第十二章 穿越靈魂暗夜
（和蓋婭母親連結的那些日子，無論是我自己、朋友、社會，乃至國與國之間都有許多震盪發生，似乎地球正在快速穿越和清理。阿乙莎在此期間也幫助我解開意識上的盲點和固著的小我堅持，經由一次次的事件，讓我更加體會到所有生命來到此地都是為了完整愛的體驗。）
■解開意識上的盲點與小我的堅持
控制
（阿乙莎，請幫助我，我老公又陷入自己的「感覺情境」裡，隨便遷怒到我。他總覺得是別人造成他的痛苦和問題，他的感覺誤區太多了，我很沮喪、難過、生氣，這麼多年也改不了。我要如何讓他看見他自己的狀態？或者，我該如何才能轉動他的念頭，那些僵固了數十年的痛苦死結？）
你遇見一個最棘手的考題，這個考試也通常來自你身邊最愛的人。你不能「期待」或「要求」別人照著你希望的樣子在你面前展現，他就是你內在最深沉的一個結的寫照，你目前正準備穿越最後的考題。
要記住，對方絕對不會錯。
他的樣子只是你的投射，你看見自己的傲慢了嗎？
你認為自己「想」的才對，別人怎麼「做」需要由「你」來給分數？
親愛的，不好意思，這個世界永遠不會如你所「願」地展現。
你還能「做」些什麼，才能讓這個世界以你期待的方式展現？
你現在願意如何做？
臣服、順流都不夠到位，你還要再深入一點，走進「無有分別」。
他就是你，那個最不近情、不講理的你的展現。你願意接納他成為你的一部分嗎？你要去攻擊他，讓他醒來？還是融合他的期盼？你別無他法，在陰陽天地之間只有接納與融合，衝突、直來直往的方式只會切斷這道能量「流」。你無法這麼做，只能順應天道，伺機而行。所有的情緒你都會感受到，但要學習尊重生命的流動。你必須是顆幼小又堅毅的種子，穿梭在大洪流間；你無法對抗、堅持，當逆境來臨時，順勢而為，這是你最需要穿越的難題。你的先生顯化為你必須穿越的課題，下次看見他又不舒服了，問問他：「我如何做才會讓你感到舒服和喜悅？」順勢去引導，就會圓滿。
小我
（阿乙莎，我要向你懺悔，我的小我還是有分別心。即使已經能夠窺見自己的生命全貌，到達合一的意識場，我還是拿自己的小我沒辦法，情緒還是會升起。我想知道，我們意識覺醒前和覺醒後，小我到底在幹麼？我要如何馴服它，把小我管理好？）
這是個好問題，也是人類一直以來的覺醒誤區。我們來好好探討一下小我。小我是你身上的一股「尚待完整」的能量，這股能量打從你出生就跟著你，從你嗷嗷待哺的階段就隨著你身體逐漸成熟而長養茁壯。小我是你這一世新誕生的意識體，這個意識體和你出生的家庭及成長的環境息息相關。它不是來自你過去世的能量，而是你此次生命旅程重新創造出的新意識結構。
你會好奇，為何小我有那麼多的想法、批判和內心戲？難道和你的過去世或你靈魂更高的片段沒有任何關連？為什麼一個人在催眠狀態時可以看見那麼多故事情節，難道這些不是創造出今日小我的劇本嗎？
（沒錯！我總是這麼認為，許多宗教也將小我歸咎為過去的業力種子。）
其實不是的，你的小我是你此生重新創造和定義的「你是誰」的新版本，當你需要再次去創造此世的生命經驗時，小我就是你這一世的「結果」，而非「緣起」。當你可以連結自己的更高意識，去探究你靈魂源頭的本質和曾有的經歷，這些路徑指引就是來幫助小我找回生命最佳化體驗的地圖，也就是你此生生命藍圖的道路指引。
