成功9步驟【長銷20年經典】︰誰都能做到！一生富足的終極秘訣

來，我們開始吧！

本書談的是成功。書中會告訴你如何得到想要的一切，以及享受這段過程的方法。此外，我也寫了如何獲得更多財富、豐富的人脈、健康與活力，以及釋放壓力、讓事業成功、達成目標的訣竅。

換句話說，本書不僅為生活的每個層面提出改善的方法，也說明何謂「成功的科學」和「充實的藝術」。本書會給你一個實現夢想的契機。簡單來說，這就是一本為你而寫的書！

你想成功。想過更充實的人生。每天千篇一律的生活，無法帶給你滿足。你覺得你應該是為了成功、為了實現夢想而生，而且想知道達成這目標的方法。

恭喜你正在讀這本書。希望成功的人很多，但實際採取行動的人很少，而你就是那少數人之一。接下來的內容，就是為採取行動的你而寫。這本書是地圖，能引導你通往夢想的人生；這本書也是羅盤，能指引你邁向更符合理想的人生。

我非常幸運，有機會能跑遍世界為五十萬人進行指導。在以往的經驗中，我總是不斷聽到相同的話：

「我想過更美好的人生，卻始終無法開始展開行動。」

「我一直追求成功，力爭上游，卻從來沒有充實的感覺。難道人生就只有這樣嗎？」

「時間總是不夠。要忙著帶孩子，又得應付例行性工作，非做不可的事堆積如山，害我找不到時間去做真正重要的事。」

「我們的公司絕不會改變，上司對這樣的思維毫無興趣。他如果不改變，我也無能為力。」

「我當然有目標。咦？你問我有沒有寫下來？沒有，我都是用想的。」

「競爭很激烈，業績始終不見起色。許多企業提供的商品和服務，都和本公司雷同。我們到底該怎麼做，才能在競爭中取得優勢？」

「我很清楚，自己應該要改善生活習慣、減輕體重才行。可是，我每次減肥後都會復胖，結果前功盡棄。」

「經濟不景氣的情況非常嚴重。在這樣的大環境下，要怎麼做才能獲利？」

「孩子完全不聽我的話，夫妻關係也降到冰點。我很重視我的家人，但他們總是無法明白我的心意。」

你是不是也說過類似的話？許多人追求更充實的人生，卻不知該如何實現。他們困在過時的行為模式和思考模式的陷阱中，所以才會遇到瓶頸，處處碰壁。

愛因斯坦曾針對這種困境說過：「當我們面臨重大的問題時，如果繼續沿用跟製造問題時同等的思維，是無法解決問題的。」

《與成功有約：高效能人士的七個習慣》作者史蒂芬．柯維也曾在書中說：「因行動產生的問題，無法只靠言語解決。」

趁現在改變自己的行為，將思維提升到新的層次吧。成功的時刻已經來臨。現在正是為自己圓夢的好時機！

我向你保證，不論你的夢想是什麼，只要讀完本書，你都能學到可以幫助圓夢的點子、策略、工具和實踐法，而原本模糊不清的夢想，也會變得清晰可見。

常有人說：「不論是哪種人生，都會成為啟發或警惕。」你的人生會成為哪一種，答案應該很清楚吧。

希望你現在就能開始投入。在這個當下，這個瞬間，下定決心實現夢想吧。別再安於沒有發揮全力的自己了。

下定決心去實現夢想吧！

我和你非常相似。我也很清楚，人生會遇到許多難題。我在小康家庭長大，在東京老街區的狹小公寓住了整整八年。當時的我總是希望有好事發生，也曾為了和戀人分手、人際關係崩壞而心痛。我曾為了失去健康而煩惱，也曾目睹父親罹癌去世時的慘狀。

就在那時，我開始學習「成功的技巧」「會帶來不同的不同」和「成功9步驟」，也就是我要透過本書向你介紹的概念和方法。這些內容可以幫你全面翻轉自己的生活。

我手頭變得寬裕，成功減掉十六公斤，建立起豐富的人際關係，還幫母親找回了健康。我搬進最愛的城市東京市中心大廈的三十九樓，能將二百七十度的風景盡收眼底。

我以前的興趣是看電視，在週六早上賴床。現在，我開始享受開直升機、玩滑雪板和水肺潛水的樂趣。以前的我唱卡拉ＯＫ就被嘲笑，現在卻出了個人專輯，裡面收錄了十五首由我作詞作曲的歌。

