出席人多的場合，就該先找到兩個出口！美國前特務的日常策略選位

應付恐懼的最佳方式，就是做好準備。不是避開我們害怕的事物，而是勇於面對，為我們自身的安全負責。 你沒理由不能在緊急情況下成為現場最可靠的人。你不應該把自己的個人安全委託給陌生人，因為他們未必比你更有資格。

（ 伊芙．波普拉斯，911倖存者，美國特勤局前特務，接受過測謊和人類行為科學等相關專業訓練，經常出現在CNN等各大媒體，探討涵蓋國家安全、執法、自我保護、行為分析，以及如何無畏地活在當下。）

▌成為自己的應變護衛

好萊塢每次拍攝關於特勤局特務的電影，主角通常都是應變護衛，例如1993年克林．伊斯威特的懸疑片《火線大行動》、1994年尼可拉斯．凱吉的喜劇片《第一夫人的保鏢》，還有2013年傑瑞德．巴特勒的動作片《全面攻占：倒數救援》，這些電影都描述應變隊的特勤人員如何保護總統（或是開車載第一夫人）。在現實生活中，就是這些人員護送總統進出空軍一號，共乘稱作「野獸」的加長型禮車，還有在集會時站在總統的講臺旁邊。 

我負責保護總統時，會時刻提高警覺，以確保一旦發生問題，我們已經準備好即刻解決。為了迅速並有效地應付任何威脅，我們受過戰術和技巧方面的訓練。我希望你能擁有這種應變心態，來面對你在人生上遇到的阻礙。  

▌狀態意識 

去任何地方都評估環境，此乃保護自己的關鍵。我們應變隊把這稱作「狀態意識」，宗旨是辨識出周圍的危險行為，並迫使自己隨時觀察環境。 

在現實生活中，你的狀態意識雖然不需像捍衛美國總統的應變護衛那樣敏銳，但你還是應該注意所在環境，連同周圍的一舉一動。因為你有在「注意」的時候，才看得見問題出現，也才有時間做出反應。 

在日常生活中，我們可以拓展自己對狀態意識的了解，採取一些簡單又快速的措施，來確保自身安全。我進入某個餐廳、戲院或演唱會場的時候，會先花五分鐘觀察環境，在腦海中製作一份情勢報告。這個步驟很簡單，卻可能可以救命。 

預先想好辦法，我就能在所在的場合和人群當中放鬆。

▌策略性選位 

1.餐廳：

我和先生去餐廳時，通常會爭奪「背牆而坐」的位子。我和他都討厭背部不設防的感覺，這也是為什麼我們不喜歡坐在餐廳的中央地帶。露出背部、看不見身後，就是一項弱點；相反的，如果背靠牆壁，你就能看見前方所有動靜。也許這讓我們有點像難伺候的客人，但我們通常都會在餐廳裡走一遍，評估現有的座位，然後告訴帶位員我們想坐哪。這麼做很值得，因為如此一來，我們就能更自在地享受用餐。

2.戲院和演唱會：

我很喜歡看電影，但對擠滿人的戲院充滿戒心，而紐約市幾乎每家戲院都人滿為患。我在選位子的時候，不會選擇正對大銀幕的座位，也就是靠近中間、前後左右被一大堆人包圍的位子，我幾乎從不坐中間那幾排。相反的，我會尋找最靠近出口的座位，而且不是主要出口，因為我知道那是發生緊急情況時人人都會推擠而去的方向。我尋找離我最近、離其他人最遠的其他出口。我也選高度較高的座位，因為這更方便讓我看到誰進入電影院、有什麼動靜。 

你會希望你的座位能讓你迅速離場。 

如果你坐在電影院的正中央，而你在臨時發生狀況時想離場，就得看周圍的人們願不願意讓路，而這就是危機所在，因為就算你在災難發生時保持冷靜，並不表示其他人也會保持冷靜。他們的反應會直接影響你，所以如果他們慌成一團，那我只能祝你好運。 

每次出席人多的場合，請觀察你和出口之間有多少人，因為一旦發生什麼狀況，他們到時候就會成為你必須想辦法「橫越」的障礙。

你每次來到某個地點，就該先找到兩個出口，這也是最簡單的步驟。你只需要轉動腦袋瓜，事先想好計畫，以防出於任何理由而需要匆忙撤離。別忘了，不是每個「第二出口」都必須是門扉，窗戶也可能是出口。 

我在安排維安計畫時，常常會考慮到這個問題，因為我不只要擔心受護者的安危，也要擔心參加同一場活動的其他人。有時候，與會人數可能是數以百計甚至千計，我知道集體恐慌的危險性，所以會跟當地警方密切合作，準備兩套應變計畫，一套給我的受護者，另一套給其他與會人士。 

你在尋找兩個出口的時候，請換上自我應變的腦袋，花點時間思索：如果事情出了差錯，我要怎樣盡速逃離。

－－本文摘自亞馬遜五顆星高評價書籍《真正無懼的身心防彈術：美國特勤局專家帶你提升心理素質，面對各種挑戰》