你此生要完整的對象不是在帷幕另一端的高我，當然不是，你必須去照料和完整你的「小我」，藉由你的大我的支持和洞見，幫助小我在地球上再次創造。所以，不要以為連結到你的更高意識，獲得超越身體的體驗，處在充滿光和愛的天堂氣息中，就開始抹滅小我的存在價值，以為小我不夠資格和你站一起，不能再稱兄道弟了；不要因為你已經找回更大版本的你，擁有進入更高意識的通行管道，小我就該安靜住嘴，甚至消失得無影無蹤，否則外人就會覺得你不夠靈性、不夠神聖。
孩子，你看見了嗎？那樣不就是將小我推向另一個「更大的我」的小我了？你永遠無法成就自己的大我，你此生唯一可以成就的對象，反而是你的小我，那可是你這一世的立足點，是你在地球創造一切非凡體驗的支點。失去生命的支點，你將無法連結到高我；失去小我，就如同斷了線的風箏，無法駕馭自己的靈魂太空船，當生命結束那一刻，你將無法回家！
我一再提醒你們，小我沒有錯、沒有不好！小我的所有體驗和感知，都是來幫助你在此生完整自己生命藍圖的指引。當你的小我不滿足、憤怒、絕望、嫉妒、委屈和恐懼時，這些情緒都是來幫助你釋放、平衡、清理和再次擴展自身的能量流動。讓這些情緒和感知幫助你的小我，不要壓制，也不要抹煞小我的存在。小我就是地球上最真真實實的存在。
你們該把自己的小我當成最好的朋友，當你這個好朋友遇到不舒服的情境時，你可以連結自己的更高意識，給予小我光和愛；當小我被環境碰撞得體無完膚時，請給予小我足夠的勇氣去面對真實的自己。當你願意給你最好的朋友無條件的愛和接納時，你的小我就能夠漸漸在更高意識的引領下，完整此生的藍圖，成就更好的自己。
當生命結束那一刻，你的小我將攜帶著此生的輝煌，在共同意識源頭的熱烈歡呼與擁抱下，與眾神合一。
抱怨
我要跟你談談人類常常使用的兩種意識能量，它們具備強大的量子磁引力效應，只是大多數的人沒有意識到這股能量的威力。
一個具備高度靈性意識的人永遠會感謝，透過感謝，他們可以將周圍所有不相容的振動轉化成自己的能量。當你們感謝時，那股能量是以環形波投射，向周圍移動。
這個環形波可以產生空中黑洞的效應，吸收和淨化一切負面能量，也會將對方的好能量帶入自己的磁場中，威力非常強大。
你不妨觀察一下，當一個人站在路旁，不斷向往來的人群釋出感謝時，會在那個地方形成一個無所不包的能量場域，經過的人會自然而然臣服在這個場域中。
（喔！我突然想到百貨公司的電梯小姐，一進電梯門，她就會敬禮，向大家道謝，而大家會突然安靜，也會欣然接受這個安排。）
所以，若你能時時觀照，並向周圍發出感謝的能量，你就可以幫助淨化周邊的環境。出門在外看見花草樹木，去跟它們道謝，你就是在幫助花草清理它們吸附的周邊環境汙染物和垃圾；面對一個怒氣沖沖的人，你若跟他道謝，就可以立即將他的負面攻擊能量收編在你創造的空中黑洞裡，那就像是小叮噹的任意門，是轉化你周邊負面磁場的回收袋。
另外，我要跟你談「抱怨」，因為這是你常常犯的毛病。你的個性經常會對不滿意的現象產生無意識的抱怨，但你要明白，抱怨是在破壞自己的能量場。你一抱怨，就會讓自己的能量水壩像洩洪一般，你做再多手指操和靜心、累積再多能量光，都會功虧一簣。抱怨會在你身體四周產生能量破洞。
如同用一把鎚子敲開自己的能量光環，你愈尖銳，那把鎚子就成了愈銳利的劍，將自己的能量光環戳破。抱怨的時間愈久，能量耗損就愈大。一個經常抱怨的人會讓自己的內在形成一個能量大黑洞，自身能量不斷流失而不自知，以致經過他身邊的人總是想逃開。