我辭掉壓力和充實感不成正比的技術資料翻譯工作，開始指導全世界的企業家，在幾千人面前演講。這是一份讓我打從心底熱愛的工作。

我的意思不是生活中的問題和挑戰會統統消失，畢竟人生就要有問題和挑戰才有趣。那些問題和挑戰依然存在，只是性質改變了。你或許不再煩惱要如何修復崩壞的人際關係，而是考慮要在哪裡慶祝和理想伴侶的紀念日。你或許不再擔心要怎麼付月底的帳單，而是考慮如何打理自己的財產，進行哪些投資。

我的好友東尼．羅賓（Tony Robbins，世界知名的成功學大師）曾這麼說：「錢不能解決所有問題，但有了錢後，就能以最帥氣的方式處理那些問題。」

成功是過程，而非終點。會帶來真正幸福的不是抵達目的地，而是這一路上的經歷。從今天開始，你能過為別人帶來啟發的生活，享受旅程中的每一步，度過充滿意義的人生，讓心靈得到滿足。

首先要了解，你已經具備所有成功的必要條件，告訴自己：「我擁有成功的一切要件。」你的語氣要更堅定，更大聲更快的說。你要不斷說，說到讓自己深信不疑。試著在起床時及就寢前說。你問為何要這麼做？因為這就是事實。

麥當勞的創辦人雷．克洛克（Ray Kroc）曾這樣形容：「相信『那個』，堅信『那個』，你就不會失敗。『那個』是什麼都無所謂，反正你一定能得到『那個』。」

他應該知道「那個」才對。因為他在五十二歲創立麥當勞時，就是一個每天活在苦惱中的廚具推銷員。

我已經擁有成功的一切要件！

拿到人生的金牌吧！

首先要聲明，我並不知道所有的答案。我是懷著謙虛的心面對這個和你一起努力的機會。

聖雄甘地曾說：「真理就在每個人心中。我們必須找出心中的那個真理，以自己的方式理解並遵從。」你的人生究竟需要什麼，說到底也只有你自己知道。

我的職責不是去填補你欠缺的地方，而是進一步引出你已經擁有的部分。

當你面臨人生的重大問題時，不能只靠外界給答案，一定要往內在，也就是內心尋求解答。如果不這麼做，這答案將無法真正屬於你，也無法付諸實行。

班傑明．富蘭克林曾在自傳中提到如何建立價值觀，以及如何在價值觀的基礎上創造非凡的成就與貢獻。有一次，他在筆記上寫下十二項價值觀，包括勤勉、簡樸、決心等等。他認為要將自己的人生導向成功，這些都是不可或缺的要素。

他拿這個列表給貴格會（譯註：Quaker，基督教新教的一個教派）的朋友看，對方卻指責道：「怎麼少了謙虛？」富蘭克林便從善如流，把謙虛也加進自己的列表。然而，當晚年的富蘭克林回顧自己的人生時，卻表示：「我不敢說自己有真正體會到謙虛這項美德。」

要實現夢想，就必須是你自己的夢想。一定要發自內心，而且一定要由你去實踐。我的職責簡單來說，就是當你的教練。優秀的運動選手一定有教練。如果選手想要有最佳表現，就不能缺少教練。

如果沒有優秀的教練指導，應該沒人敢妄想在奧運摘金吧。然而，有很多人明明沒有優秀的教練，卻奢望自己能過充實的人生。比賽獎牌和你的人生，到底是哪個比較重要？

你願意的話，我想當你的教練。因為那正是我的職責，也是我最擅長的領域。

接下來，你要一邊閱讀，一邊活用書中的訓練。經過這些訓練後，你一定能摘下人生的金牌，站上夢想的頂點。

「成功9步驟」是終極的「帶來不同的不同」

你現在就能開始追逐夢想。

通往成功有九個步驟，每個步驟都很有趣，而且越實行越簡單。不但有效，也能和現實生活緊密結合。除了我本身的經歷外，還有五十萬人的經驗佐證。不論是私生活還是職場都能發揮效果，能幫你擺脫痛苦，通往快樂。

「成功9步驟」是成功者的共通要素，也是在各領域中掌握業績的原則。只要實踐，它就屬於你。我提過自己的工作全集中在研究和運用「帶來不同的不同」上。

成功企業和其他企業之間，有什麼「帶來不同的不同」？獲勝球隊和其他球隊有何不同？健康和不健康的人，投資股票獲利和沒獲利的人，家庭關係融洽和不融洽的人，兩者之間到底有何不同？

如果把焦點放在這些「帶來不同的不同」上，就能讓自己和客戶都獲得驚人的成果。在檢驗這些「帶來不同的不同」後，一個架構隨之浮現。那就是「成功9步驟」，由「能力」「過程」和「槓桿效應」三個要素所組成。

能力

最初的四步驟，是帶來「個人能力（personal power）」的基礎。這和你的地位、立場、財力無關，純粹是成就事物的能力。所謂的個人能力，是當你面臨困難時，也能持續採取強力行動，也可以說是所有成功者最大的共通點。

