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感謝雙書《讓奇蹟發生的技術》《設計好心情》日本兩位大師之作
前言
「感謝」是要透過技術取得的
請環視一下四周。
你應該會發現，自己身邊充滿了許多人事物，對吧？
想買的包包、新款的手機，一直在你身邊、彷彿如空氣般理所當然存在的人。
仔細想想，這些人事物的存在，可以為你帶來相當大的幸福感。
但隨著時間的經過，我們卻把這些事物視為理所當然，要求更多更好，或是又開始追求「尚未擁有的東西」。
「我想要那個！」
「這樣不夠好！」
「如果我有這個，該有多好……」
人之所以不斷想著「自己未擁有的東西」，是因為「只有物質生活的滿足，才能讓自己獲得幸福」這種想法所造成的。
本書是為了讓有那種想法的你，知道世界上還有「其他不同的思考方式」，幫助你得到幸福而誕生。
未來並非只充滿了「不確定性」，從現在這一刻，直到生命結束之前，有個方法能讓你獲得更多的幸福。
答案就是本書的主題：「感謝」。
◎「感謝思維」能改變一切
「感謝」，也就是「謝謝」這句話，你會在什麼時候使用呢？
被這樣問，我想大部分的人都會回答：「當別人為自己，做了什麼的時候。」
別人為自己做了什麼時，表達謝意當然很重要。
但透過本書，我想讓你了解的是：
在別人什麼都還沒做之前就先說謝謝，也就是「率先」表達感謝。
無論自己有沒有得到好處，率先表達感謝，在你身上便會發生神奇的事情—感謝後，你又會想要再次表達感謝。
「自己沒得到什麼好處，卻要說謝謝，為什麼？」
各位可能會感到很難以理解。
但閱讀本書，你就會知道感謝可以帶來非常大的好處，並學會如何感謝。
我們從小，比方說在幼稚園或是成長的家庭中，大人總是告訴我們「要說謝謝」，我們是受這樣的教育長大的。
但長大之後，會那樣教我們的人變少了。
最後的結果就是，把感謝給遺忘了。
而且在不知不覺當中，看不到已經擁有的事物，卻不斷地追求自己沒有的東西，最後失去了幸福。
以下發言，就是這類典型例子的展現。
「只要考進好大學，就能夠進入好公司。」
「開名車、戴名表，才是成功人士的證明。」
「購買有庭院的獨棟房屋，就能獲得幸福。」
但在這種「匱乏思維」之下，就算得到再多，過不久又會開始追求其他「尚未擁有的東西」。
然而，學習「感謝思維」，不但能讓你馬上得到幸福，而且更多的幸福，會受到感謝正面能量的吸引聚集而來。
「話是那樣說，但又沒有什麼好事發生，也沒有值得感謝的事情啊！」假如你現在有這樣的想法，你正是我透過本書，最想對話的對象。
大家會那樣想，是非常正常的事情。
因為我們身處的環境，其實很難以表達感謝。
最大的理由就在於，現代是充滿負面訊息的資訊化社會。
媒體或社群網路為了吸引人們的注意力，便流傳驚悚的負面訊息以贏得收視率或增加網站流量（當然不是所有媒體都是這樣）。
而受到那些負面資訊所迷惑的人，「匱乏思維」變得更加強固，甚至將之強加到周遭其他人身上。
受到負面思維的影響，負面思考的人變得越來越多。
身處於負面訊息日益增加的社會，想要找到屬於自己的幸福並持續發掘，是需要技巧的。
為避免被那樣的潮流所吞噬，「感謝」是最強的防護後盾。
【前言】
閱讀也請不抱期待
「設計好心情」這標題看起來好像司空見慣，實則不然。這本書會問世，主要是推特的關係。
我在推特上寫道：「我沒有多正向積極，只是心情很好而已。」我從小到大心情都很好，從來沒在意過愉不愉快的問題。之前來上我節目的某位來賓，在社群網站寫道：「秋田先生今天心情也很好，保持愉快的心情，是從事設計工作的關鍵吧。」看了這段話我才知道，原來心情愉快是很有價值的一件事。
從那天起，教人家保持「好心情」，就成了我的一大宗旨。
有些出版社看了我的推文，一致認為我是很享受生活的人，而心情愉快就是我享受生活的一大祕訣。因此，我決定把「設計工作」和「好心情」放在一起，當成這本書的標題。
各位看了這本書，不保證會馬上一帆風順、功成名就。不過，你對生活中各種人情世故的感受，還有人際關係，都會大幅改善。請輕鬆看這本書，不要抱有多餘的期待。
- 書摘
不對旁人抱有期待，才能保持好心情。讓自己成為最美麗的風景。
我想介紹一段自己很喜歡的文章，可以嗎？
──請說。
「出門的時候，記得帶上你的幽默和好心情。」
──「好心情」帶著走，真是很棒的觀念，感覺滿逍遙的。
讓自己常保好心情是有意義的。當你把自己當成一幅「風景」，你會希望自己是一幅漂亮的風景。
在旁人眼中，我們都是風景的一部分。
如果你希望世界美好，那麼身為風景的一部分，就應該先從自己做起。這也是我看重好心情的原因。
──不是只求自己開心，也不是想討好旁人對吧？
人生不會一帆風順。
好心有好報純粹是幻想。現實生活中，好心通常不會帶來任何好處。
所以保持好心情，換個說法就是「不抱有任何期待」。
──讓自己成為漂亮的風景。用這種態度生活，跟別人溝通的方式也會改變吧？
這樣說好了，跟初次碰面的人打招呼，其實是在試探彼此該有的「距離」。
當你跟對方道早安，對方會給你很棒的回禮？還是根本不理你？光看對方的反應，你就知道該保持怎樣的距離了。可以減少不必要的摩擦。
而「減少摩擦」是保持好心情的一大關鍵。
──把打招呼當成一種試探距離的技巧，而不是形式上的禮儀，真是令人耳目一新的觀念。
據說，海豚和蝙蝠會發出超音波，測量自己和夥伴的距離。我的方法也差不多是這種感覺吧。
自己先放出超音波，對方沒有回應也不要緊，你不需要做其他事。
如果對方釋出了善意的超音波，那就代表雙方有交流的機會，但也不是非得交流不可。
時時刻刻提醒自己當一幅美麗的風景，心態才會從容自在。
