識到自己無意識的把消極、冷嘲熱諷的話說給孩子聽，於是認真思考如何更親切、更溫柔的表達心意。在回顧和改善自己說話習慣的過程中，把心得分享在Instagram上，一個月內吸引了超過十萬人追蹤，引起很大的共鳴和迴響。

希望能幫助讀者培育更多內心堅強的孩子，以「不倒翁老師」的筆名在Instagram、個人部落格、YouTube上連載教育內容，積極與媽媽們溝通。本書《媽媽的說話練習》出版兩週狂銷兩萬本，書後並附有練習手冊，陪伴孩子做功課的同時，也為親子關係做點功課。透過練習，你也能用溫暖的話語把心中的愛充分表達給孩子。