享美景
台北 指南宮 俯瞰大台北
指南宮位於台北市南緣木柵山區，首建於西元一八九○年，供奉呂仙祖，也就是八仙過海故事中的呂洞賓。貓空纜車通車後，前往貓空喝茶順便參拜指南宮成了一日遊的熱門路線。
這樣就開運
俗稱「仙公廟」的台北指南宮，因「呂仙祖在天庭居於南宮」「濟世度人必須要指南針」之意，故得名為指南宮。最早為清領時期淡水知縣王斌林一八八二年來台履任時，將呂仙祖神像迎至台北艋舺玉清齋，後來艋舺及景美一帶發生瘟疫，當地士紳便將素有「道醫」之稱的仙祖請至除瘟解厄。
瘟疫平息後，地方信眾感念神恩，決議建廟，並選定於現址的猴山坑開基濟世，於一八九○年建廟祭祀至今已有一百三十年歷史。
木柵指南宮主要供奉呂仙祖，又名孚佑帝君、呂純陽祖師或純陽帝君。指南宮融合儒釋道為一體，有祀奉呂仙祖的純陽寶殿，左側殿奉祀城隍爺，偏殿供奉註生娘娘，右側殿則供奉地藏王菩薩。偏殿則為五祖殿神明包括：全真五祖的呂仙祖、王重陽祖師、東華帝君、
正陽帝君、劉海蟾祖師。
凌霄寶殿是少見海納完整道教諸神譜系的神殿，包括三清道祖、四御大帝、玉皇上帝、三官大帝、紫微大帝、斗姥元君、東華帝君、王母天尊、三恩主以及相關的護法神明等，還有佛教釋迦牟尼佛、阿彌陀佛、藥師佛與觀音菩薩的大雄寶殿；大成殿則奉祀至聖先師儒家三聖（孔子、孟子、曾子），終年信徒不絕，煙香繚繞，以尊儒崇道為中心，成為道教、佛教、儒教三教合一的宗教聖地。
其中大雄寶殿中有尊重達一千多公斤、融合金、銀等九種金屬鎔鑄而成的釋迦牟尼佛佛像，是由來此參拜過的泰國巴博將軍敬獻、特請泰皇親自開光點眼，於一九七七年贈送給台北指南宮，也是最特別的神像。
這樣好視野
指南宮占地七十二公頃，區內祭祀道教、佛教、儒教的建築分散於山坡上俯瞰大台北，包括凌霄寶殿、大雄寶殿、純陽寶殿等，其中純陽寶殿和凌霄寶殿中間有長廊相連，參拜時能晴雨無阻。指南宮視野遼闊，建議如開車從前山停車場走階梯上來，最好具備不錯的腳力，因為得走一千兩百個階梯，不過
登高後遠望台北盆地的美景，也是一大收穫。如不想爬多層階梯，可搭貓空纜車或停在後山停車場，但仍要走些許坡道。指南宮的純陽寶殿特聘早年台灣漳派寺廟木雕大師陳應彬進行重大興建，純陽殿內精緻的木雕就是他晚年的代表作，然而他與指南宮的緣分還不僅於此，晚年他因篤信呂洞賓祖師而長居木柵指南宮。
指南宮香火鼎盛，尤其是假日或祭祀之日，總是人潮不斷。有民間傳說「情侶不可拜呂洞賓」，但廟方表示實際上呂仙祖與何仙姑的歷史年代並不一致，且有一首日治時期的歌謠就曾講述當時情侶上木柵仙公廟，祈願兩人永浴愛河的情節，足見當時並無此禁忌，也有名人夫婦婚前曾在指南宮約會，兩人不但順利完婚，至今也已攜手半個世紀。
周遭散心路線
貓空纜車
「貓空」的地名源自在地常見的壺穴，因台語用「貓空」來稱呼當地因地質之故，被河流沖刷而成的坑洞，所以從日治時期開始就用這兩字當作地名。
當地山巒起伏，有不少大小茶園，也有登山健行步道，但一般民眾喜愛的輕鬆方式是搭乘貓空纜車上山，並於途中體驗上上下下、九十度大轉彎，以及從這個山頭眺望另一山頭纜車的景緻。全長四公里的貓纜，全線單程大約半個小時左右，是台北市內第一條纜車系統。
若搭乘水晶車廂「貓纜之眼」，則可從透明的車廂地板感受山巒綠樹從腳底飛過的刺激感。每年初春時節，採收冬茶完畢的茶園就會改種魯冰花，滿山遍野鮮黃翠綠並陳的花海，總吸引不少遊客來此賞花。
福源茶廠
