生命自救法門（修訂版）（附示範DVD）：先天真氣修復你的健康

自序　生命自救法門希望幫助更多人

教學多年，學生來自各地，有人健康出了問題，求救無門，有人碰到了家庭、事業上的困境，或價值觀上的困惑，也有少數人想追求生命的真諦。

就當是緣分吧！只要找到我的，我總希望從認知、觀念上，讓學生們明白他們所面對問題的根源，也讓他們知道，只要找對了方法，靠自己內在的力量，即可得到解答，人生必有出路。

語言的力量很大，運用得當，能直指人心，產生心靈上的震撼。在教學當中，與學生們聊天是很重要的一環。

有次，一位癌症末期的學生問：「我練功實在很痛，尤其是一個鐘頭以後，能不能每次練一個鐘頭，一天多練幾次？」

我很嚴肅的告訴他：「想要好病，就必須克服對痛的畏懼，必須在一周內突破兩小時」。一周後，這位學生果真達到了每次練功兩小時，在經驗分享時，他很高興的把這個例子告訴其他學生。

另有位義工問：「一位新學員有五十肩的毛病，練功總是覺得很痛，每次只能支撐半小時。我用師父上次說的話激勵他，要他在一周內練到每次一小時，結果他卻不肯練了。」

這位熱心的義工希望新學員能夠盡快見到效果，卻忽略了每個人的急迫性不同，心力也會不同，這就是運用語言時要掌握的火候。

多年來，我總是不停的說：「道不可私用」，希望把上天給我的這個法，藉語言傳授給更多的人。很多不在亞特蘭大的人，一直希望能有更多的學習機會，《生命自救功法》一書，就是將語言化為文字的重要一環。

二○○四年三月，《生命自救功法》一書在曹又方女士、圓神出版事業機構大力協助下，於台灣出版，至今已五年。其間經過多次再版，讀者也分布台灣、美國、世界各地。經由認真學習、踏實練功、以及設立各地練功點、成立讀書會，也讓很多人對書中的道理及方法，有更深一層體會。

讓我欣慰的是，有不少人願意站出來，把他們的所得經驗與人分享，並加入義工行列，從一個接受者，變成一個付出者；一面付出，一面成長。

從學習「生命自救功法」、得到具體益處的實例中，可以看到，不僅他們身體健康改善，在家庭、做人、人生方向上，也有很大的收穫。他們所學、應用的是規律，是全面性的生命之法，所以稱為「生命自救法門」更為貼切。
2009年5月，我在亞特蘭大重新創立「生命自救學院」，同時，為了更有效幫助讀者，決定將《生命自救功法》修訂再版，首先將書名正式更改為《生命自救法門》，以便確實反應書中內容。另外，根據讀者學習需要，在編排上，將原有章節調整成三大部分，依深淺順序排列，以便於不同需求的初學者，迅速找到自己要閱讀的部分。

對健康問題，大眾日益重視。《生命自救法門》清楚介紹實際解決問題的真法。對真法的需求不分地域、國籍，而《生命自救法門》的英文版，也已在去年發行。

生命的種子，藉大家灌溉而茁壯、傳播各地。期望有緣學習的人，利用本書，具體實踐，不僅找回身體健康，並在人生的方向、生命的提升上，收穫滿盈。

第一篇　健康與生命
第一章 　生命的認知

很多人都說重視身體，但似乎只是說給別人聽的。非要等到自己得到絕症，藥石罔效時，才開始驚慌失措。就像平日在家不節省，等到阮囊羞澀、事到臨頭，才突然想去賺錢，然而，臨時要到哪裡去找工作？ 在生活上，大多數人都懂得要努力工作賺錢，創造價值，來維持安定生活。同樣地，在健康上，也應該未雨綢繆，多積累些能量，給自己打點基礎。別把自己的身體，當成租來的車一樣使用，激烈操駕，不用白不用；等到有病了，才來怨天尤人。 人為什麼會生病？ 

疾病可分兩種。一是生理上的病，另一種是心理或精神上的病。不論哪一種疾病，解決之道，首先必須要有正確的思維、理念。 身體的病並不可怕，可怕的是思維上的錯誤。有人生病了總是說：「我沒做錯什麼呀！」試問，如果都沒有錯，身體怎麼會出問題？為什麼有的人得病，有的人不得病？為什麼有的人長壽，有人短命？是否想想，有沒有可能是對生命的認知出了差錯？ 避免差錯，除了檢討自己做法，還要反省自己的思維，是否犯了根本上的認知錯誤，導致錯上加錯。好比開車，除了自己駕駛技術要好，還得預防他車來撞，這叫自衛開車，藉此例說明「修身養性」的用意。 要安全運用身體，首先要糾正的是思維和認知上的偏差。仔細想想，如果不努力工作，怎麼會有好的生活？必須要奮鬥，才能有好的事業，好的生活。同樣，如果不保養，如何會有好的身體？想健康，又不願意付出代價，就如海市蜃樓，遙不可及。現在人生活條件及環境都過於優渥，偏重追逐物欲，反而忽視生命真正價值和意義。 

還有一種病，叫心理病，很多人不願意承認。得這種心理病的人，遇到事情，都往負面上去想，很少往正面去想。例如：吃這個不好，住那裡不行，挑剔得很。越挑剔的人，通常病也越多。 拿城市跟農村的人來相比。在農村，沒有城裡那麼講究物質條件，一年四季只求解決溫飽，飲食上稍有改善，就已經覺得自己很幸福，一般人身體狀況普遍還不錯。城裡人要什麼有什麼，卻常不滿足，反倒生出許多富貴病。

其實，城市人有好的物質條件，如果知道如何運用自己的優勢，「乘勝追擊」，按理應該比農村人更長壽。然而，人若不提高自己的內在能量，一味追求表面物質，太過依賴外在物質條件，反而容易喪失自己原有的免疫能力。 生命的六個階段

很多人以為生命是一個概念、抽象名詞，或遙不可及、遠在雲端之上的崇高理想。談到生命，彷彿是仙風道骨、出家修行、不食人間煙火者的專利，與世俗日常生活無關。

生命既看不見、不可摸觸、無聲無息，又無法用儀器、容器測量；可是，偏偏它又無所不在，每一次呼吸、一個動作，都說明生命與任何人都息息相關。

認識生命，不妨由下列六個階段，來認知生命的品質和價值。 

第一階段　生命的使用 

幼兒時期，人是在無知的狀態下使用生命，不知生命是什麼。從兒童期到青少年期，經由環境影響、生活體驗和文化薰陶，對生命才有初步認識，漸漸體會健康和生命的重要。

這是一個不斷學習和探索的階段，是培養對生命正確認知的重要時期。尤其在中國文化裡，從起居作息、待人接物、到修身養性的道理，處處能對人產生潛移默化的作用。如此經年不斷積累，自然培養出對生命的正確認知。但是，由於天賦不同，各人積累有異，造成個人對生命認知的差異。