已讀不悔：樊登精選，影響一生的書單與閱讀思考

第三部　量身打造的人生企畫

▍與自己和解，直達精進

人的大腦是一層一層發展出來的，你可以想像成3D列印。最底下一層叫作爬蟲腦，它只負責讓你活下去。嬰兒剛出生的時候就是爬蟲的狀態：吃、睡、生長。中間的那層叫哺乳動物腦，在邊緣系統。它負責讓你安全，所以我們對危險特別敏感，只要有風吹草動，就分泌腎上腺素，讓我們進入備戰狀態：要嘛戰鬥，要嘛逃跑。

最偉大的是第三層──前庭部分，是人類有別於其他動物的根本。這個部分發展出了需要、協作、想像力。人們用這部分改造了世界和自己。

因為有這三層腦，所以你有三個等級的追求安全感的表現。在你還能思考的時候，會尋求社群的幫助、呼救、找人、想辦法。當你覺得危險就在眼前的時候，會分泌腎上腺素，選擇戰鬥或者逃跑。

當發現反抗無效時，比如面對一個持槍歹徒，你的爬蟲腦會保護你，讓你呆住，心率降低，精神恍惚，失去思考能力。別小看這個，這會讓你把傷痛降到最低，彷彿受傷害的並不是你一樣。這叫人格解離。

我們每個人或多或少都有過一些傷痛（如果你非說自己沒有，那可能是潛意識讓你忘記了，這樣更麻煩），在處理這些傷痛時，我們體內會形成至少三種角色：放逐者、消防員和管理者。放逐者是那個當年受傷的孩子，他總是讓你想起危險和羞愧，所以你放逐他。但他經常會回來、出現，再次讓你體驗痛苦。消防員的任務是讓你立刻好受些。要嘛發脾氣、摔東西，要嘛暴飲暴食、看電視、吃洋芋片。管理者約束自己，不讓那個放逐的孩子出現。所以，你自律、精進，並對自己不斷挑剔。你有沒有覺得有時候你批評自己的樣子像極了你的父母？因為你不允許自己再受到傷害，所以你提前約束自己。

很多人所理解的精進，就是不斷地約束自己、鞭策自己，在書桌上刻「早」字，在網上打卡學習。我看到很多社群整天教人要自律、要學習，不學習就越來越焦慮什麼的，我揣測：這大概就是為了要大家訂閱按讚吧。好的教育或者知識產品不是利用人們的焦慮，而是帶來啟迪、開闊視野。越是讓你體內的管理者強大，你的人生可能越痛苦，因為那個內在的放逐者永遠都不能被接受了。要知道，無論是放逐者、消防員還是管理者，他們所做的事都是為了讓你安全地活下去。一味地自責和約束，只會讓心理失衡更嚴重。

大家有沒有發現，經常有新聞說某某逃犯幾十年後成為企業家、作家、網紅？這些經歷過嚴重壓力反應的人往往可以發展成特別強大的管理者，做事專注、有韌性。所以，他們真的容易做出一番事業來。但他們內心的焦慮和恐慌，聽到警笛就渾身出汗的生理反應，和妻子、家人緊張的人際關係，恐怕只有自己才知道。所以，被抓後的他們的標準台詞一定是：如釋重負。

佛家講六度：布施、持戒、忍辱、精進、禪定、般若。我想這裡的「精進」應該是以智慧和慈悲為前提。這就是智悲雙運。缺乏智慧，你就不會了解自己；缺乏慈悲，你就不會接納自己。缺乏智慧，你就不會了解眾生；缺乏慈悲，你就不會接納眾生。

所以，在我們風風火火地開始追求精進之前，先從最基本的心理學知識開始了解自己，對自己好一點。讓那個放逐的孩子感受到來自今天這個自己的關愛和保護。精進絕不是一件痛苦的事，就像用毅力永遠無法戒菸的道理一樣，了解和接納才是讓自己發生改變的根本途徑。一個和自己和解的人，是不需要強迫就能夠不斷精進的人。

▍離經叛道，有勇有謀

華頓商學院最年輕的終身教授亞當．格蘭特，被評為「全世界二十五位最具影響力的管理學思想家」。他的著作《反叛，改變世界的力量》顛覆了我們對創新的誤解。

過去，我們認為創新者應該很果斷，創新就應該義無反顧、下定決心，比如辭掉正職，只做自己。格蘭特認為並非如此。他提出偉大的創新者都有拖延的習慣（當然，如果你不是一個偉大的創新者，你最好還是要戰勝你的拖延症），而且創新者是會「腳踏兩條船」的人：一邊做著一份穩定的工作，一邊在摸索著創新。

事實上，他的這本書徹底顛覆了我們對創新者的認知和看法。

首先，我們要識別什麼是好的創新，什麼樣的創新真正有效。然後，學會讓創新的想法獲得支持，並選擇一個恰當的時機，把這個創新推向市場。接下來，還要選擇盟友，大家一塊兒去把這個創新的點子做得更強大。