位於龍潭的福源茶廠，距離木柵開車只要一個多小時，雖然不是家喻戶曉，但其實大部分的人可能都在電視裡看過，因為這是某知名日式無糖綠茶電視廣告裡的百年老茶廠，直到現在仍有提供原料給知名茶飲。福源茶廠的家傳茶香第一代源自於百年前，至今已經傳到第五代，一開始和其他龍潭客家家庭一樣種植茶葉，從第二代起開始向茶農收購茶葉，到了一九四九年正式建立工廠，紅茶外銷日本，綠茶則銷售至摩洛哥、北非，年產量曾高達一百萬公斤，現在由第五代兄妹接手後，轉型成觀光模式，提供茶葉原料給飲料大廠。茶葉工廠中有很多工序可供遊客參觀，例如剛採收的茶葉經過輸送帶送到二樓散置散溫，若製作紅茶就先切菁，散熱完畢的茶葉再經過輸送帶去炒菁機炒菁，完畢後再進入「傑克遜式揉捻機」破壞茶葉的細胞組織。揉捻後的茶葉進入「滾筒式乾燥機」乾燥，最後進入「甲種自走式乾燥機」中將茶葉烘乾。參觀完畢後還有小組體驗，例如採茶、揉布球、揉紅茶、磨茶粉等活動，都是只要兩百元就能參觀和DIY，體驗簡單但好玩，適合全家大小同行。
龍潭客家景點
龍潭有許多客家族群，來此體驗客家文化是不可少的行程。例如聖蹟亭，即客家文化中的「敬字亭」「惜字亭」，因古早時代為尊重文化與文字，舊書舊紙不能隨便當成垃圾丟棄，必須集中焚燒，而焚燒後的灰燼就是「聖蹟」，每年還會在造字的倉頡牌位前舉辦將聖蹟用水送走的儀式。最早的龍潭聖蹟亭非常古老，建於清光緒元年（西元一八七五年），現存的聖蹟亭則是後來在一八九二年重建的，但石板上還存有光緒元年的雕刻文字，是目前台灣規模最大、最完整的敬字亭。因為被列為三級古蹟，所以即便現在已經不焚燒舊書了，可是仍有紀念儀式。
若正好碰上假日，也可到三坑老街和張家古宅青錢第逛逛，三坑老街入口還保存著過去客家人洗衣服的小水道，家家戶戶都來這，邊洗衣服邊交換「情報」，現場還有令人懷念的手壓汲水器。附近的挑擔石板古道則是先民載運貨品（稻穀、檜木、砂石、煤炭等），聯絡三坑子和十一份的道路。鋪設石板不只可以讓人行走，牛車也可以，雖然有點斜度，但長度僅兩百公尺，所以即使是幼童也能行走，既能稍稍運動又能體驗先民的辛勞，適合扶老攜幼一同前往旅遊。
附近美食
若搭乘纜車從指南宮站至貓空站，從車站再往上走約五分鐘至指南路三段三十八巷，有幾間可眺望山景和泡茶吃飯的餐廳評價還不錯。例如貓空茶言觀舍有茶油麵線、龍門客棧的茶葉炒飯和烤雞、小木屋茶坊的義大利料理，或是樟樹步道前的春茶鄉白斬雞及台菜等。
或從貓空站往西，沿著指南路三段三十八巷走約三百公尺也有不少茶館，多可在戶外泡茶欣賞夜景，若天氣不錯，還能看到台北101。
大抵說來，台菜適合多人分享，人數比較少可以選擇西式料理。
住宿介紹
因應國內民宿興起等風潮，近年香客大樓紛紛改造為套房形式，木柵指南宮也斥資千萬，打造數間套房。
但與眾不同的是，這裡有具有特別功能的套房──「祈夢房」。入住祈夢房前，需先到純陽寶殿參拜呂仙祖，稟告疑惑，如在夢中曾出現文字或影像，需記錄於廟方準備的紙上，再抽籤請示神明及解夢。
祈夢房每間從單人房到三人套房都有，約可容納一至三人，共有五十八個床位。簡單素雅，有些還有美麗的大台北夜景，供信眾在呂仙祖等眾神庇蔭下，在潛意識的夢境中探索靈感或接受神明指點，也許人生問題的線索就能靈光乍現。另外，位於大雄寶殿下方的百人大通鋪也可供各宮廟團體進香，甚至提供北上參加活動的學校團體住宿，三餐均供素齋，一桌十人湊齊才開桌。
◎指南宮
地址：臺北市文山區萬壽路115號