所以，「感謝」和「抱怨」同樣在量子宇宙中創造出吸附的黑洞效應，不同的是，一個是向外，一個是向內。少抱怨，可以保護自己的能量場；多感謝，就能給自己一個好環境。
受害者心態
（阿乙莎，我看見許多人有受害者心態，尤其是上一代的女性，婆媳問題造成一輩子的心結打不開。一個不快樂的母親會造成不快樂的子女和家庭關係，這種受害者心態可以黏著一個家庭一輩子無法釋放，甚至演變成老一輩傳給後代的名言，例如「吃苦就是吃補」「吃得苦中苦，方為人上人」。為何有這麼多人在扮演受害者和加害者的角色？）
其實根本沒有受害者。你會質疑，不對，這個人明明被陷害，或是因為某某人造成他生命財產的損失，甚至有人因此失去性命，這麼明顯的「受害和加害示現」，怎麼可能視而不見？沒有錯！人類如此上演受害和加害的情節已經上萬年了，仍然解不開這個「自以為是」的循環。
我問你，媽媽生孩子時痛不痛？
（當然，痛死了！）
那麼，為何母親遭受此種身體痛楚，不覺得自己是受害者？
（那是因為她期待已久的新生命終於降臨，她很高興。她已經不在乎自己身體的疼痛，所有的注意力都放在孩子是否健康；只要孩子平安出生，她就可以安心了，所以不覺得身體的疼痛是受害。）
好啦！你已經回答了你提出的問題。
（什麼？你再說清楚一點啦！）
意思就是，是否「受害」是由你的意識看待事件的角度所決定。
身體的疼痛只是生物體的反射現象，只有你的意識可以決定身體的疼痛對你的意義。人類讓自己的身體去感知，但你的自由意志決定了你是受害的，還是滿足的。你的意識有絕對的能力去指揮自己的大腦，決定這是一次值得的體驗，或是一次痛苦的經歷。
（可是受害者遭受的痛苦明明和生孩子不同。一個加害者出現，造成了我的痛苦，我怎麼可能去感謝對方，謝謝他給予我一次痛不欲生的體驗？這是不可能的。）
我並不是要你去感謝對方，而是要你的意識做出自由的選擇。當你選擇這是痛苦的、受害的，那你就活在痛苦與受害當中；若將你的意識放在「我即使體驗到如此不好的結果，依然有足夠的愛和能量給予我自己」，那麼你就只是允許並完成自己這一次的體驗而已，沒有人有權力繼續剝奪或侵害你，傷害就只能到此為止。
身體本身並沒有情緒，身體只是如實反應你的意識投射的想法，因你的意志而產生情緒。當你選擇將自己放進受害者的位置時，你就將自己的力量壓制下去，想去找尋別人的愛和關心；你採取受害者的姿態去承受一切侵害到你身體和權益的事件，讓自己躲入有口難言、委曲求全、隱忍和妥協之中。當你不斷認同自己是受害者時，其實就是在逃避生命賦予你的自主選擇和自由體驗的權利。
你期待得到別人的愛和重視，逐漸合理化自己的行為，創造出一個不需要自我負責的你，你甚至會賦予這個角色更崇高的意象：「我的受害是有價值的，因此，我願成為受害者。我認同並允許對方加害我，讓我能夠在痛苦承受中成為一個更有價值的人」。在這樣的受害者自我投射和自我賦權過程中，漸漸地，你終於將自己變成一個有力量的人，只是這會是一股扭曲的力量，將你變成另一個加害者。從受害變成加害，生生世世擺盪輪迴在自己創造的故事裡。
看見了嗎？人類放棄自己最珍貴的自由意志，不斷顯化出自己創造的角色。回到你的問題，這世間並沒有受害者，也沒有加害者，是受害者的意識創造了自我的實相。
當你發現自己又處於隱忍和有口難言的委屈中，請給予自己足夠的愛和勇氣，允許自己可以害怕、難過和脆弱。深入你的痛苦之中，你可以找回你內在的光，帶領自己勇敢走出這一趟生命困難的體驗，將這次的體驗化為更大的慈悲和愛，給予這個世界有同樣遭遇的他人。不要失去生命賦予每一個人的自由意志，你是自己生命的導演和演出者，必須為此生的生命負起完全的責任。
