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愛自己名作限量66折《當你又忙又美，何懼患得患失》《30歲起輕鬆練！穿衣好看免修圖塑體操》限時至9/7
覺得最近有點水逆的時候，妳可以翻這本書，直接從作者的文字裡找回勇氣、轉換能量！
《當你又忙又美，何懼患得患失》作者分享：
倒楣時，愛美的女人會轉運。
我們寢室有個女生整日以淚洗面，陷在回憶裡。後來，我們另外幾個人，敷面膜的時候，就給她一片；買衣服的時候，幫她挑幾件讓她試穿。
做這些愛美的事情時，她從毫無心情，到半推半就，再到積極牽頭，狀態復原得比我們想像中快得多。愛美，讓她主動遠離負能量。
美，或許是百萬人中只此一人的盛世美顏，或許是一種主觀且眾口難調的感覺，更或許是一個終將被時間稀釋的結果。但愛美的過程，會慢慢激發出身上自律勇敢的一面，增強自我管理的能力，對外傳遞積極樂觀的能量。
所以，千萬別小看一個倒楣時還愛美的女人。
他們忙，不是只顧工作，而是修練無論離開誰，你都能活得更精采的能力。
他們美，不是空有皮囊，而是懂得欣賞自己、享受生活、敢於追求漂亮的人生。
很多人都被感情、工作、人際中「患得患失」的心態折磨著。
追求又忙又美的人生狀態，就是對「患得患失」這種心態開出的最精準的處方藥。當你開始追求這樣的生活，對自己的能力、感情和人際關係更有信心，便會與患得患失的自己漸行漸遠。
妳可以堅定的告訴自己，我就是又忙又美！
搭配日本暢銷書《30歲起輕鬆練！穿衣好看免修圖塑體操》忙中修身穿出有質感、有品味的自己。
內容簡介
又忙又美，新時代女性活出自我指南！
忙，不是只顧工作，而是修練無論離開誰，你都能活得更精采的能力；
美，不是空有皮囊，而是懂得欣賞自己、享受生活、敢於追求漂亮的人生。
當當網成功／勵志類暢銷書，好評率100%！
好評關鍵詞：「內容豐富」「受益匪淺」「文筆流暢」「實用」「振奮人心」「感染力強」！
又忙又美的時間效率管理專家張萌推薦！
這本書，寫給——
不是不想獨立，而是不敢獨立的你
害怕別人否定的你
自信不足的你
缺乏安全感的你……
千萬別小看一個又忙又愛美的女人，
因為她除了想做一個漂亮的女人，還想過一種漂亮的人生。
「奮鬥派中的養生黨」梁爽，寫給所有女性的又忙又美方法論，
教你「有技巧地自律」，忙起來、美起來，
從此沒有時間糾結、玻璃心、想太多！
很多人都被「患得患失」的心態折磨著。
在感情中患得患失，把對方推得更遠；在工作中患得患失，精力用錯方向；在人際關係中患得患失，讓自己的內耗增大，自己活得累，身邊的人也覺得累。
在本書作者梁爽看來，追求又忙又美的人生狀態，是對「患得患失」這種心態開出的最精準的處方藥。當你開始追求這樣的生活，才能建構自己想要的安全感，孵化出正確的價值觀，對自己的能力、感情和人際關係更有信心，便會與患得患失的自己漸行漸遠。
然而，忙與美，真的能兼顧嗎？一個人時時刻刻都很忙碌，又怎麼有時間讓自己美美的？
本書透過6個面向（外貌、生活、人際關係、情緒、家庭∕婚姻、金錢∕工作），分享了那些「又忙又美」的人的修練心得，並提供解決問題的可行策略。看之前，你可能是「患得患失」；看之後，你會變得「又忙又美」！
◆關於愛美，她說：
怯懦的時候，愛美可以壯膽；倒楣的時候，愛美可以轉運。愛美的過程，會慢慢激發出身上自律勇敢的一面，增強自我管理的能力，對外傳遞積極樂觀的能量。
◆關於自律，她說：
我之所以過上自律的生活，是因為我是一個吃不了苦的人。吃不了熬夜的苦，於是選擇早起；吃不了生病的苦，所以飲食清淡；吃不了節食的苦，所以經常運動；吃不了無趣的苦，所以喜歡看書。
◆關於金錢，她說：
你花錢見的世面、學的技能、悟出的智慧，才會變成你賺錢的能力。在花錢上分得清輕、重、緩、急，捨得為未來付費，捨得為成長掏錢的人，已經少奮鬥十年了。
◆關於人際關係，她說：
職場上的人際關係，可以合作，不必合群；弱連結的人際關係，要麼有趣，要麼有用；生活中的人際關係，互相尊重，親疏隨緣。
◆關於愛情∕婚姻，她說：
戀愛看審美，結婚看習慣。交友或擇偶，金錢觀不同就不必強融。
★讀者心有戚戚焉推薦！
‧這本書非常勵志，裡面的女生都很熱愛生活，對自己想要的都很勇敢地去爭取。當你又忙又美，就不會再迷茫了。
‧不是單純的雞湯文，書中會給出很多切合實際的操作建議，幫助女性成長。
‧非常建議各位女同胞來閱讀一下，特別是那種沒有工作、缺乏安全感的。
‧這本書最大的意義在於告訴你：你還可以這樣！生活永遠不受自己左右，但是你可以左右自己：拋棄患得患失，讓自己又忙又美！
‧爽姊的書讀起來總讓人覺得朗朗上口又一針見血。當你又忙又美、乾脆俐落，哪裡有時間糾結！人啊，還是多關注自我，活得痛快盡興！
‧當你把所有注意力都放在自己身上，才不容易被那些糟心事左右。願你所有的悲歡都能澆灌自我成長。
‧不知道愛情與麵包如何兼得嗎？來看看這本書，會讓你沒有時間患得患失，只有時間讓自己變得又美又忙！
‧讀這本的感覺就像和一個知心姊姊聊天一樣，讓人心情舒暢。
‧某男性讀者心聲：「如果不是一個小意外，身為直男和雞湯反對者的我，是不會拿起《當你又忙又美，何懼患得患失》這本女性勵志雞湯的……但看完之後，我覺得本書作者梁爽，作為奮鬥派中的養生者，有她自己的奮鬥故事，也有她自己的人生經歷……文字是真誠的，營養成分是充足的。而且，這雖然是一本面向女性的書，但對男人來說也是很好的輔助讀物。
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三大特點，無壓力矯正姿勢、調整骨骼，輕鬆修出理想身體曲線！
1.相較於伸展的舒服，更注重收縮鍛鍊
最終目標是要讓骨骼位置正確，並改變關節的使用方法。
2.正確的姿勢讓你不勉強也做得到
讓關節回正，能減緩因為拉扯而僵硬的肌肉緊繃，肌肉不必使力也能輕鬆做出正確的姿勢。
3.改變肌肉與脂肪的生長方式
改變關節的位置，身體的使用方式和姿勢也會變得不一樣，肌肉和脂肪生長的方式也會跟著變。
規格