聯絡電話：(02)2939-9922
網站：www.chih-nan-temple.org
◎交通
搭乘捷運至木柵動物園下車，轉搭貓空纜車至指南宮下車，再步行往迎仙亭方向約十分鐘即可到達。
若開車可從國道3號（北二高）於木柵交流道20公里處下，接國道3甲往木柵方向於萬芳交流道3K處下，再接木柵路四段（106縣道），轉木柵路三段右接木新路一段，過台塑政大加油站左轉道南橋，接指南路二段，往貓空方向行駛指南路三段，左轉指南路三段157巷後沿157巷到底，即是指南宮後山停車場，旁邊是貓空纜車指南宮站。
◎房型
信眾需先行致電預約，並至純陽寶殿「第一受付」登記。入住信眾可至指南宮內「百年齋堂」享用三餐。
◎訂房
◎推薦指數
◎總評：遠眺台北盆地的熱門旅遊及參拜景點。
遠塵囂
台南 龍崎文衡殿 變形金剛做門神
關公廟裡不只義薄雲天的關聖帝君，還有鋼鐵人、綠巨人與變形金剛等虛擬英雄一起守護鄉土，是吸引年輕族群接近宗教的新奇方式。
大殿內共有約十尊電影英雄模型，殿外還有以關聖帝君做為主題繪製而成的3D地景，都是拍照打卡熱點。廟宇前方還有廣大停車場，假日常吸引民眾到此野炊或露營，非常適合全家一起造訪。
這樣就開運
文衡殿主神文衡帝君相傳為南宋武將黃倪，因其忠義，逝後歸入仙班，敕封「文聖帝君」。清朝時，被黃家列為「黃家祖佛」，金身隨家族渡海來台，定居於台南前甲，後神格晉升接掌關帝殿主祀，視為「文衡聖帝」。
龍崎文衡殿前殿供奉由台南東區關帝廳、前甲顯明殿分靈的文衡聖帝，以及關聖帝君，也就是三國時代以「忠義」著稱的關公，又稱恩主公；偏殿供奉註生娘娘及福德正神；後殿奉請南海普陀山觀音佛祖駐駕，以及鳳娘聖母、紫雲聖母一同庇護民眾，消災納福。
龍崎文衡殿占地五十公頃，除前後殿外，殿外石獅前還有銅雕大師陳正雄的作品。主殿周遭廣植林木，並設有休閒設施以服務信眾及遊客。
龍崎文衡殿緣起於台南皇龍建築公司董事長陳慶飛，他原是後甲關帝殿信徒，在二十五歲時，染上不知名怪疾，雙腳行動不便。因家境之故，無法四處求醫，僅能倚仗止痛藥物減輕痛苦，同時他也決定每日風雨無阻的前往台南後甲關帝殿敬拜。
一九六七年某日半夜跪拜時，感覺關聖帝君在霞光萬丈間顯靈，神奇的是十五天後，怪病竟然不藥而癒，恢復行動自由後又陸續感應聖君指點，遂開展起建築事業，後來成績一路扶搖直上。為感念關聖帝君慈恩庇佑企業經營有成，發願蓋廟敬拜文衡聖帝，以造福更多信眾，於一九九八年落成。數年後又因原廟腹地狹窄，又選擇了現址興建新的龍崎文衡殿，並於周邊擴建各種休憩設施服務遊客，成了龍崎一大景點。
錢來運轉
前殿內有兩座別於其他宮廟的轉運神器，看起來像是龍捲風漩渦的座盤，使用方法是以銅板許下心願後，先過中爐香火，再投入漩渦凹槽頂端。由於漩渦精密設計的弧度，銅板會順著圓盤的曲線一路直立不倒的轉入中心，如此不斷迴旋運轉，就能將厄運轉走，並將自己的財運越轉越開，非常有意思。
這樣好吸睛
電影群雄鎮守英雄殿
龍崎文衡殿最讓人津津樂道的就是為了讓新世代更接近傳統信仰，竟有鋼鐵人、變形金剛柯博文、綠巨人浩克、浩克毀滅者、雷神索爾、大黃蜂等漫威英雄與好萊塢主角模型，全都「請」來擔任寺廟護法，加入關公忠肝義膽的行列，而且都是透過信眾的捐贈香油錢來取得合法授權，非常難得。
其中最重的模型為浩克，重達六百多公斤，最高的模型為變形金剛與大黃蜂，有三公尺高以上。除此以外還有《復仇者聯盟》電影角色，如美國隊長、雷神索爾等各路英雄，以及鋼鐵人系列包括「愛國者」「戰爭機器」「Mark42」等角色，全都是依著電影上映熱潮逐年進駐，一起鎮守關聖帝君的英
