一生必學的Ｏ環測試：你的手指是最棒的身心諮商師

第三講
大法至易 ── 掐指成環探能量

九二一大地震後，一位朋友到災情最慘重的南投縣中寮鄉當志工，當地的醫院不但倒塌，甚至還缺水斷電，所有現代化的醫療設施完全派不上用場。

這位朋友看到一位來自美國的志工醫生，在臨時搭建的簡陋診間內用O環測試幫助傷患診斷處置。只見這位醫生告訴圍在一旁好奇的醫護人員說：「當所有資源都缺乏的時候，我們還能用這項上天賜給我們的技巧來服務病人，這是我們擁有最可貴的才能！」

這位充滿愛心的醫生，在世界各地有發生嚴重天災，且極需救援的地方，幾乎都可以看到他赤手空拳、奮勇自信的身影，穿梭在醫療系統已癱瘓失能的災區，憑藉的就是O環測試這項天賦的能力，一項簡單而不凡的徒手技巧。

O環測試這種技巧，小自一般人日常生活的隨手應用，大至醫療專業精準的病理診斷需求，都能適才適所暢意的發揮，投下最小的心力，卻可以成就身心照護等大責的卓越效能。而且只要熟習了這種技巧，就像學會騎自行車一樣，身體永遠都不會忘記，一輩子能夠受用。

第一章 開始學習O環測試

大村惠昭博士前後發展出兩種O環測試的手法，這兩種手法如今都各有擁護者。兩種手法同樣可行，但以我個人的運用經驗，覺得第二種手法稍嫌複雜；且第一種手法對一般人來說，較易分辨能量的有力或無力與程度的差異，因此我認為第一種手法較適合一般人學習與使用。所以，本書所使用的手法與相關闡釋，仍是採用第一種的手法（即大村惠昭博士所著之 图説バイ・ディジタルO－リングテストの実習 一書所介紹的手法）。 

說明：
受測者指的是與檢測者合作進行O環測試的搭檔，可能是受測對象本人，也可能是代為測試的助手（或稱代理人），詳見本章第三節。

第一節 受測者的準備動作
O環測試是由檢測者與受測者兩人搭配合作進行的檢測方式，檢測者須學習引導並調整受測者的姿勢與用力方式。受測者可採取輕鬆的坐姿或站立，以右手（如右手不便可改用左手）做為測試用手，掌心朝上（或朝向檢測者）。然後將拇指（固定使用的指頭）與食指（或依檢測者的指示改用中指、無名指或小指）兩個指尖輕觸圈成圓環，在此時受測者還不需要用力。手指圈成的圓環越大、越圓，就越方便進行檢測，其餘的三指則輕鬆置於圈環外（圖一與圖二為正確者，圖三至圖六則為不理想的手形）。另一手則輕鬆握拳並離開身體軀幹，雙手的手肘均距離身體約兩個拳頭寬，在整個檢測過程中都是維持同樣的姿勢。

第二節 先找出標準檢測指
所謂「標準檢測指」，指的是受測者的手指圈環，除了固定使用的拇指外，所選用的另外一個指頭，而在整個檢測過程中受測者都是運用該指頭和拇指所圈成的圓環與檢測者進行測試。這是O環測試學習初期最重要的功課，一方面可藉此培養檢測者與受測者的默契，另一方面要找出受測者最適當的檢測用指與力道後，才能做為之後所有檢測結果的比對標準，這也是O環測試的必備條件之一。一般人運用O環測試最常看到的問題，就是尚未找出標準檢測指就開始進行測試了，沒有一個標準力道可供比對，如何能判斷能量究竟是不變、增強或減弱，所以才會看到許多拉拉扯扯的現象。 

尋找標準檢測指
檢測者可以先指導受測者，以不同的手指先後與拇指搭配圈成圓環後，分別試試其力道。很容易就能體會以食指與拇指圈成的圓環力道是最有力的，然後依序是為中指與拇指、無名指與拇指，最後小指與拇指所圈成的圓環則是最無力也最不穩定的。

檢測者配合受測者的身高，可站或坐在受測者的對面或側前方。先請受測者依前一節的說明做好準備動作後，將自己雙手的拇指與食指的指尖同樣也輕觸圈成圓環，分別圈住受測者的拇指與食指並分置兩側，貼著受測者第一指縫的位置，形成三環相扣的狀態（圖七）。檢測者兩手的小臂約與地面平行，然後將受測者的手移到自己的心窩正前方約一個拳頭寬的距離（圖八）。 

○1開始時，檢測者先給受測者一個提示，例如使用「好」或「開始」等字眼，此時受測者才將原本已輕觸的兩指尖相互抵緊。記得受測者出力只在兩指尖，而非用整個拳頭甚至整隻手臂使勁出力。若受測者原來既大且圓的手指圈環變形（變成如圖三至五的形狀）或手臂的肌肉緊繃，即表示已用力過度。 

