養心：《養氣》進階版．提升能量的修心三法【收錄21張彩圖示範／獨門藥詩咒．身心舒緩隨身小卡】

【第一章  愛的法則】

脫序，是因為與愛失去連結

這一年，人世間的變化很大。

過去，一向精神滿滿、正能量爆表的好友，在聚會時竟說：｢總覺得人生就是無常、沒有意義，所以生不出動力；可是，如果要我打混又會不開心。好迷惘啊，到底該怎麼辦好呢？｣

我以前也會這樣，覺得什麼事都是過眼雲煙，那麼努力打拚、學習，為的究竟是什麼？

現在，我選擇讓呼吸中的每一秒都落實愛的法則，盡量讓每一天都是帶給人幸福、帶給自己開心的生活。

雖然，任何版圖都會在人生中的某一天突然結束，可是，那一份歷史與人生經驗，還有生活習慣，不滅。

能量設定是關鍵

朋友的話讓我想起，以前我很努力去踩各種不同的坑，也經歷了許多錯誤，但踩過了這些坑以後，一旦選擇正確，路也會很快地開啟。

那時，我覺得除了學醫，如果也懂得更多知識，如股票投資、創業等事情，不就更好？

於是我利用行醫之餘的時間學習與研究，也試著投資股票、開公司。

最後發現，這些學問的背後都很高深，必須有人帶領。

開一間公司，背後要注意的細節非常多；投資股票除了紀律，有很大的因素是人為的，是有「資訊」的人玩的遊戲。所以，在這麼多元學習的過程中，我跌了很多跤，並沒有讓我更好。

直到有一天，我發現這是能量設定的關係。

過去，我的能量設定是「辛苦破關才能更上一層樓」，因此，我從童年時期就不曾與父母同住，是阿嬤與姑姑帶大的；讀小學後也是個學習很慢的人（直到經歷國中差一點被大卡車撞的神奇事件，數學才開竅）；大學時學氣功多年也沒有氣感，還是老師幫了我一把。

行醫過程也遇到很多辛苦、委屈、有苦說不出、被誤會說不清的事情。

這是因為能量未開，腦波未開（兩者基本上是同一件事）。因此，以前在決定一件事情時，會以內心感受（比如安全感、信任感）來取決，也就是使用「感覺選擇法」。但我發現有些事情在下決定時心中很快意，結果卻非常不好；而當能量開了，腦的天線與宇宙磁場相連，在做決定前，只要有被干擾或不順的情況（比如某人介紹認識誰，但就是約不起來），我就知道這件事不適合。到後來，很多事情可以先預知前因後果。

此時，我也發現自己的思想與行為，會一直往利益大眾的方向走，越走越順暢。

當腦波開時，我們將能夠「以想法取代人生」，也就是「我怎麼想，人生就變成怎麼樣」。

看到這裡，相信讀者朋友都很好奇，怎麼樣才能開能量、開腦波吧？

每個人的緣分與時間都不同，但在這之前，先把自己的氣練好，絕對是基礎。（第一本拙作《養氣》中有簡單又好學的天樁和地樁基礎版，本書則有「加強法」。）

在開了能量後，我回頭看發現，過去挖坑給自己跳，也是給未來的自己幾分祝福。因此，現在的我，可以樂觀地接受種種的不如己意，種種的不順遂、不穩定，因為我體會到所有的事情不是在阻擋我，而是在提醒我有些地方的愛沒有滿足，被我漏掉了；同時也理解到種種脫序的行為，其實都源自於與愛失去連結。

切割、疏離、討愛，就與愛分離了

我有一位朋友開了公司，發現當初一起打拚、情如兄弟的員工，利用下班時間接別家公司同性質的案子。

朋友得知後非常震驚且難過，不知道為什麼對方要這麼做，也約了對方談。

這位員工認為這不是背叛，只是兼職，但朋友認為在同性質的公司兼職就是不宜，於是兩人大吵一架，員工憤而離職。

不久，員工開始放黑函說朋友的公司有些地方不合法規。

朋友非常痛心，覺得當初這麼要好的兄弟，怎麼關係一下子就變了樣？

其實，真相是因為兩人的角色不同。朋友是公司負責人，站在管理人的角色，而員工兄弟心中真正的聲音是「我們曾經這麼好，你怎麼可以這樣對我」，因為感受不到愛了，想先用兼職得到朋友的注意及愛，偏偏朋友還是沒看到這一塊，於是員工才會離職，並氣到放黑函。