雄殿，各個角色讓年輕族群如數家珍，使得龍崎文衡殿成為打卡熱點。
3D地景彩繪
除了前殿陣容浩大的「英雄陣」，龍崎文衡殿外也有以關聖帝君「過關斬將」為主題的3D立體彩繪地景，是另一個不可錯過的吸睛焦點。二○一八年龍崎文衡殿趁著建醮文化祭時，特別從國外聘請國際3D立體繪畫大師庫爾特．溫納（KurtWenner）來台，繪製關公最為人所知的忠義故事「過關斬將」。曾任職於美國太空總署（NASA）的溫納，不但是國際3D地景藝術界的第一把交椅，也是教宗聖若望保祿二世指定創作︿最後晚餐﹀的宗師級創作家。
為了繪製這個著名的故事，他花了許多時間研究三國演義，又投入半年時間仔細修改，下足功夫後，才將兩面牆面及地板繪製完畢，也是3D立體彩繪中少見的三面地景創作。
以往宗教故事多半以傳統寺廟彩繪或石雕的方式呈現，而龍崎文衡殿的創舉，成功結合西方藝術與東方神明，並擴大年輕族群接觸傳統寺廟的新途徑，使得宗教文化得以傳承，十分獨樹一格。
3D地景彩繪位於廟旁一處收藏各式木雕、陶瓷、石雕等藝術品的「義德館」中，館內還有曾被行政院文建會指定為「交趾陶保存修復技術師」的國寶級大師林洸沂，應文衡殿之邀而創作的三件照壁交趾陶：日月蓮臺、松鶴延年、竹鹿長青，是台灣少見的大面積照壁藝術作品，而且不僅少見，更是技術高超、價值連城的藝術作品。
入館無需門票，免費入場，僅假日開放合影，但必須脫鞋才能踩上地景彩繪。館內免費參觀但館藏藝術品禁止觸摸。
此外，館內也禁止攜帶食物、水、飲料及寵物入館，開放時間為每週日早上九點半到下午四點半。
周遭散心路線
貓咪階梯
很多人知道台南很好玩，但大多停留在市區，其實台南山區的龍崎也有不少私房新興景點，例如二○一八年才新設立的「貓咪階梯」，就是龍崎區公所在老街旁打造的新景點。在馬賽克拼貼的樓梯上，集合當地藝術家的作品做了立體造型創作。
立體雕塑共有十二隻姿態各異的貓咪，逕自在短短二十階階梯上或站或臥、或躺或坐，發懶、晒太陽、跳躍等，模樣可愛，還有八間迷你小房子，非常好拍。
虎形山公園步道
龍崎虎形山因山形如猛虎雄踞，故有「虎形山」之名，雖然海拔只有一百一十三公尺，卻是台南新化丘陵與嘉南平原間的最高峰。附近的自然生態環境保存得不錯，建議早上可到虎形山公園步道走走，做做森林浴，可以去望龍吊橋、環山步道、香草植物區、天然竹林區看看，晚上有時還可以見到螢火蟲。
若不耐走，也可走較短路線，大約二十到三十分鐘，經過龍崎吊橋繞一小圈即可返回，中午天正熱時，即可到步道隔壁的竹炭故事館逛逛，避暑乘涼。
竹炭故事館
台南市龍崎區最早是由平埔族西拉雅族新港社人遷居來此開發，昔稱「番社」。日治時期時曾因盛產竹子，發展出十分興盛的竹編器具產業，例如竹簍、籃子、畚箕等日用品，竹器式微後則將竹子燒成竹炭。
竹炭故事館為日治時期所遺留下來的歷史老建物，原是龍崎鄉公所，因公所閒置多年，經農會租用並妥善規畫，開放民眾免費參觀，在館內擺放竹炭展示物品及介紹竹炭功能，宛如小型展覽館，同時館內還兼有休息站功能，販售當地農產品，包括竹炭防蚊液、竹炭襪、竹炭麵、竹炭沐浴乳、竹炭洗髮精等，都是遊客們大肆採購的商品。
楠西梅嶺
舊名香蕉山的梅嶺也是南部民眾喜愛散心的風景區，雖然舊名為香蕉山，但其實這裡並不出產香蕉，是後來在前副總統謝東閔建議下，改名為梅嶺。
