養兒育女必備中醫知識：經方名醫為父母釋疑，讓孩子健康成長

■感冒

小孩子感冒，大概是父母最常遇到的問題。身體好的小朋友，一年小感冒一、兩次；身體不好的，只要班上同學有一個人感冒，他一定也跟著感冒，要不然他就是帶頭感冒的那一個，而一感冒就稀里嘩啦，大病一場，或者說他感冒從來沒好過也不是太誇張。

早年在臺灣及大陸都流行過所謂的「神醫」，小孩子感冒，只要帶到神醫那裡打根針、吃點西藥，幾天內就立刻好了。奇怪的是，這些小孩子好了沒兩、三週又感冒了。既然上次看神醫「有效」，這次當然馬上再帶到神醫那裡，成為神醫的忠實病人，每幾個星期必來報到一次。直到多年過去，這些所謂的「神醫」才被人掀出來，原來是使用非常強的抗生素，甚至使用類固醇藥物，把感冒症狀很快地壓下來，卻讓小孩子身體越來越差，不但還是常常感冒，長大後還比其他人更容易得到各種奇奇怪怪的病。

現在情況好很多，越來越多的家長意識到小孩子感冒時，不應該服用一般感冒常用的西藥。就連美國食品藥物管理局都警告，小孩子感冒盡可能不要服用感冒或咳嗽的西藥。美國許多州規定，兩歲以下不准使用如泰諾（Tylenol）等含有乙醯胺酚（acetaminophen）或其他成分的西藥，有些州甚至不准六歲以下的兒童服用。這個道理很簡單，感冒是病毒引起的，抗生素藥物無法抵抗感冒病毒，也就是說，西藥無法治療感冒。

那麼，市場上那些「感冒藥」的作用是什麼？

一般感冒常用的西藥，不在於殺死感冒病毒，而是減輕病人不舒服的感覺，譬如止痛成分可以減輕病人頭痛、安眠成分可以讓病人比較能入睡等等。所以，病人服用了這些感冒藥物，可能會覺得好一些，可以回去上學或上班。然而，這樣的藥物有兩個問題，第一是會讓感冒拖得更久。一般的感冒只要多休息，一週左右會自己好，服用這些減輕症狀的感冒藥，反而會拖到兩週以上。第二是這些西藥有不少副作用，常常服用會對身體造成嚴重的破壞。在英國，感冒藥泰諾是導致嚴重肝臟衰竭而需要換肝的主要原因之一。為了暫時緩解感冒時的不舒服，讓感冒拖更久，又傷到身體，實在不划算！

可是，做父母的看到自己小孩感冒發燒、流鼻水、咳嗽、頭痛，實在不忍心，很想幫孩子減輕痛苦，那該怎麼辦？其實，感冒是有辦法解決的，那就是我們老祖宗傳下來的中醫！不過，在討論中醫治療感冒前，得先解釋一下許多人心中的疑問。

中醫不以「對抗」為依據，而是以「平衡」為主旨

首先，有些爸爸媽媽會說：「有啊，我們有帶小孩子去給中醫看感冒，可是沒有效果！」為什麼中醫看診、服用中藥的效果不佳？這和近百年來中醫的混亂有關。從民國初年五四運動的全面西化，到現在所謂的「中西醫結合」，都把中醫拉到了面目全非的地步，忽略了正統中醫的生理病理學，沒有了辨證論治的思維，而以中藥材裡有什麼化學成分為主導，甚至有所謂的「廢中醫存中藥」的說法！

這個現象在中國大陸很明顯。中國大陸流行感冒時服用「板藍根感冒沖劑」，因為一般認為板藍根這味中藥材能「清熱解毒」，有消炎的化學成分。然而，這樣的做法，和感冒時到西藥房買泰諾的思維沒有什麼差別。另外，板藍根藥性寒涼，往往看起來減輕感冒症狀，卻反而讓感冒更往身體內部「傳病」。反倒是日本流傳的「東洋醫學」比較接近正統中醫，日本的便利商店會在入口明顯處擺放鋁箔包的漢方中醫「桂枝湯」「葛根湯」「小柴胡湯」等中藥方劑，旁邊會詳細解釋每一種中藥方劑適用於各種不同的感冒症狀，消費者可以依據自己的症狀來選購適合的中藥方劑。那裡不會賣中國大陸流行的「板藍根感冒沖劑」，而泰諾等感冒西藥則是擺在便利商店最後面不明顯的位置，因為很多日本人都已經知道那些感冒西藥沒什麼用又傷害身體。

