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Hero:活出你內在的英雄

信念

萊恩.比契莉

最終,要在人生中成就任何事,你必須相信自己做得到。那個信念是讓我贏得多次世界冠軍的要素。

萊爾德.漢彌爾頓

你必須相信凡事皆有可能——相信自己做得到。

相信自己或許是你所擁有最強大的英雄能力。你的信念會帶你走過每個困境或任何充滿挑戰性的狀況,讓你最終得以實現夢想!

擔任南加大總教練的第一個球季,皮特.卡羅指導了一名很有天分的四分衛,他的優異潛能有無法發揮的危險。問題在於這名選手經常出現負面的自我對話,有時會影響他的表現能力。有一次,皮特發現他的四分衛預期自己會出錯,便和同仁一起努力消除這名選手的負面自我對話。

多虧他們及時介入,這個四分衛開始相信自己,兩個球季之後,他獲頒為所有大學足球隊裡的最佳球員。接著,他成為國家美式足球聯盟的球星,且在明星賽中贏得「最有價值球員」。他的名字叫卡爾森.帕爾默。

皮特.卡羅

整個教練生涯中,我一直在幫助人們了解他們的想法和個人信念的力量。一個人的自我對話是他對自己的信念最清楚的指標。我持續宣揚正面自我對話的價值與重要性,它是讓你的夢想成真的一個關鍵因素。

安娜塔西亞.蘇兒

我想要傳遞給人們的訊息是:我來到美國時一句英語都不會說,口袋裡沒有半毛錢,如果這樣的我都做得到,任何人都可以。你需要的只是相信自己,如此而已。

但如果你不相信自己怎麼辦?

你之所以不相信自己,唯一的原因就是你不經意地往不相信自己的方向去想。你想了很多,而且接受它們是真實的,於是形成了信念。你對自己的信心是與生俱來的,因此,如果今天你不相信自己,那只意味著你接受了其他人對你的想法,且信以為真。而讓你一直對自己缺乏信心的唯一途徑,是透過你對自己不斷產生的想法——你的自我對話。

馬斯汀.基普

成功最大的阻礙,就是人們相信那對他們來說是不可能的。如果你相信某件事不可能,那麼你就是對的,然後整個宇宙會變得對你不利,不是因為宇宙是個不好的地方,而是因為你是那樣和它互動的。你會一直尋找蛛絲馬跡,來證明你的低自我價值、證明為什麼成功是不可能的。

想要改變缺乏信心的狀態非常簡單:你原本是怎麼想自己的,現在開始往反方向想,也就是相信自己可以做到,相信你內在就有做到這件事的所有資源。提醒自己,你擁有極為強大的能力,時間一到,你就會知道如何運用這些能力;提醒自己,你要做的,就是一步一步來。

你的潛意識

當你想著「我可以實現夢想」這樣的念頭時,就會改變你潛意識裡的程式。你的潛意識就像電腦,裡頭有很多你裝進去的不同程式——無論是透過你的念頭,或是藉由聽從並接受他人對你的想法。你這輩子一直都是這麼做。

麥可.艾克頓.史密斯

如果你不相信自己——如果你不相信自己可以完成某件事——那麼沒有人會相信你。

你潛意識裡的所有程式都是透過思想存放在那裡的,是想法——也只有想法——會創造出新的程式,並覆蓋掉舊的。

當你開始想著你可以做到任何事時,你會感受到來自潛意識的「防火牆」的排拒力量,告訴你那些想法不是真的。然而,當你持續植入那個「我可以做到」的想法,最終那些想法會成為一個信念,然後你就改寫了程式。

萊恩.比契莉

每個人都可以獲得對自己的信心,如果他們選擇那樣做。

多年來——甚至是一輩子——都不相信自己,結果只是實際努力一小段時間就可以開始相信自己,這是很令人驚訝的。

重新設定潛意識最有效的時間,是晚上正要睡著的時候。在你處於那個非常想睡、半夢半醒的狀態時,植入「我可以做到任何事,我可以完成任何一件我決心要做的事」的想法。你的目標是讓那個「相信自己」的想法成為你入睡前最後一個想法,因為你快睡著時的最後一個想法可以直接通過防火牆,進入你的潛意識裡。而當那個想法穿越防火牆時,潛意識一定會接受它是真的。

一旦你的潛意識有了「相信」的新程式,它一定會執行那個程式,證明你對自己的信心是真的。你會突然發現一些新的、相信你的人,或是從那些早就出現在你生命中的人獲得新的支援,而你會受到鼓舞去採取特定的步驟或行動,來證明你自己的能力,以及增加你的自信。

你的潛意識裡有些什麼,你的生命中就會發生什麼。這是因為你潛意識裡的任何一支新程式都會馬上被傳送到宇宙心智;而一旦宇宙接收到指示,就會和你合作,確保你達成你所相信的事。或許現在你會了解為什麼有句話說:「人的心所能想像、所能相信的,必會實現。」