梅嶺從日治時期就種植梅樹成林，而每年四月正是台南的賞梅季，不過除了賞梅外，還可以賞油桐花。
由於南部氣候比桃竹苗炎熱不少，油桐花開時節比北部早，許多南部民眾樂得來此就近賞花。
上梅嶺遊憩最佳的行程安排是早上採梅子、中午吃梅子雞大餐、午後做梅酒DIY和賞油桐花、入夜欣賞螢火蟲，按表操課就是完美的一日遊。
像是福來餐廳不但開發出梅酒DIY的體驗活動，更從山裡移植了整排油桐花到店前，供遊客在等候DIY梅酒體驗的期間欣賞，還研發出各種梅子餐，幾乎每一道都有好口碑，推薦大家可以品嘗看看的餐點有：炸得很酥的獨創薑黃雞、燉到軟嫩易食的東坡肉、炸芋頭、梅子雞等，但也因此假日饕客眾多，建議最好避開用餐時間以免久候。
龜丹溫泉
若要賞花，也可以到台南楠西區的龜丹溫泉休閒體驗農場，裡面有一小段開得很美
的「泰國櫻木花道」。
泰國櫻花又名「花旗木」，每年四月花季時，常毫不客氣的百花怒放，宛如一片旗海，粉紅色的花海陣仗完全不輸高冷山區才看得到的正牌櫻花，非常美麗，不用出國也能欣賞櫻花花海。
更有意思的是還可以在泰國櫻花花道旁的湯屋泡溫泉賞櫻，有個人純湯屋及套房式湯屋可選，或是喝茶聊天到晚上，入夜後在室外溫泉SPA游泳池一面泡溫泉，一面看星星，也是一大享受。
左鎮月世界旅遊服務中心
左鎮在台灣歷史上曾數度成為「重鎮」，一是因為和前鎮一樣，都是鄭成功屯兵鎮守之地， 二是自西元一九七一年在菜寮溪畔發現台灣第一塊人類化石後，左鎮隨之成為台灣歷史遺跡的重鎮。除此之外，左鎮的月世界也名聞遐邇，是台灣重要的白堊地形重鎮。若到近年新落成的觀景平台，可免費遠眺月世界地形，無需門票。「左鎮月世界旅遊服務中心」是已經廢校的岡林國小校地，由於人口外移加上少子化，岡林國小在二○○六年廢校，昔日的操場草地上，設置了水管屋和露營地開放民眾免費使用，晚上可以在這裡看星星。
水管屋免費且不用登記，露營木地板帳位平日三百元、假日四百元。沿著南162線公路往前走可以抵達台灣海拔最低的觀日點「二寮觀日點」，若早起觀日，再一路玩到月世界，就是不折不扣的「觀日奔月」一日遊了。
附近美食
到台南山區旅遊當然要到玉井吃芒果，尤其若是產季，也就是每年四月至七月，當季的芒果會更香、更甜、更好吃。
芒果品種包括十六世紀荷蘭人引進台灣的土芒果、一九五一年初從美國佛羅里達州引進的愛文芒果，以及台灣改良的玉文芒果。台南市玉井農會經營的「熱情小子芒果冰」占地兩層樓，座位寬敞，內用有冷氣。芒果冰以易滲透水冰塊製成剉冰，再淋上新鮮愛文芒果做成的芒果醬及炒過台糖二砂再熬煮而成的糖水。若在產季時吃，就會吃到新鮮而非冷凍的芒果，果肉比在大都市吃到的都還要來的甘甜又鮮美，吃過都會大呼過癮。
楠西區是水果產地，素有「百果之鄉」的美譽，大部分的人想到芒果只想到玉井，但實際上，知名的玉井芒果和萬里蟹、松阪牛一樣都是品牌名稱而非真正產地。
在地內行人會知道，其實大部分的玉井芒果都是在楠西、南化等地種植，再運到集散地玉井掛牌，所以種出玉井芒果的地方可不只是玉井，楠西也是重要產地。
以特色水果餐聞名的台南「果農之家」水果餐廳，位於有「水果之鄉」美稱的楠西區，老闆笑稱因為當地水果比蔬菜還多，所以開餐廳都以水果入菜。
