【吸引力法則作者】五圖表領悟你的真需求：100％實現吸引力法則必須學會的事

〈前言〉找到真正可以滿足你的事物

這是一本自助書籍，意思是你會在這裡學到自己執行這一連串步驟的方法。請你按部就班，先完成每一個步驟該做的事，再進行下一個步驟。

而你的獎勵，是你會清楚了解哪些事物可以讓你覺得滿足，也就是你的前四大滿足感需求。

◎完成這些步驟之後，會有什麼結果？

你很快就會知道，你的某些需求一旦獲得滿足，就能讓你感覺人生很圓滿。

有些需求也許看起來不如其他的重要，那麼，這些就不是你最強烈或最重要的需求。

反之，有些需求感覺起來非常強烈、非常重要，你會發現自己迫不及待想滿足這些需求——它們就是你的前四大滿足感需求。

理想狀態是，一旦完成本書裡的這些步驟，就能找出自己的前四大滿足感需求，並學會將之運用在工作、人際關係與人生其他層面的決定上。

本書將帶領你找出哪些事物能使你感到滿足，繼而做出讓自己開心、為自己帶來喜悅的決定。

◎真人實證！嘉惠眾多讀者的圓滿人生打造術

「自從確認自己的滿足感需求之後，我完全變了一個人。我將之運用在人生幾個重要層面，包括感情生活，結果我得到越來越多自己想要的事物，並拒絕生活中無法符合我滿足感需求的所有事物。這簡直就像奇蹟。過了悽慘無比的四年後，我覺得平靜、滿足，真是太神奇了！」——席娜

「在決定要做什麼的時候，這個方法幫助我了解什麼樣的事物可以帶給我最大的滿足感。」——葛溫

「做一件事之前，我會先檢視它是否符合我的前四大滿足感需求、我是否期待去做這件事。這一點從我的興奮程度就看得出來了。」——瑞塔

「我將這份知識運用在許多方面：一是人際關係，我很有把握能請家人滿足我這些需求；二是有人要我接某個案子時，我會知道自己有哪些需求，如果這個案子無法滿足我的需求，我就會拒絕；三是在找工作時，我很清楚自己要的是什麼，也知道哪些事物可以帶給我喜悅。」——安．莫瑞

「每做一件事或一項抉擇時，我都會問自己：這是否符合我的滿足感需求？工作時我隨時這麼做，而我發現自己不斷招來有趣又讓我覺得滿足的案子！這麼做真是太值得了，現在是我工作最快樂、最有滿足感的時候！而在與人相處時，我也將自己的需求謹記在心……若想在人際關係中感受到融洽、開心，這可是非常重要的一件事。」——朗達

「知道自己有哪些滿足感需求就像一條捷徑，能讓你和伴侶快樂地生活在一起。它能消除彼此的猜忌與權力拉鋸，還能讓雙方都呈現最真實的自己。將兩人維繫在一起的，是相互的了解與同情。日常的相處變得有趣多了，而且當生活出現難題，兩人也能共同面對。」——蜜雪兒

「我們夫妻發現自己有哪些滿足感需求後，更明白自己為何會出現某些行為了，而這正是我們迫切需要的。突然間，做大大小小的決定變得容易許多，因為我們了解為我們個人或夫妻生活帶來喜悅的那些根本動機。我們認為，找出自己的滿足感需求提供了一項必要工具，讓我們更快速了解彼此的看法，這比那些沒完沒了的婚姻諮商簡單多了。」——阿德瑞娜