愛是一種合一的概念，所以，當一個人的心中產生了與愛分離的感受，它就會真實地在你生活中上演著蹺家、故意陷害別人、傷害別人等事情。

以前，我也是如此。當我感受到不被愛了，我的第一個想法是澄清，如果還是沒有得到回應，那麼我就會切割。

而這一份脫離的概念，產生的漣漪效應很大，可能導致想換工作、換房子、換枕邊人⋯⋯換很多很多。

正是因為失去了連結，想法就會變極端，並想展現權力，企圖控制秩序。

有時，也會因為討愛而做出與外在不同的行為。

一位朋友提到，他常需要在外出差過夜，有時候全臺跑透透，忙起來可能一星期都不在家。

每次他要出遠門前，太太總是說：｢你去忙、你去忙，我可以處理。」好像很不在乎他似的。

但每次回家時，太太又給他一種生悶氣的感覺；問太太時，又都說沒事。

｢高醫師，您說，女人心是不是海底針？」朋友說。

我告訴朋友，真相是太太說｢你去忙，我可以」這句話，是她的外在包裝，其實她的內心一直在等著先生回家，並不如外在包裝這麼堅強。

而當朋友以為太太真的可以時，對於出遠門也就不如早先那麼在意太太的感受，於是兩個人的能量就開始出現裂縫。

不是不愛，是感受不到愛。

愛都在，只是我們被一層層的外包裝給遮蔽了，於是誤解了彼此。

其實真正的源頭，一開始往往不過就是：開始不在家吃飯、今天沒牽手、沒陪小孩打球而去忙事業、覺得別人是累贅、省略了睡前聊天的十分鐘、省略了親手做早餐，哪怕烤個吐司也好……

這篇文字可能會勾起你內心的一點什麼，如果那感覺是安詳充滿的，請把這個感覺記在心中。當忙碌的時候，依然讓這樣的感覺出現，你就走在合一的路上了。

如果感覺不舒服，請記得回到真正的源頭，看看發生了什麼事，與愛連結。

找到屬於自己的愛

每個人的生命中，或多或少會有「做什麼事都提不起勁」「覺得人生沒意義」的時候。在東方命理中，這就是走入所謂「空亡」的流年。處於這種運勢狀態時，你會覺得做這個也不是，做那個也沒興趣。

不管你有錢沒錢、健不健康，或多或少都會遇到這種狀況。

這種時候，人們與外在的連結會很微弱，沒有動力與動機，也找不到企圖心。

那麼，在沒有動力的狀況下，我要怎麼找到屬於自己的愛，與愛連結，就是重點了。

如果在家，父母健在，就陪他們吃吃飯、幫忙洗個碗、搥個背。

如果在外，幫同事買杯咖啡、做個短暫的志工等都可以。

在原本沒有意義的事物上，做中學，體會到人生各種面向的意義，甚至學習與自己領域完全不相關的課程（比如醫師去學插花）。

當你主動打破自己的思想界線，會發現，很多這時候接觸到的人事物，都是未來十年後成功的基礎。

你，並不寂寞。大多數人都想知道，人生的意義到底是什麼；而每個人對它的定義不同，這就是靈魂的生命藍圖。

以我為例，我的人生意義就是成為「萬能藥」，希望我到的地方都是開心平安幸福的。我也想要自由地生存，不受限於生命長短，我尋找方法，不是長生不老，而是我想在就在，想離開就離開。

也許我現在做不到，但隨著努力跟長期實踐，的確感覺到自己與這個方向近了一些。

記得，先與愛連結！

找不到愛怎麼辦？

｢高醫師，我知道愛可以克服一切，也知道要先愛自己才有辦法愛別人，但知道不等於做得到，到底要怎麼辦才好？」患者在我插針時苦惱地問。

我們都想要開心、希望幸福，都知道要對這個世界和自己有愛，但只是用嘴說出來，還是不會有愛的。

找不到愛，心裡好苦啊！怎麼辦？

找到身上「愛殘存的地方」

讓我來告訴你，有一個方法，就是往自己的身體找，找到身體中愛殘存的地方。

身體中，有五個地方最容易感受到愛，分別是頭頂、胸口、肚臍、手肘、腳底板。

方法是，覺得心情不好、感覺沒有愛時，就用一手的手掌心貼在頭頂、心、肩膀、肚臍、腎這五個地方，如果其中一處有讓我們感到溫暖、流動或有舒服的頻率，就是愛殘存的地方。我們可以把手貼在這個地方久一點，享受這份溫暖。

身體中愛殘存的地方，不一定是上述五處，不一定只有一處，也不一定每次都在同一處。有些朋友愛殘存的地方是在大腿，也有朋友在臉頰，也有人在手肘。

請靜下心來，心會指引我們找到愛。

你知道嗎？我們會感到擔心、恐懼等情緒，全都是我們的大腦、杏仁核，和一些特殊的神經元，在操控著我們的喜悅和開心！所以，第一階段就從身上找到讓自己快樂的地方。

找到第一層後，第二階段就是往外面找！

一開始或許是與朋友吃飯聊天、購物，找外在的快樂。不過最好的方法是，了解自我的需求是什麼、了解自己為什麼覺得空虛，這樣就有事做了！

例如：今天是因為沒有人陪我，所以覺得很空虛，這時候，如果真的有一個人出現關心我，我就會覺得滿足！那麼，我就打電話或主動敲朋友問候。

第三層就是再深入去了解，為什麼我沒有朋友的時候，會覺得空虛？往內在確認，到底我需要的是什麼？這時就會發現：原來，弟弟出生後，我因為父母都把注意力放在弟弟身上，讓我有被遺棄的感覺；或者看到，爸爸從來沒有抱過我，只抱弟弟等因素。

知道原因後，請學習跟過去的自己和解，達到身心圓滿！