其次，有些爸爸媽媽會問：「既然沒有化學成分可以殺死感冒病毒，那麼中醫如何能治療感冒？」中醫和西醫根本的差別就在於「殺死」這兩個字。西醫為「對抗醫學」，有什麼外來的入侵物或體內什麼細胞變壞，就以殺死這些「異類」為主旨。中醫不以「對抗」為依據，而是以「平衡」為主旨，身體哪裡失去了平衡，只要能回到平衡點，病症就會消失，入侵物便無法造成問題。

中醫治療感冒，最基礎的第一步，主要是中醫裡「汗、吐、下」等方法中的「汗法」。這個「汗法」在西醫一直得不到解釋，然而，越來越多的醫學研究開始意識到「汗法」的重要性。譬如，有醫學研究想了解如何減低癌症風險，他們猜想奧運選手平時非常重視身體健康，每天運動，飲食營養、起居作息都特別小心謹慎，那麼這些選手是不是比較少得癌症？研究結果顯示，除了馬拉松選手以外，其他運動員得到癌症的比例和一般人沒有差別。那為什麼馬拉松選手得癌症的比例比較低呢？研究認為，馬拉松選手長時間均勻出微汗，他們汗液中的有毒成分是一般人汗液的好幾倍；也就是說，馬拉松選手有系統、有節制地出汗，把體內許多有毒物質排放出來，使他們得癌症的比例較一般人低！這就好像老祖母說小孩子感冒，捂幾床被子出汗就會好。「捂被子出汗」有其道理，不過有時可能「病汗」沒流盡，好的津液卻流失過多，反而出問題。

當然，正統中醫治療感冒不只是使用某幾種中藥來發發汗那麼簡單，不同的症狀代表身體內部不同的失衡，得用不同的方法來發汗、來治療。特別是每個人每次感冒的原因和嚴重程度可以很不一樣，可以因寒而感冒，可以因熱而感冒，可以寒入裡化熱，甚至可以很快變成西醫所謂的肺炎等等，最好還是去找中醫師看診治療比較妥當。不過，還是有些基本的準則可以教給爸爸媽媽，至少和中醫師討論起來比較有些概念。

父母應該知道的中醫基本小常識

首先介紹三個中醫基本小常識：「脈浮」「舌苔白還是黃」「流汗與否」。

「脈浮」通常代表病在表面。人體表面就像一個國家的邊界，外面的敵人攻打過來時，會先在邊界想辦法把敵人擋下來。所以，快要感冒或剛剛感冒時，人的脈是浮在皮膚表面的，而有沒有「脈浮」，很容易分辨出來。先找到孩子兩隻手腕下方把脈的位置，如果不知道在哪裡，可以上網查閱「寸口脈」的位置。不需要很精準，手指稍稍用點力找到小朋友脈的位置，把手指放開，然後再輕輕地接觸剛才找到的脈的位置。如果手指很輕地碰到小朋友皮膚就感覺到脈在跳動，那就是「脈浮」；如果還是得用些力按下去才感覺得到脈在跳動，那就是沒有「脈浮」。當然，這只是個粗淺的概念，但對許多父母而言，這樣就夠了。

「舌苔白還是黃」倒是一個很簡單的概念。在白色燈光下，叫小朋友把舌頭伸出來，看看舌苔是偏白還是偏黃。如果好像有些白又好像有些黃，那就算黃，因為正常人舌苔很薄又有一些些白，所以你看一眼不確定是白，就可以算是很輕微的黃。那沒有舌苔怎麼辦？在感冒的基本範疇下，如果沒有舌苔，而舌頭上水水的，可以當作「舌苔白」來參考；假如舌頭很乾，就當作「舌苔黃」來參考。