果農之家強調食材以自家種植或小農契作的當季水果為主，隨季節更替推陳出新，十人合菜到兩人套餐都有，也可單點，例如結合鱸魚、百香果南瓜醬汁和多種果肉做成的「時果黃金魚」，酸甜果香襯托出魚肉鮮甜；「香蕉苜蓿芽捲」融合香蕉特有的香甜及爽口苜蓿芽，毫無違和感；豬腳筋與當季鳳梨交織出「菠蘿虎掌」的獨特美味，還有水梨干貝、蓮霧蝦盅、香瓜菲力、龍葵雞湯等，園區內亦提供鄉野生態導覽服務和採果等活動。
住宿介紹
龍崎文衡殿為服務社會，設有戶外泡茶區，以及可供BBQ、煮火鍋的野炊區，有桌椅、自來水、遮雨棚，一旁還有販賣部販售各種茶點、零食、飲料，甚至伴手禮。
另外也有自助投幣式卡拉OK可供使用者在戶外歡唱，假日常有不少把車當旅館的車床族扶老攜幼，全家來此露營。露營無需預約，可自由用水，廟方不會干涉，但需自備露營用品和烤肉架等野炊器材，以及自行將場地收拾乾淨、恢復原狀。
◎龍崎文衡殿
地址：台南市龍崎區中坑里中坑3之2號聯絡電話：06-5940050
網站：http://www.wenheng-temple.com/
◎交通
大眾運輸可從台南高鐵站搭乘H62至「義林一街口」站下車，走中山路步行一分鐘至義林一街，搭「紅幹線延伸」往龍崎方向至「龍崎文衡殿」站下車處即是野炊區。
若開車可從關廟交流道下後左轉南雄路二段（19甲），再左轉接中正路（182縣道），直行約15分鐘即可抵達龍崎文衡殿。
◎房型
露營需自備器材，需自行清潔及恢復原狀。
◎訂房
◎推薦指數
◎總評：全台唯一各路英雄殿新奇有趣，0元露營簡單又接近自然。
滌身心
南投 三育健康教育中心 美麗校園中的養生度假村
三育健康教育中心是台北台安醫院特約合作的健康養生中心，位於南投魚池鄉的三育基督學院校園中。三育健康教育中心、三育基督學院及台安醫院都是隸屬於台灣基督復臨安息日會體系下的機構，彼此獨立運作卻又互相合作，而三育的意思就是身心靈的全人健康。
醫療等級的設備
乍聽「三育健康教育中心」會以為是一間在城市裡的教育機構，但事實上若要用兩句話總結它的特色，「在美麗的神學院校園中，與醫院合作的養生度假中心」應該是比較貼切的。
這裡的起源是台安醫院在二十多年前，為了改善或反轉非傳染性慢性疾病（如糖尿病、高血壓、心血管問題、肥胖、痛風、關節炎等因代謝症候群所引起的疾病），甚至各種壓力或其他因素造成免疫系統失調，以及自律神經失調、失眠、腸胃不適、便祕等常見現代症候群所創立的「新起點生活方式醫
學課程」，由於醫院場地有限，若舉辦健走等相關活動，可能會讓走在馬路上的學員們發生危險，因此從一九九七年起，改到接近大自然的南投三育基督學院校園中設置健康教育中心，每個月在此開設為期數天的「新起點健康營隊」並延續至今，後來健康中心也開放一般民眾使用。既然是與醫院長期特約合作的健康養生度假村，各種設備當然也屬醫療等級的，例如在地下一樓有各種三溫暖、檜木泡澡桶、按摩機、藥草泡腳機、手部石蠟熱敷等設備，而且還有三育基督學院健康促進系的實習生協助使用器材確保安全，以及提供精油按摩服務。裡頭還設有近似韓國汗蒸幕的「黃土屋」，因為能幫助排毒和促進新陳代謝，非常受民眾歡迎，曾有中部學校相中黃土屋，而決定在此舉辦活動。
也因為有癌細胞怕熱的研究，黃土屋還成為台安醫院癌症療程之一。由於黃土具有大量氣孔，易於散熱及調節水氣，因此在高達攝氏六十度的遠紅外線烤箱中也不容易覺得悶熱，只覺得像夏天天氣，不會像一般烤箱或蒸氣室般高溫難耐，可輕鬆待上四十分鐘，完全不需要褪去衣物。943也曾體驗過黃土屋的魅力，坐著裡面看書、聊天，感覺半個多小時很快就過去了，還在不知不覺中流了很多汗，順暢的代謝感讓人非常舒服，排掉身體的濕氣後，也覺得全身輕盈了起來。黃土屋的興建緣起也是當初來到三育基督學院學習中文的韓國傳道人們，大力推薦韓式汗蒸幕的好處而成。黃土屋從地板、四周的黃土磚都是韓國傳教士和牧師們，定期從韓國省親返回台灣時，每次在行李裡一塊一塊點滴累積，慢慢帶過來的，非常不容易。