G. M. 拉奧

我有個為社會創造價值的願景,我對那個願景有強烈的信心。儘管出現兩次可能讓我的人生脫離軌道的重大挫折,我還是不屈不撓,因為我的價值觀與堅定的承諾和宇宙的意志一致,它無條件地支持我。我心裡從來沒有一絲懷疑。

萊爾德.漢彌爾頓

我真的相信我可以實現自己的夢想。如果沒有真心相信,我無法成就我一直以來做到的一切。這不表示我沒有懷疑,因為懷疑永遠存在,總是若隱若現,在你四周盤旋,試圖抓住你。但是,我並未擁抱懷疑。

相信自己不代表你不會在某些時刻質疑自己實現夢想的能力。在那些懷疑的時刻,只要把你的心智帶到你必須踏出的下一步就好,因為你會發現,相信自己可以踏出小小的下一步,會比讓你的腦袋被前方的整個旅程弄得頭昏腦脹還要容易。當你這麼想時,你在英雄之旅中就可以一次只走一步,而一次走一步就是每個成功人士所做的事。

當你覺得快樂時,你的信心會很堅定;如果你覺得疲倦、沮喪、不舒服或缺乏能量,這時懷疑就出現了。每個人都會有那樣的時刻,所以要提醒自己,你的感覺是暫時的,它將會過去。這就是為什麼每天追隨自己的喜樂如此重要,因為這樣做的時候你會很快樂,而其結果就是,你的信心會很堅定。

G. M. 拉奧

你必須在你的夢想中投入信心,要相信你想要的對你來說就是世界上最好的東西。沒有那樣的信心,你所採取的就會是缺乏努力、決心或堅持的半調子做法。很多時候,缺乏堅定信心的背後是害怕失敗。

馬斯汀.基普

我的母親對我說,我可以做到我決心要做的任何事,我就真的相信她了。我從一開始就知道,當我真的決心做某件事情時,某件大事就會發生。

萊爾德.漢彌爾頓

我的母親相信我可以在水面上行走。她的信心比較不在目標方面,而比較是關於我可以成為一個好人,但那給了我相信自己的力量。如果有某個人願意相信你,要緊緊抓住他。那就是你身邊需要有的人。

安娜塔西亞.蘇兒

一件小事就會改變你的人生。這發生在我天真無邪的時候,但我印象非常深刻。六歲時的某一天,我在我父母的裁縫店裡,母親對我說:「你還記得我每次帶你去商店時走的路嗎?我會把要買的東西寫在一張紙上,並且給你錢。你去搭巴士,然後數六站就到了。記得跟司機確認一下是不是對的站。」我說:「媽,我才六歲耶!我不知道……」「不,你很聰明,你做得到。」我有點害怕,但你知道我腦子裡在想些什麼嗎?她說我很聰明、我做得到,而如果她那樣說,那我就是聰明的。最後我把東西買回來了,而且我絕不會忘記母親臉上的笑容。她說:「我就跟你說你很聰明、你做得到吧?我真是以你為榮。」

麥可.艾克頓.史密斯

擁有一對很支持你的父母,你會比較容易相信自己;但沒有的話,要擁有自信也絕對不是不可能。

即使你沒有幫助你灌輸對自己的信心的父母,你小時候也會有個相信你的人。可能是親戚、祖父母、鄰居、老師或手足,在你的成長過程中,肯定至少有一個人相信你。而無論那個人是否還活著,實際上,你現在擁有這個世界提供的所有支援,供你取用。

當你決定追隨自己的夢想時,宇宙會支持你,並提供你實現夢想所需的各種人、事、物。而利用宇宙的方法,就是運用你的潛意識去相信!

萊爾德.漢彌爾頓

要相信如果你只管專注在你的任務或目標上,事情自然會成;要相信你會因為你投入的努力而獲得供應。

馬斯汀.基普

列出那些啟發你的人,接著一一寫出他們的什麼東西啟發了你。是他們的韌性?是他們付出多少?是他們的銀行戶頭?是他們的品牌?還是他們對這個世界做的事?然後要意識到,他們身上啟發了你的東西,其實是你的一部分。

莉姿.茉芮

我們從做中學,因此,如果你可以把自己放在種種狀況當中,透過體驗式學習,你可以重新建立自尊,並轉變你的信念系統。你可以做到之前因為沒有前例可循、所以看似不可能的事。那差不多就像肌肉記憶。所以,新的經驗可以將我們帶往新的信念。

當你自己去發現你真正能做到的事情時,隨著你在英雄之旅踏出的每一步、擁有的每一個經驗,你的信心會增加且變得堅定。

相信你的夢想、相信你自己,因為你是個英雄,而且你內在的英雄不只相信你可以實現自己的夢想——他知道你一定會!

 

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