「流汗與否」就更簡單了。小孩子感冒時，我們通常以背部有沒有出汗為判斷依據。如果明顯看得出流汗，那算是「汗多」的情況；假如看不太出來流汗與否，但是用手摸孩子的背部覺得有些濕，那叫作微汗；如果連摸起來都不覺得有流汗，那就是「無汗」。

有了「脈浮」「舌苔白還是黃」「流汗與否」三個基本工具後，我們可以針對感冒繼續往下深入。

■過動

很多父母對孩子過於好動感到頭痛，譬如出去外面用餐時，小孩子吃一吃就要起來走走；上課時無法安靜聽課，讓老師得不斷提醒爸爸媽媽；晚上上床後不肯好好睡覺，非得東玩西玩拖個一小時才能入睡等等。在討論中醫對過動的觀點前，先從不同的角度來看一看。

有一天，我在外面用餐，附近坐了兩家人帶著小孩聚餐，大人穿著得體，看來是公司主管級的商業人士。其中一個小孩，大約八、九歲，一直不肯好好坐著吃飯，每幾分鐘就要起來跑一跑，一面跑還一面大叫，媽媽跟在後面追，拿小孩子沒辦法。後來那個媽媽拿出iPhone讓孩子看卡通，那小孩才好不容易願意坐下了。然而另一個問題來了，那個媽媽把卡通的聲音開得很大，坐在附近的幾桌客人都面有難色，她卻好像在自己家裡一樣，毫不在乎地和同桌的朋友吃飯聊天。

我為什麼提這個例子？很多讀者應該已經想到，如果父母自己都不能控制自身的言行舉止，在教養孩子方面當然會出問題。

但我想再往下深入一些。許多父母管教小孩的方式是「條例式」，一一列舉小孩子不應該做的事，譬如上課不能亂說話、逛街時不能自己跑掉、吃飯時不能把食物吐到桌子上等等，洋洋灑灑。當條文過多，孩子會覺得自己的自由被壓縮，動物本能就會被啟動，而想要有所「突破」，不斷在各方面測試大人容忍的極限。在大人眼裡，很多時候這就成了過動的行為。

教養小孩的重點不是在約法三章，而是要讓孩子了解其中的意義。回頭看剛才提的例子，父母應該讓孩子充分了解為什麼要尊重其他人，如果孩子能理解尊重他人的重要性，根本不需要一條一條列出在外面不能做什麼，他自己就應該知道哪些行為不適宜。而當原則只有重要的幾項，剩下的讓孩子自己判斷，大人在旁適時指導，那麼孩子就不會覺得被約束、被限制自由，過動的現象也就會減少。父母應該是「教練」，而不是「典獄長」。

從上述例子再延伸出去。《美國醫學會小兒科期刊》刊登過一篇文章，認為孩童發生注意力不足過動症的現象持續上升，和近年來作業不斷增加及太早開始學習各項課外技能有關。仔細想想，這和上述例子是同一個道理。作業太多，或者太早開始學習各項課外技能，對小孩子而言，就是各式各樣的約束，壓縮久了，自然得突破，於是就出現了不符合大人制約想法的言行舉止。

回頭來談中醫對過動的看法。

其實，上面兩個例子已經和中醫理論連結在一起了。小孩子的過動在中醫看來，大部分都是肝血不足、心血不足造成的虛火上升現象。一方面可能是像之前討論脾胃及睡眠時解釋過的，當脾胃吸收不良、飲食習慣很差或睡眠狀況不佳時，肝血是第一個受到影響的；另一方面，壓力及約束對肝的負面影響很大。當小孩子潛意識感受到壓力，行為開始出現偏差，父母又以錯誤的方式管教，孩子的壓力更是往上增加，如此惡性循環，肝臟會受到損傷，導致肝血不足，而肝血不足就無法養心血，心血也變得不足，那麼孩子變得過動，甚至被西醫診斷為注意力不足過動症，也就不足為奇了。