最終，他探討了一個非常重要的話題：究竟怎樣才能夠培養出挑戰過時傳統、打破現狀的「開創者」？為什麼有的孩子容易去做創新的事，而有的孩子則不會？甚至同胞兄弟之間，也有不同，有的老大墨守成規，年紀小的人卻容易去做一些創新的事。這跟我們的教育方式，以及他們在家庭中的排行，都有著非常密切的關係。

•創新者的兩面性

許多具有創新精神的顛覆者，並不是天生就願意顛覆。他們也會猶豫不決，他們的性格中有很多慎重的成分，然而最終還是做了顛覆整個世界的事情。  格蘭特在書中寫到他如何看待「創新需要承擔極端風險」這一觀點。

二○○八年一個涼爽的秋夜，四名華頓商學院的學生決定做一項顛覆性的事業：在網路上賣眼鏡。不斷有人告訴他們：「如果這是個好主意，一定早就有人做了。」但是二○一五年，美國商業雜誌《快速企業》（Fast Company）發布了全球最具創新力公司榜單，眼鏡公司沃比帕克不僅光榮上榜，還位居第一，而在此之前，名列前茅的分別是創造性巨頭公司—Google、Nike和蘋果公司。這些大企業都有超過五萬名員工，而還在初創期的沃比帕克卻僅有五百名員工。

在五年的時間內，這四個好友創建了世界上最傑出的時尚品牌之一，並給窮人捐贈了超過一百萬副眼鏡，公司年收入達一億美元，估值超過十億美元。

回溯到二○○九年，沃比帕克的創始人之一尼爾．布魯蒙索曾向他最崇拜的格蘭特教授推銷過自己的公司，但他沒有投資。格蘭特日後說這是他所做過最糟糕的決定。

當年格蘭特告訴布魯蒙索，如果他們真的對沃比帕克充滿信心，就應該退學，投入全部精力去創辦這個公司。

布魯蒙索說：「我們想給自己留條後路。我們不確定沃比帕克是否是一個好的想法，也不清楚它是否會成功，所以利用學期間的業餘時間做這項工作。在創業前，我們四個就是朋友，我們承諾相互間公平對待比成功更重要。但這個暑假，傑夫獲得了獎學金，從而可以全職投入這項事業。」

那其他三名創始人都在做什麼呢？布魯蒙索坦言：「我們都要去實習。我在顧問公司，安迪在風險投資公司，戴夫在醫療保健行業。」

亞當．格蘭特在對他們徹底放棄之前，想起這些孩子快畢業了，這意味著他們最終有時間可以全身心投入。

布魯蒙索卻說：「我們已留好後路。為防止公司不成功，我已經在畢業後接受了一份全職工作。傑夫也一樣。為確保能夠有選擇，戴夫在暑假得到了兩份不同的實習工作，他正在和他之前的僱主談論再次歸隊的事情。」

他們四個都沒有離開正職，都沒有把背包扔過牆。 他們卻成功了。  很多人創業，得到的建議都是先辭職，然後專注於自己的事業。事實上，很多慘痛的創業經歷，就是因為這個人什麼都沒有了，只能孤注一擲，最後甚至會落得血本無歸。

我做樊登讀書會也是如此。樊登讀書會雖然算不上特別大的顛覆性創新，但是在這個領域內真的是一個小小的引領者──我們創造了一種新的商業模式、一種新的學習方法。我並不是一想要做讀書會就立即辭職來做的。草創初期，我先在另一個領域得到了足夠安定的生活、環境和收入，才能夠用新的方式放手一搏。等到讀書會發展到有上萬名會員的時候，我才決定從大學辭職，專心做讀書會。

為什麼這種猶猶豫豫、腳踏兩條船的人，反倒更可能做出顛覆性的創新？

原因是當你在一個領域內保持安全，在另一個領域裡才能做顛覆性創新。半世紀之前，密西根大學心理學家克萊德．庫姆斯提出，成功人士在日常生活中套用「投資組合」思維，平衡各項風險。當在一個領域鋌而走險時，會藉由在其他領域謹慎行事來降低整體風險。

當一個創業者把身家性命全放在一家新公司的時候，他就不會做大風險的嘗試，不會做顛覆性創新，只會看別人怎麼做，他就怎麼做。當他覺得安全，才願意創新，哪怕失敗了，他覺得自己還能回去接著幹。

除了這個推理之外，還有一個研究數據顯示：相比那些辭去正職的創業家，保留正職的創業家，失敗機率比起前者要低百分之三十三。換言之，就是成功率要高三分之一。

最好的企業家，不是那些追逐最大風險的人。最好的企業家，是努力將風險降到最低的──不要小看這個「腳踏兩條船」的行為。