◎活出圓滿人生的方程式

了解＋發掘＋應用＝圓滿人生

元素一：了解

．自己人生的意義

．何謂滿足感需求

．熟悉滿足感需求主要項目表

．詮釋自己的滿足感需求

元素二：發掘

．從事業、感情∕人際關係、自我實現等層面找出滿足感需求

元素三：應用

．應用在人際關係中

．運用吸引力法則

Part 1　圓滿人生方程式元素一：了解何謂滿足感需求

「滿足感需求」這個詞，是我在聽到許多人說自己覺得不滿足之後創造出來的。對我來說，這表示他們缺少某些可以帶給他們滿足感的事物，亦即他們有些需求未獲滿足。

你也許很熟悉用來描述這類需求的其他名詞，例如：

．個人核心價值

．動力

．人生目標

．使命

．靈魂目標

．人生意義

．驅動需求

．天命

．存在的理由

．個人使命

我希望你明白，某些需求一旦被滿足，就能帶來喜悅。因為這些需求實現之後會令人感到心滿意足，因而得出「滿足感需求」一詞。

Ch.1　滿足感需求與人生目標有何關連？

◎「開心∕喜悅」就是你的人生目標

如果人生以開心為目標，那麼你必須問自己的問題是：「哪些事物可以帶給我喜悅，讓我開心？」

許多人不確定、不清楚，或不知道怎麼回答這個問題，有些人甚至不相信自己可能或可以感到開心。

哪些事物可以帶給你喜悅，讓你開心？是物質事物？人際關係？工作或事業？家庭？這些是你用來讓自己開心、喜悅的「策略」。一旦回答了上述那個問題，一定要問自己：「讓我開心的那樣物質事物、那段人際關係或那份工作，跟什麼有關？」

第二個問題是用來告訴你，透過那些讓你獲得喜悅、感到開心的策略，你正在達成哪些「滿足感需求」。這是個大哉問，而本書將幫助你回答這個問題。你會學到何謂滿足感需求；更重要的是，你將找出你的前四大滿足感需求。

確認自己有哪些滿足感需求之後，就能打造並吸引來可以滿足這些需求的策略。一旦這些需求得到滿足，你就會覺得開心，感受到喜悅。

◎你有多滿足，就有多開心

意識到你的選擇讓你多開心，這一點很重要。你心裡有個測量自己開心程度的方法，也就是你的「滿足感測量儀」。

那是什麼？

滿足感測量儀是「感覺」的另一種稱呼。

你的感覺始終在反映與測量你在各種情境中的開心程度，亦即你感受到多少喜悅。

你有多滿足，就有多開心。

雖然我們有時不得不做些無法帶給自己喜悅的事，但我們要把目標放在盡可能經常選擇真的能讓自己開心的事。

若想常保開心，就必須運用可以帶來喜悅的策略，為自己的滿足感測量儀「充電」。理想狀態是，你的滿足感測量儀會隨時顯示為「極開心」，而你也將避開讓你不開心的事物（讓你不開心意味著這些事物無法滿足你或帶給你快樂）。因此重要的是，在選擇要讓自己多滿足這件事情上，你要「自私」一點。

盡量讓自己開心、感受到喜悅，有時意味著要做出看似自私的選擇，但這麼做其實表示你正在「照顧自己」。你要夠在乎自己，才能讓滿足感測量儀的指數維持在「極開心」的狀態！

◎知道自身滿足感需求，即可做出更好的決定

一旦知道自己的前四大滿足感需求是什麼，就能利用這份資訊幫助自己做決定。事關找新工作或建立新的人際關係時，你的滿足感測量儀（你的感覺）將丈量你在做決定時的開心程度，藉此顯示你的選擇正不正確。在做各式各樣的決定時，無論是購屋或決定下次的旅遊地點，皆可使用滿足感測量儀。機會多的是。

