自律，讓你從業餘變專業：鈴木一朗的隧道理論

追求自由，只做自己想做的、喜歡做的、舒服的事情，是一種「傾向性」的欲望。就像一顆大石頭總是順著下坡滾落，當不斷滾落加速後，它就失控了，如同我們失控的人生。

順著我們的本能、欲望的傾向性過日子，不是真正的自由，嚴格講，只是欲望與衝動的奴隸罷了。一個真正的強者，是能夠將順著下坡滾落的大石頭撐住，並由下坡往上推的態度！

能在學生階段，強迫自己接受這些枯燥乏味的教科書，為著自己將來的前途忍受眼前的痛苦、犧牲放肆玩樂的時間，這便是一種難得的「自律」能力，更是一個人能否成功的關鍵人格特質。

極少數人天生擁有這種「自律」的能力。畢竟我們要面對的並非我們真心喜歡的，我相信很少人喜歡國英數或者體能訓練，包含我自己也是。

但我認為，「自律」是一種可以訓練的能力。

勉強成習慣，習慣成自然。

許多人學習佛教，會從打坐與念經開始。

其實，無論打坐或念經，本身都不會讓你頓悟、成佛。然而這兩者卻是極為重要的基本功。他們最關鍵的目的之一，便是讓你學著「靜下心來」，讓你學習「專注」的能力。

讀書也是一樣，剛開始坐下來，一定心浮氣躁，很容易被周遭事物影響，但經過一次次強迫自己「坐著」「讀書」，時間一長，便會讓自己的心逐漸靜下來，專注於眼前的內容。更進階時，甚至能忘卻周遭的一切及時間的進行，達到「忘我」的境界。

我記得，鈴木一朗講過「隧道理論」。

他說，當他在場上打擊時，他只專注在投手一個人身上，觀察他每一個出手的細節。至於場上其他選手、數以萬計的觀眾，他全部忽略不見。他與投手之間，彷彿就像隧道兩端的對決。這便是專注力量的展現。

當你能夠培養自律、專注的能力，將是非常正向的力量！尤其在這令人總是分心的時代，將更顯珍貴與強大。

我常問孩子，在讀書考試方面，你是「專業的」還是「業餘的」？

當下的你，若是「學生」，那就是你的職業，但你敬業嗎？稱得上是一個「專業級」選手嗎？

專業選手與業餘選手的區別，在於對勝利的渴望程度，還有為了勝利願意犧牲多少、忍受多少的自律態度！

業餘選手對於勝利總抱著可有可無的心態，但專業選手卻認為勝利就是他的全部！這些微的差異，正是決定最後勝負的關鍵！

當你立志成為大聯盟棒球選手或者是NBA職籃選手，你敢想像自己偶爾念個書就能得到球賽的勝利嗎？你應該恐懼自己每天的「訓練量」是否足夠？每天無時無刻的心思，都應該想著如何突破現有的技術瓶頸，想要與更強大的對手切磋，連做夢都渴望著「冠軍戒指」。

這就是我當年立志考上第一志願的心境。

我當年願意犧牲玩樂、忍受枯燥的教科書、不厭其煩海量做題目，最後考上了心目中的第一志願。

這歷程給我最大的收穫，就是鍛鍊我對目標的強大渴望，讓我能夠忽視誘惑、忍受枯燥、承受痛苦壓力，讓我不被「假自由」給綁架，讓我擁有「真自由」，追逐人生更重要的目標，讓我無論做任何事情，都是一個「專業級」選手。

你希望自己是「專業的」還是「業餘的」選手呢？

－－本文摘自《被支持的力量》 

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