在受測者的兩指尖抵緊後，檢測者的雙手圈環同時以穩定平均的力量向兩側水平方向拉動（圖九），此時如果受測者的手指圈環很容易被檢測者拉開（拉開一點或全開），則可能是受測者的指尖抵緊力度不夠，也可能是檢測者的施力太大或方式不對，雙方就要做些調整，必須要做到當檢測者只用拇指與食指二指施力時，受測者的圈環完全不被打開，這是最基本的原則，否則就無法進行下去了。

當檢測者用拇指與食指二指施力，而受測者的圈環維持不動時，此時檢測者就可將雙手的中指一起加入圈環中。也就是說，這時候的檢測者是以拇指、食指與中指等三個手指同時來施力。檢測者多加了一個指頭（圖十），力量自然會比只用兩指也增大了些。

在檢測者加入中指再用前述方法施力後，如果即能順利輕鬆的將受測者的手指圈環完全打開（圖十一），則受測者與拇指圈成圓環所用的食指即稱為「標準檢測指」，在之後的檢測進行，受測者的手指圈環都是以食指與拇指來搭配。

所以「標準檢測指」的選擇就是檢測者以拇指與食指二指完全打不開受測者的圈環，多加上中指後即能順利輕鬆的完全打開。

○2倘若檢測者用上三指依然打不開來受測者的手指圈環，或是只勉強打開一些，則表示受測者的拇食二指的圈環太有力了，不適合做檢測指用。此時檢測者就要請受測者改以拇指與中指圈成圓環，然後檢測者重複本節中所述的施力過程（圖十二），以拇食二指與加上中指後的三指分別試之。如果能符合前一段檢測指的選擇標準，則此時受測者的中指即為標準檢測指。

○3萬一仍然無法順利進行，則只好請受測者改用無名指與拇指圈成圓環，再依以上程序試之；還是不行的話，就只能使用小指與拇指圈成的圓環來嘗試了。不過除非因為檢測者較嬌弱瘦小或受測者較魁梧粗壯，兩者體型力道相差太大，否則不建議用到無名指或小指來做標準檢測指，因為這兩個指頭較不穩定，即使勉強選為檢測指也不易持久。在第五節中會談到O環測試用的是「氣」而非「力」，試著揣摩看看，輕鬆自然的用氣，絕對比緊張勉強的用力，更容易找到檢測指。

○4在每一次檢測前都要重新找出標準檢測指，需注意即使是相同的檢測者與受測者，在不同的時候因為雙方能量的變化，所用的標準檢測指亦可能會改變。初期練習時，最好要反覆驗證幾次都能得到同樣的結果，才正式開始之後的測試。當然對O環測試掌握熟悉後，對任何的受測者尋找檢測指就是非常容易的事，就只是檢測前的暖身動作而已。

檢測者施力的注意事項

最基本的原則就是在檢測過程中，檢測者與受測者都要維持輕鬆自然，不要有任何勉強不舒適的姿勢。而檢測者在檢測進行中，也要時時留意自己的動作與施力的方式是否穩定與標準，否則不僅會影響到測試的結果，也很容易引起旁人質疑。

○1檢測者需鬆肩平肘（若肩膀抬起，肌肉就會不自覺的跟著緊張；肘尖如果下垂，則較不容易施力），小臂與身體要大致平行。

○2檢測者將雙手的拇、食二指置入受測者的圈環中應固定放在第一指縫的位置，勿忽上忽下，手指的位置不同，力道也會不同。

○3檢測者的手指在受測者的圈環中以拇、食二指指尖接觸後才可施力（指尖不要分開，如圖十三），也不可僅以食指勾住受測者的圈環施力（圖十四）造成拉扯的力量，更要避免以拇、食二指夾住受測者的指頭（圖十五）來施力，可能會按到壓痛點而使受測者失去力道。

○4檢測者雙手臂以穩定平均的力量，向身體兩側的水平方向拉開（避免突然拉開或慢慢的持續施力），不要僅以手腕施力，容易疲累與受傷。手肘的肘尖不要下垂（圖十六），或是向身體的後側拉開，手腕與手肘也避免有扳動或扭轉的動作而形成槓桿作用（圖十七），造成過大力道。

○5檢測者在施力拉動受測者的圈環時宜同時吐氣，可避免在用力時因為不當的憋氣而造成胸口的氣滯不適。

○6此外，任何一方的指甲太長都不利於圈成圓環，請先修剪平順，也可避免在檢測過程中妨礙測試的進行，或是不小心掐傷對方。