夫妻或情侶也該特別注意彼此的滿足感測量儀，才能在做重大決定時，確定雙方的需求都被滿足了。

◎了解他人的滿足感需求，可以改善人際關係

了解並支持他人的滿足感需求，就可以討論並改善人際關係的和諧度與溝通品質。

我將在後面的章節討論夫妻或情侶可以怎麼想出種種策略，以發掘、了解並達成彼此的滿足感需求。

我也會討論你如何將這些策略運用在工作場合，以支持員工、同事、主管達成他們的需求，這麼做會讓人人都覺得更滿足。

一旦確認自己的前四大需求，也因為經常達成這些需求而體驗到滿足感，你就會想跟其他人分享這套方法，並共同努力支持彼此滿足各自的需求。

Part 2　圓滿人生方程式元素二：發掘你的四大滿足感需求

雖然我們的目標是在人生的每個領域都感到滿足，但接下來，還是先聚焦在三個最常有人選擇處理的層面：

一、事業

二、親密關係

三、自我實現

針對以上各層面，我都會以一位學員的故事為例，讓你看看他們如何操作本書提供的方法，找出自己的四大滿足感需求。

★事業層面：

崔福是一位執業多年、事業有成的會計師，但這份工作無法給他滿足感。

★親密關係層面：

露西受夠了一天到晚約會，想弄清楚理想伴侶能帶給她什麼樣的滿足感。

★自我實現層面：

蘇菲覺得自己的生活可以有些改變。她覺得無聊、煩躁，而現在她知道，這樣的生活無法給她滿足感。

Ch.3　從事業層面發掘滿足感需求

◎崔福的故事　　（編按：本章所有的「我」，指的都是崔福。）

嗨，我叫崔福，是一位會計師，事業經營得有聲有色。這是一份很重要的工作，十分要求精準，我也很看重這份工作。我是受人尊敬的專業人士，客戶很信任我，我不但幫他們省下不少錢，也替他們省了許多麻煩的瑣事。

我算是出人頭地了，不僅做事稱職，目前還經營一間生意興隆的事務所，聘請兩名員工，也為自己和家人掙得不少收入。雖然家庭生活幸福美滿—我真的很愛我的太太、小孩、狗兒子、房子—但總覺得還少了什麼。

有個念頭在我腦海揮之不去，有時是在心裡默默渴求，渴望有別的事物能讓我的人生更圓滿。我認為在我打造的生活中，有某一項或某幾項重要的需求未獲滿足。我也強烈感受到時光飛逝，我不想活在後悔中，懊惱自己未採取行動，去過更充實的生活。

小時候父母教導我，在生活中找到自己的位置、找份穩當的工作，是最重要的價值觀。自給自足、信實可靠、養家活口，是我能實現最大的抱負。是啊，我做到了，卻還想要更多。我不要生活中出現更多人事物，只想要一種更深層的滿足感。那，我究竟少了什麼？

我想起幾年前過世的祖父母，他們來自更久遠的年代，一輩子務農，以自己的土地為榮，以對社區的貢獻為傲。雖然我無法想像自己跟他們一樣，過著那麼簡單或資源匱乏的生活，但他們似乎總是十分滿意自己的生活和選擇。顯然他們在沒有大房子、豪華轎車、豪奢假期，存款餘額也不多的情況下，一樣找到了快樂。他們的訣竅是什麼？

真要我老實說—光這麼想就讓我覺得自己人在福中不知福—我的結論是，我必須放棄目前的工作，找一份自己真正喜歡的事情做。「工作∕事業」是生活中唯一讓我提不起勁的領域，上一次興沖沖地上班，不知是多久以前的事了。剛創業那時候是挺有意思的，因為要很有創意，也得承擔風險。現在我小有名氣了，花好幾小時審核數字、發票、表格，對我來說真是無聊透頂。難道我的生活就只能這樣？

我決定運用本書提供的方法深入探究，看哪一種工作能真正讓我衝勁十足。光想到工作可以成為我喜悅的源頭，我整個人都興奮起來了。那麼，現在就開始吧。

◎找出滿足感需求的步驟（工作∕事業層面）

以下五個步驟有助於找出滿足感需求：

步驟一：透過刪減本書提供的三十項最常見滿足感需求，縮小範圍，製成你個人的滿足感需求表。

步驟二：列出目前的工作讓你不喜歡和喜歡的事（各四件），從中找出特定需求，並在你的滿足感需求表中打勾。

步驟三：列出以前的工作讓你不喜歡和喜歡的事（各四件），從中找出特定需求，並在你的滿足感需求表中打勾。

步驟四：列出自己做過最糟的工作讓你不喜歡和喜歡的事（各四件），從中找出特定需求，並在你的滿足感需求表中打勾。

步驟五：最後計算表中各項滿足感需求所得「票數」，前四高票者即為你的四大滿足感需求。