（阿乙莎，我了解你說的，每一個人的意志都是自由的，有絕對的權力和自由去產生「好」或「壞」的想法。但受害者今日之所以成為受害者，就是他的個人意志被家庭、環境、社會和傳統綁架了，那些約定俗成的傳統道德觀念和社會公認的法則禁錮了他的自由意志，他就是無法掙脫；一旦掙脫，可能就要餐風露宿，小命不保，最後只好接受那些不合理的對待。他的自由意志被消耗殆盡，最終也只能選擇隱忍，承受痛苦。請問你，自由意志遇到這些情況要如何發揮？）
你說得沒有錯，非常有道理，甚至這些道裡可以說服每一個受害者繼續扮演他的苦主角色。你們就是那麼容易被小我的道理說服，被「眼見為憑」的景象嚇得六神無主。孩子啊！如果我跟你說，那些張牙舞爪的惡魔和陷你於地獄無法掙脫的景象，就是你內心的魔鬼幻化出來嚇唬你的，你相不相信？那些只是你的心魔創造的實相，我希望你重新看見自己內心的黑暗，用意識的光去照亮深埋在你內心的黑洞。裡面其實什麼都沒有，你走進去，持續摸黑往前走，會找到光的出口。只有讓自己勇敢面對內心的黑暗，你才會發現裡面空空如也，外境所有的極端、限制、破壞、撕裂、絕境，都是你內心的黑暗投射出來的虛擬實境。讓你的內在重現光明，你就能輕易掙脫令你感到恐懼無力的景象。
當然，若你已經陷入黑暗的對峙中，保護自己的身體和性命仍是重要的；但若你的性命並沒有立即的危險，請用光和愛照耀自己的內在宇宙，讓你的靈魂重獲自由吧！
（阿乙莎，我不想再狡辯，但我還是說服不了覺得自己還在忍受、還在為了大局著想而活在痛苦之中的芸芸眾生啊！他們覺得自己的犧牲才能成就別人和大局。怎麼辦？這些人還是不認為自己有問題，明明就很難受、非常苦啊！）
對於那些覺得自己的忍受很「對」、很「理直氣壯」、很需要「被認可」自己是值得的人，請支持他們，給予他們力量。他們只是欠缺一點突破內心黑暗的勇氣，可以用太陽神經叢的靜心冥想協助他們。
＊練習：「點亮心中的太陽」冥想法
1.將意識轉移到太陽神經叢的位置，只要靜心十分鐘，就可以逐漸擦亮蒙塵的內在太陽。
2.接著，有意識地轉動太陽神經叢的能量，順時鐘、逆時鐘各轉動十次，再用意識在太陽神經叢的位置畫出原子的符號，就可以增強內心的意志，幫助平衡和點亮內在的太陽。
第十九章 地球改造重大工程
■第三項工程：傳愛下一代——阿乙莎未來學校
目前地球因為功利主義及階級教育制度，讓孩子的心封閉起來。他們在學校學的是競爭和資本主義運作法則，許多孩子為了滿足父母和社會的期待，扭曲了自己的人格特質。你們必須重新教育孩子們去愛，愛天地萬物，愛不同於自己的種族及地球上所有的生命。你們要在教育的每一個環節讓孩子體會愛的真諦，不要再用孝道和社會約定俗成的框架，綑綁住孩子與生俱來的愛的能量。
（這要如何做？）
就從你們的教育著手，鼓勵孩子勇於表達自身愛的能量，那是孩子尚未學習語言文字之前的身體語言。用心觀察新生的孩子如何回應周圍環境，當你們用愛和溫柔的語氣對孩子訴說床邊故事，他們有多安穩；而當你們夫妻吵架，煩惱公司和家裡的事情時，孩子是如何躁動不安地哭鬧。用愛去照顧和養育你們的下一代，他們將會幫助地球恢復愛的振動。孩子是宇宙派來的天使，是來協助地球人類回歸銀河系的使者。
■第四項工程：播下愛的種子——培育新地球的植物王國