這樣好健康
除了地下一樓的養生舘水療室以外，在三樓尚有閱覽圖書室、肌肉體脂檢查室，以及視野非常棒、可以看到遠處山巒起伏的健身房，呼吸的是自然空氣而不是都市中的冷氣空調。健身設備從舉重、仰臥起坐、太空漫步機、跑步機、重力訓練機、腳踏車、呼拉圈、乒乓球桌到撞球桌等運動器材應有盡有。還有Inbody身體組成分析、肌肉脂肪測量等儀器。三樓觀景露台的一百八十度視角還能飽覽綿延交錯的中央山脈與千變萬化的山嵐，在這無論是拍全景照片，或坐在椅子上靜靜欣賞大自然，都是最棒的享受。
雖然發源於美國教會，但三育健康中心的宗教氣息完全不重，連十字架都不容易看到。除了每個月會有幾天的時間讓台安醫院的健康課程在健康中心進行，包括改善心臟病、三高等症狀的低溫烹調課程、體驗養生設備等，還有不少醫界人士或銀髮族在這long stay。例如943在此住宿時，曾在大廳遇到一位常常來此長住的七十四歲女士，她說自己最早是因為參加台安醫院健康課程而來到這裡，十三天的營隊都照著課程安排運動、飲食，課程結束前驗血，發現不但血糖降了，體重也降三公斤，也因為控制飲食而及早從糖尿病的邊緣拉了回來。不但如此，她早年因退化性關節炎，膝蓋行走不便，每年都要打針才能走路，剛來長住時只能搭電梯，但在此住了一個多月後，每天放鬆散步、照著老師的建議做腿部鍛鍊操，膝蓋狀況變得相當良好，此後都會定期從外縣市來此長住，有一次我看到她上下樓梯果然健步如飛，很難想像之前竟然無法自行上下樓的樣子。
這樣好養生
三育健康中心內的餐廳每日提供由營養師設計的餐點，以「全食」蔬食為主，主要是蔬菜、水果、堅果等，清淡營養種類多元，早中晚餐都好吃，尤其是晚餐的蔬菜、濃湯和甜點，早餐的三育豆奶香醇好喝，無咖啡因卻有咖啡口感的養生豆漿麥茶也令人驚豔。沒有健康營隊時，住客在餐廳裡吃晚餐時都會彼此打招呼，十分親切，有些住客還因此成了朋友，常常一起聊天談心，感覺像是一個溫暖的大家庭，工作人員也都非常和氣，不少人住過這裡之後，又常常嚷著「回娘家充電」，果然像一個小
度假中心。
健康中心大廳中陳列不少健康養生書籍供人參考，其中《自然就會抗癌》這本書寫道：「其實每個人身體裡面都有癌細胞，但只要飲食起居自然，不是每一個人都會發展成癌症。」值得有志養生者深入閱讀。大廳中還陳列校內烘焙坊手工製作的各式麵包，常常到了傍晚就被買光。除此以外，健康中心還有資深的輔導師可接受諮詢，舉凡有健康、心靈、婚姻、親子等問題都可與培訓老師們深談。
周遭散心路線
距離魚池鄉不遠的桃米村有間用紙管做成的紙教堂，這是一九九五年日本阪神大地震時，當地一位建築師坂茂募資興建，只花五個星期就完工，藉以撫慰災民心靈的教堂。
地震復原後紙教堂功成身退，原地拆除後，飄洋過海到同樣也是大地震災區的台灣南投重建。
整間紙教堂只用五十八根紙管支撐，教堂的長椅也以巨大紙管製作，戶外還有荷花池及裝置藝術，坂茂建築師後來也於二○一四年榮獲普立茲克建築獎。
住宿介紹