能充分發揮個人能力的人，和一般人有何不同？差別就在於前者擁有決斷、學習、健康和控制情感等四項基礎。這正是「成功9步驟」的起點。

過程

等有了龐大的力量後，就必須把力量導向具體的目標。「成功9步驟」再來的四步驟，是構成「成功的循環」，賦予我們計畫和行動的過程。在過程中，你將一邊確定自己的目的，學會時間管理的技巧，果斷地採取行動，改善自己的方法，一邊朝著夢想前進。

「成功的循環」會連結計畫和行動，創造出上升的螺旋。

槓桿效應

最後的步驟是「領導力」。讓別人參與自己的夢想，利用槓桿效應，以達到更大的成就。這樣一來，你付出的勞力就能倍增，並完成單靠個人之力無法達成，足以流傳後世的偉大事業或計畫。

所謂的「領導力」，是讓別人參與自己的夢想。

摘要

「成功9步驟」已為各時代的成功者「帶來不同的不同」，主要結構如下：

個人能力的四個基礎

步驟1：下定決心（決斷）

步驟2：學習成功者的模式（學習）

步驟3：得到無限的健康（健康）

步驟4：控制自己的情感（情感）

成功的循環

步驟5：確定想要的結果（目的）

步驟6：管理時間（計畫）

步驟7：果斷地採取行動（行動）

步驟8：改善方法（改善）

領導力的槓桿效應

步驟9：讓別人參與自己的夢想（領導力）

獲得成功的人，都會利用上述的「能力」「過程」和「槓桿效果」。不論你身處何處，都希望你能試著研究那些成功人士。相信你一定會發現相同的模式，因為「成功9步驟」就是研究這些人的成果！

起身行動吧！提高自己的標準吧！對人生做出更多要求吧！開始活在夢想中吧！希望你能勇於創造理想的人生。這不但是為了你自己，也是為了你所愛的人。接下來，我要介紹「通往成功」的每個步驟，讓你學到如何獲得成功的快樂，避開失敗的痛苦。歡迎來到「成功9步驟」！

時間是事件，還是情感？

如果時間是由事件構成，時間管理就等於事件管理，而大多數人也是以這種方式管理時間。為人生的重要大事和目標訂立計畫，是很好的想法，也能大幅提升效率。但如果過度集中在管理事件上，結果又會如何？很多人在進行時間管理時，皆因壓力而筋疲力盡。非做不可的事太多，實在處理不完，每天手忙腳亂。

行程表中總會多一件必須做的事，感覺一天內根本做不完。更糟的是，要做的事又一件件接踵而至，陰影籠罩你的心。就算處理完今天的行程，同樣的情況依然會不斷上演。時間不夠，完全不夠。你每天都感嘆：「為什麼一天只有二十四小時？」

試圖掌控事件的想法有個問題，就是一定也有無法掌控的事件。這就是許多人認為時間管理是白費工夫的理由，畢竟自己掌控不了的事層出不窮，不處理又不行。到頭來，真正能掌控的只有自己。你可以控制自己在事件發生時的狀態，自己對事件的解釋，以及面對事件的反應。

從這個觀點來看，時間管理應該是情感管理，也就是Emotional Management。

時間管理，就是情感管理。

你是否以為時間流動的速度是固定的？每一秒都相等，每一分都用相同速度流逝。但真的是這樣嗎？

根據愛因斯坦的相對論，答案是「不」。時間流動的速度，會隨著地點改變。你可能會想：「相對論和我們的生活到底有什麼關係？」雖然應該沒什麼關係，不過你可以換個角度想想看。

你有過覺得一天很漫長的經驗？或是一眨眼就過了一天的經驗？想到這裡，你應該就會馬上明白，時鐘、日曆和我們感受到的時間，其實毫不相干。在你的實際經驗中，時間不過就是情感。我們經歷的所有時光，都是以情感的形式記錄在腦中，所以問題就在於我們能否得到自己想要的情感，以及避免妨礙目標或傷害自己的情感。

時間就是情感。正因為時間是情感，我們才能用之前從未想過的方式來掌控時間。能發揮最大效果的人，會為了能完成比別人更多的事，選擇在相同的時間、相同的行程中扭曲時間（自己的情感）。

職棒選手知道要用什麼方法，讓朝自己飛來的球速度變慢（說到底，速度快慢都是情感的判斷）。不然他們怎麼能從距離僅二十公尺的地方，擊中直徑七十三釐米，時速達一百六十公里的的球呢？