你們或許已經察覺到，地球萬物正逐漸滅絕、消失，甚至關鍵的大自然原生物種也正瀕臨滅絕，那是因為人類恣意破壞大自然，造成能量流動的斷鏈。物種的消逝對大自然來說是浩劫，你們人類都無法照顧好自己了，遑論去照顧成千上萬的大自然物種。這些動植物、海洋生物和礦石都是大自然生生不息運轉的重要成員，缺一不可，當其中一、兩個物種消失，會連帶讓依賴該物種生存的其他族群面臨生存危機。人類無法用心覺察出自身以外的大自然物種是如何支持著自己周遭的環境，是最大的問題根源，因此接下來要做的，是為大地播下愛的種子。
（莎雅，這個播下愛的種子的工作該如何進行？）
要讓地球回復初始樣貌已經是緣木求魚，所以現在要展開平行時空的種子移植計畫。許多物種，包含森林動物、海洋生物都具備自我生存意識，可以幫助自己獲得延續下一次生命的機會，唯獨植物界是處在與地球環境超連結的狀態。植物必須經由人類、動物、昆蟲、禽鳥的協助才能遷徙和繁衍，若人類與動物在意識能量的移轉過程裡，未將植物種子一起攜往新地球的振動頻率中，這些植物王國的物種將全部滅絕，連帶讓地球生命重回冰河時期。所以，此時必須喚起人類的意識，將植物種子植入新地球軌道。培育植物王國種子的計畫如下：
「將無條件之愛的意識植入大地。土壤裡的元素會因為接收到人類播下的愛的意識種子，調整植物現有的DNA結構，讓人與大地連結的能量創造出新形態的植物王國，以符合高次元振動頻率的生存法則。」
這項工程要經由各地的光場匯聚共同意識，來協助調整大地的能量場。當大地接收到更高意識人類調整校準後的頻率，就可以將此更新的能量傳送到植物根部，進而結出不同的花和果實。這些種子所誕生的植物可以協助新維度的地球環境，幫助延續新地球人類和物種的生命。
（我不太理解，這樣做的結果是植物果實會有不同的振動頻率嗎？）
是的！那也是未來地球孩子的養分來源。這些植物和果實能讓未來人類食用，不虞匱乏。
（你是指哪一個地球？還是我們目前居住的地球嗎？）
是的，物質體上是的，但維度上會進入不同的軌道，而物種也會因此改變其生存的DNA模組。
（了解！你是要我們人類為自己的下一代預留植物王國，因為目前的生態環境會被人類自己破壞掉，是嗎？）
是，但也不完全如你說的。是人類更新後的軌道需要不同的植物王國來配合，因為你們氧氣和二氧化碳的供應組成會隨著新地球，而重新調整出新的平衡系統。人類仍然存在，但植物王國的能量來源所依賴的地殼重力將會被改變。倘若植物王國的基因沒有調整，以符合新人類意識的需求，則無法成功植入新地球。
（這聽起來工程浩大啊！應該要讓聯合國知道吧？）
已經有許多環境工作者在呼籲各國政府保護雨林和維持生態平衡，但尚未達到任何具體效益。還是要人類自己意識覺醒，自動自發來維持自己的生存權，才是根本的解決之道。
（你這麼說，我更覺得做不到呀！地球人自私自利，貪欲很重，你要人們為了植物王國或未來人類去做這件植入愛的種子的工作，我覺得根本辦不到。除非可以利益目前的人，產生經濟效益，創造金錢能量的流動，否則就會變成空談。）
我很懂目前的地球人心，我們可以換一種方式說明。有多少農人種植農作物是為了自己的健康？很少對不對？大部分的人都在計算投資報酬率，栽植農作物是為了換取金錢的報酬，所以你們投入植物種子和大地的能量都是匱乏、辛苦、貪婪，這樣栽種出來的農作物吃進動物和人們的胃裡，就是惡性循環。你們愈吃愈不滿意，愈吃愈不開心，甚至吃出病來。
