別忘了與你的IP相遇。讀《當最親的人成為傷痕》，啟動覺察的列車

做為一個人際歷程治療學派的諮商工作者與教學者，這本《當最親的人成為傷痕》的出版間接實現了我的一個願望，為此，我感謝之盈。

人際歷程治療學派（interpersonal process psychotherapy，以下簡稱 IP）奠基於人際歷程理論，同時擷取其他關係取向各學派的精華，成為一個整合的治療取向。從民國八十八年國立師範大學教育心理與輔導學系的吳麗娟老師帶領我入門迄今，二十年來，我從一位學習者與諮商者，進而成為督導者和教學者，IP不僅擴展個人諮商與督導工作的廣度和深度，更在生活中幫助我成為一個更真實的人，與家人和朋友發展出更接近我想要的關係。因此，我私心期待能將這個治療取向推廣出去，讓更多人因學習IP受惠，而之盈讓這個期望成真！

我們常說「個性決定命運」，個性又是難以改變的。真的是這樣嗎？人際歷程理論不認同這樣的想法。它相信所謂「個性」或「性格」是我們與他人長期互動的結果。例如在本書中的「常感羞愧的孩子」，他逃避的個性，其實是為了因應讓他感到矛盾羞恥卻又無力而發展出來的人際因應模式。在這個家庭中，於早期發展出來的模式，讓他有效地度過孩提時代的焦慮與無助，但同時成為「華麗的枷鎖」，每每遇到無法處理的人際困境，「淡出」「遁逃」就成為自動化的人際因應策略。無論是利用轉換話題或是藉故遠離，他「現在」的淡出或遁逃使其無法與人建立真誠的關係。

從人際歷程理論的角度，個體的忍讓、嗆辣或冷漠，都是因應與他人的互動，特別是早期與父母互動的需要而發展出來的有效因應模式。之盈在《當最親的人成為傷痕》中，深刻地探究每個類型的主角，其人際因應模式的發展脈絡，懷抱著同理的筆觸，讓人進入主角的生活空間，理解個案為了處理早期人際困境的衝突與焦慮，不得不發展出與環境妥協的策略。同時，也讓我們知道這個策略重複地被使用，即便對應的他人已然不同，熟悉的因應策略卻自動化地跑出來破壞現有的人際關係，特別是與新的重要他人的親密關係。

本學派認為個體的特質、個性或人格是因應人際互動而發展，也相信調整人際因應模式就可以改變命運，轉變自身的人際困境。但要如何進行呢？所有的諮商學派都相信，覺察是一切改變的開始。人際歷程理論的學者也相信，改變的鑰匙在於覺察自身的人際因應模式！當個體能夠看見自己老是在同一個人際情境中受挫，那麼這樣的覺察就啟動了。如同之盈在自序中說：「自覺生命中不斷重複模式，改變就有可能發生。」是的，透過此書，如果你能夠看見生命中重要他人的故事，或是從這些案例中看見自身的故事，那麼我要恭喜你，覺察的列車已經啟動了。

之盈和我相識多年，接受我的團體督導，來我的課堂上課，在她生命經歷轉變之時，有機會和她在IP裡相遇。我知道之盈能寫，也欣賞她真實與真誠的表達，總是勇敢地向自身的未知探索，並運用所學幫助他人，這個相遇實在太美。曾經不經意地建議她用IP的概念來寫一點大眾諮商心理學的書籍，而她真是天生好手，生二寶的同時，這本書也誕生了！

閱讀《當最親的人成為傷痕》的歷程，我感受到之盈筆下每個主角生命的困境與韌性，之盈也針對其困境給予同理、支持賦能或提出人際修通的方向，我想讀者會從這些建議中看見超越自身困境的可能性。讀者們，願你們走進這本書時，也能與你的IP相遇，也祈願這個相遇，讓你的生命更加美好。我相信，隨著家庭成員的增加，之盈會累積更多複雜與深入的人際互動經驗，而這些生命中的親身體驗會豐富她的IP，激發出更多創作能量。讓我期待與祝福2.0版的之盈，為我們帶來更新的作品！

－－本文作者為中原大學教育研究所諮商輔導組副教授