我所主張的時間管理，不單是幫生活中的事件調換順序，也不僅是為了讓安排行程更有效率，或是為了不忘記該做的事，學習運用手帳的技巧，更不只是為了替人生的每個角色設定目標而已。我所主張的時間管理，不但是改變自己在做的事，改變做事的時間，更是從根本改變每天進行活動的方式，讓你能以最美好的情感和心情度過人生。

接下來要介紹的流程非常簡單，容易運用。你只須回答五個簡單的問題：是什麼？為什麼？怎麼做？誰來做？何時做？

不過在開始前，請先思考時間的價值。

時間管理的大原則

在我至今閱讀過的時間管理書籍，參加過的講座，接受過的所有指導中，有一個特別明顯的大原則，就是「所謂的時間管理，就是去做最重要的事。」最重要的事最先做，第二重要的事放一邊。不能只為了享樂，就去做無謂的事。有個原則就是專注力。這是所有成功者的特徵，他們都有明確的焦點以發揮專注力。

我喜歡對學員提問：「認為『人生中最重要的，終究是自己的家人』的，請舉手。」此時約有八到九成的人舉手。

「如果你是最珍惜家人的，請繼續舉手。你是把家庭活動擺在第一，還是等做完其他事後，有剩餘的時間才參與？請問是哪一種？」

大多數人都被不重要的事綑綁。那或許是非常緊急、是別人要求或有完成期限的事，不過你並不是為了做那些事而誕生的。有個大學教授曾針對「緊急但不重要的事」提出以下看法：「那比什麼都不做更有害。因為他們實際上什麼都沒做，卻產生有做事的錯覺。」

專注、專注，要專注！最重要的事，一開始就要做。把攸關自身命運的事放入行程，嚴格遵守，把實現自我夢想的時間排進行程。

把實現自我夢想的時間排進行程！

「我太忙了，沒時間去實現夢想。」你可能會這麼回答吧。

但實情並非如此，你只是無法說「不」而已。「不」是你人生中學到最重要的話。很多人只會執行他人的優先事項，過著既沒效率又無趣的人生。如果想和那些人有所區別，關鍵在於要慎重地說「不」。你可以把行事曆上的行程全取消，重新出發。接下來的一年中，你想完成三到四件真正重要的事，會是什麼呢？

彼得．杜拉克在研究過幾千名企業家的時間管理方式後提出：「很少有人能同時做好三件以上的事，莫札特是唯一的例外。」

對你來說，排名前三到四名的事又是什麼？你能把必要的時間和專注力放在這些事嗎？別專注小事，把夢想排進行程，為夢想制定計畫，將時間留給夢想。

「不」是人生中學到的最珍貴的話。

時間區塊化的奇蹟

我至今教過的時間管理原則中，有哪個概念對我和學員的人生帶來的衝擊最大，應該就屬「時間區塊化」。我曾在東京家中對三十二名企業家說明這個概念。

「假設你的行程表一片空白，一週內完全沒有預定，如果我說想跟你開會，你會二話不說就把這件事排入嗎？」

有趣的是，對於把會議排進行程一事，幾乎沒有企業家會採取一貫的策略。

「星期一下午吧。」

「星期三吧。」

「我不知道。」

「所以才說你沒有個人生活啊。要排週一早上第一個，至於理由現在還不能說，因為我要你自己領悟。現在你週一早上九點到十點的行程已經排定，但又有別人想預約會議。這次你要排在何時？」

「當天下午一點吧。」

「星期二吧。」

「所以才說你沒有個人生活啊。要排週一早上十點半，如果時間不允許，就改週一或週五的下午四點吧。」

你可能還沒看出原則，不過道理很簡單。當你在排活動或預約時，最好將沒排任何行程的時間區塊盡量拉長。

把所有事件和預定行程盡量排在一起，讓不受打擾的時間區塊達到最大化。

這個原則對一天、一週、一個月，甚至一年都適用。

例如在我的公司裡，所有會議都在週一進行，以確保每週有四天能不受任何打擾，專心進行重要的工作和專案。有多少企業家能每週擁有連續四天不被打擾的時間區塊呢？應該少之又少吧。

在擬定年度計畫時，也能像這樣把時間區塊化。我會把講座和其他要務整合在一起，確保自己有一段較長的時間沒有工作。直到現在，我依然按照這個單純的原則安排行程。多虧如此，讓我有四十天不受外務打擾，可以專心寫這本書。

工作要如行雲流水，才能交出最好的成果。如果處處受阻，心情會被打亂，難以恢復原本的順暢感。你也可以試著把時間區塊化，體驗效率爆發性提升的感覺。雖然要排出不受干擾的長時間區塊，有時並非易事，但每一次排出來後，都能成為讓夢想更快實現的好機會。