現在，只要你們換一種意識狀態，為了自己的身體細胞健康和青春永駐，而播下一粒種子，這棵植物就可以長成你的身體需要的元素。你甚至不必栽種上百種作物，只需要一、兩棵植物，這株植物就能長出你身體所需的元素，提供給你。
你們可以去做實驗，驗證我說得對不對。準備兩顆同樣的種子，分別由不同健康狀態的人用愛的意識栽植，之後再去化驗其葉子和果實的化學成分，你們會看見不同的結果。
（喔，這聽起來很厲害呀！但這樣的植物王國不也就變得太亂了，一堆混血兒。）
不會的，植物的生物體層外觀是一樣的，但釋放出的能量和元素會有所不同，那就是植物情緒體的變化。植物的情緒體可以幫助人類和動物。
當種子經過人類的意識產生共振時，這棵植物自然而然會產生符合你身體需求的振動頻率，幫助你的身體產生和諧振頻。像合音天使般，你和植物的和鳴會讓你們彼此之間產生和諧共振的能量流動。
（這很有意思，一舉兩得。我們將愛的意識投入植物種子中，植物不但利益我們的身體，還可以繼續繁衍出得以滿足世世代代人類需求的植物王國。）
是的，人類過去就是如此用愛代代繁衍的。而在人類自以為聰明地大舉使用AI和基因工程，以滿足人心的物欲和貪念的此時此刻，需要你們自己重啟愛的工程，再造新地球。
■第八項工程：身體重新校準
人類因為長久沉溺於小我創造的虛假平衡中，讓自己的身心禁錮在民族、宗教、社會等集體意識的牢籠，以致身體細胞漸漸失去與天地校準融合的能力。現在，為了引領新地球的誕生，你們必須重新啟動身體的智能系統，創造新的身體平衡機制。
為了排除細胞的沉痾，讓細胞組織重組結構，以支持新意識的誕生與融合，你們的身體細胞會經歷一段陣痛期。整個調整和適應大約需要一個月，過程中，你們不必憂心身體上的轉化造成的短暫生理性或內分泌失調。在此期間，你們可以用磁化水輔助身體，加速排泄與淨化體液。
在此提供一個製作飲用磁化水的簡單方法。
＊練習：製作身體細胞需要的磁化水
這個方法可以將水晶吸收的日月精華釋放於水中。
1.將水晶靜置於太陽和月光下一整日。
2.將在太陽和月光下靜置一整日的水晶浸泡在飲用水裡二十四小時，然後取出來。此時，水晶的振動頻率已經將水調整成經由此水晶吸收到的日月精華的能量。這就是可以直接飲用的磁化水。
3.重複步驟1和2，製作磁化水。
你們可以如此循環交錯地製造自己身體細胞需要的淨化水。至於水晶的選擇，就跟隨直覺，你的身體會告訴你當下需要運用哪一種水晶的振動頻率，來調節自己的身體。
此外，相較於以往，此時對洗澡和沐浴會有更大的需求。白天和晚上各以淋浴的方式洗滌自己的身體一次，讓水的流動幫助身體細胞與水共振。
如此大約經過兩週的時間，你們就已經可以漸次脫離身體調節的適應期，進入全新的細胞生長期。身體重新校準天地日月的能量之後，你們會感受到全身細胞如嬰兒般重生，身體組織會回復青春與活力。
（莎雅，我怎麼知道何時會進入這個細胞重新校準期？這是自動發生的，還是有特別的儀式？）
你們自己的高我意識與你們連結一段時間之後，身體智能系統就會自動進入重新擴展調整的階段。之前的工作項目不斷要求你們允許自己超越小我設定的框架，進入自己的平行時空，讓你們得以經由松果體接收到更高意識的振頻，啟動身體細胞智能，讓新的意識帶領身體進入擴展與重新校準的工程。
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