三育健康中心共有六十個房間，可住一百三十人。包含雙人房、家庭四人房（含客廳，兩房各一大床），雖說只是健康中心，但因為養生緣故而房內沒有電視，適合放空沉靜以外，其他一般飯店該有的設備幾乎都有，例如毛巾、拖鞋、面紙、電話、電水壺、吹風機、浴室毛巾料腳踏墊等。
由於是醫院長期合作的住宿中心，浴室內還有防滑扶手，適合行動不便或老人家住宿，也有投幣式烘乾機及洗衣機，新設置的Wi-Fi速度還不錯。
由於位在廣大校園內，晚上非常安靜。
健康中心園區廣闊且種植許多植物，空氣新鮮且有許多禽鳥等小動物。四面群山環抱，遠眺素有小瑞士的中央山脈山景，像極了世外桃源。周圍還有校園內令人心曠神怡的碧色如茵大草坪可散步，不少事業繁忙的人士偶爾會來此放鬆身心、享受大自然的洗滌、沉澱心靈，調解壓力，對身心靈健康都很
有幫助。
平時除了接待台安醫院的健康醫學課程營隊以及long stay長住的住客以外，也有與中部醫療院所合作的養生營隊、壓力排除課程，偶爾也會有公司團體會議、同學會等，甚至鄰近佛寺的出家人和信眾也會前來此地住宿。
三育健康中心規畫的「全人健康體驗營」也被內政部選為十大宗教樂活體驗行程，有志樂活養生者也可考慮。
要注意的是每年六、七月間，日月潭萬人泳渡活動時期，客房常常很早就客滿，需要及早預訂。
總之，三育健康教育中心是風景不輸國外、飲食清淡又有各種健康養生設備的度假村，住宿可免費使用健身房、三個（大、中、小）游泳池、遠紅外線黃土屋、卡拉OK等多種設施，校園廣大可放鬆身心，適合銀髮族、全家大小、夫妻或閨密結伴、單人放空。
中心內也有提供給住客前往鄰近景點的接駁服務，真的是名符其實的養生度假村，例如：免費接送到魚池，再自行轉搭國光號往台中或台北，或轉搭台灣好行往日月潭周邊。如需接送服務，也可協助送至日月潭（水社、向山）單趟一車（四到六人）四百元、九族文化村三百元、埔里市區四百元、台中高鐵站一千三百元、包車半天四小時兩千兩百元、包車一天八小時四千至五千元。住宿者可以免費使用黃土屋、按摩椅、健身房、游泳池、卡拉OK等設施。部分需自費，例如：藥草泡腳機二十五分鐘兩百元、精油按摩一小時六百到一千元、檜木蒸氣箱二十分鐘四百元。一般進學校參觀要付門票三十元，若進來住宿則不需門票。
需特別注意的是，每週五下午五點半到週六下午五點半，休閒養生設施保養休館一天，養生室、黃土屋、健身房、游泳池、洗衣房須等到週六晚上才可以正常使用。安息日（週六）園區內禁止從事球類及娛樂等非宗教性活動。游泳池的開放月分為四月到十二月。
◎三育健康教育中心
地址：555南投縣魚池鄉瓊文巷 39-6 號
電話：049-2899660 分機 9
E-mail：info@syhec.org.tw
網址：http://www.syhec.org/syhec
◎交通
自行開車：國道3號在霧峰交流道接國道6號，在埔里第一出口處下愛蘭交流道後，往埔里或魚池方向接台14線往魚池及日月潭方向，在台21線約56到57公里處左轉，直走入三育基督學院校區內到最底。
大眾運輸：搭乘國光號「台北日月潭」車資470元，至魚池站下車，台中出發可搭台灣好行。高雄出發可搭客運至埔里再轉車至三育神學院站下車或打電話請健康中心派車接送。
◎房型
均含早餐，平日8折，加床600元，限加一床。晚上10:00為就寢時間，晚上9:00至清晨7:00間需保持安靜。
◎訂房
◎推薦指數
◎總評：遼闊視野、又有養生設備的度假村。
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