劍橋辭典年度關鍵字「顯化」！願望加速成真，是你2025的必學技術。

2024年底，劍橋辭典宣布年度關鍵字：顯化（manifest）。

新的一年，真的要學起來的技術！

10年前《The Secret 祕密》讓「吸引力法則心想事成」震撼全球1300萬冊，在台灣同時創下單書銷售破120萬冊的紀錄。

2021年《3分鐘未來日記》率先以「描摹」來校正許願，引發最夯日記風潮。

2024年底，劍橋辭典宣布 "manifest" 為年度關鍵字，這個原本是講述負面或病徵的詞，越來越成為描述正面事物，特別是「許願成真」、「實現願望」的過程。在這一年的奧運、帕奧多位金牌選手都提出自己的成功歸功於這個方式，加上企業家、音樂巨星的推波，使得這個概念在社群媒體中被大量討論，也在劍橋辭典搜尋大增，它顯示了社會趨勢、時代演進，因而獲選。

「顯化」的過程就像跟阿拉丁神燈下指令，不論你想要的是好是壞，精靈只能遵命的說：Your wish is my command！但有時候，我們並不知道自己在索取「不要的」。這怎麼可能，是吧？

不用擔心，「信任」就是。我們推薦這些最明快的下指令原則，讓你更精準校對許願的根本心態，還有，在你就是忍不住哀聲嘆氣的時候，也能善用這些負面情緒的簡單方式。新的一年，真的要學起來！

還有什麼比描摹更簡單？！

因為太多人不知道如何正確許願，兩位日本作者規劃的《3分鐘未來日記》系列，以描摹正向句的方式天天引領，在台銷售迅速破萬本，作者並立刻來台與讀者慶功。

寫上癮的人，還有《6分鐘日記的魔法》《睡前3分鐘超感謝日記》，都是幫助更加面對自己生活的筆記本。

英語和人生都起飛

新的流行正興起，就是一邊抄寫肯定句一邊學習外語，隨書都有英語音檔QR code跟著聽。首先來自韓國的《抄寫勵志英語，換來百日奇蹟》系列，由於保留原文韓語，等於一書三種語言（中韓英）抄寫，也真的有讀者實證英文的進步，考生成績好、退休人士樂趣的學習。

2024的黑馬《抄寫英語的奇蹟》更是霸榜語文類冠軍半年，作者林熙老師（Brett Lindsay），融合教學經驗的文章設計，「國際腔」英語方便學習，他對於讀者在社群提問耐煩的回饋，更是受到好評，一個個真的寫完100日的讀者浮上水面，帶動更多投入。

▶書單推薦：《抄寫勵志英語，換來百日奇蹟》《抄寫勵志英語2》《抄寫英語的奇蹟》

搞定心想事成的體質

《3分鐘未來日記》同名社團人數已經逼近6萬人，常常見到幸運降臨的實證，難免也會納悶自己是哪裡寫得不對。雖然也可以看長篇大論，但不如直搗黃龍。《3分鐘未來日記》作者精選讀者最常遇到的百來個問題，製作練習並且以科學佐證，讓你的《願望加速成真》。　

正向句與你的身心療癒大有關係，舉足輕重的露易絲．賀幫助你驅除迷霧《允許一切的美好發生：強化心念力量的引導日誌》，用溫柔的方式拆解你的心障；此外，你也可以專注於「贊助」或「感謝」，這兩門看似簡單、我們常忘記，但其實內力深厚的技術。

憤怒悲傷也可以拿來好用

有時候我們就是無法轉念無法耐心無法放下！這幾本善用憤怒與悲傷情緒的實作日記，甚至安排寫後撕下書籍的頁面，寫後會讓你痛快無比。

▶書單推薦《情緒清理日記》《憤怒日記》