「無法原諒」的情緒，會阻礙一切幸福
「嚴以律己，寬以待人。」
「戲棚下站久了就是你的。」
像這種格言，現在還有人相信嗎？我們現今生活的世界，跟這些道理仍通用的年代，已截然不同。
如果嚴以律己、寬以待人，就會被態度強勢的人不斷利用。而且因為對自己嚴格，所以也不敢向對方抱怨，總是獨自受苦。
如果認定戲棚下站久了就是自己的，對公司抱持信任、勤奮工作，也可能遇上公司業績變差，甚至破產的窘境。在這個年代，即使堅忍不拔、努力不懈，得不到回報的例子依然層出不窮。這就是現實。
以前父母的教誨、學到的知識、相信的道理，到頭來卻派不上用場的時代，已悄然來臨。
這代表時代是往不好的方向演變嗎？不，世界其實是朝著我們能活得最自由的方向改變。
一切都會變得更簡單，形式也更多元。我們是自由的。既然世界正往自由的方向改變，我們也將迎來淘汰老舊思維，蛻變為全新自我的轉換期。
一直以來，我們都把受限的思想、執念、自虐視為美德，深信不疑。然而，這些思考模式往往就是讓事情不順的原因。
不僅如此，人類也習慣盡全力妨礙自己，不讓自己找回原本的自由。「無法原諒」的想法就是這樣來的。因此對地球來說，原諒真的十分重要。
有一群宇宙意識體，正以宇宙的共同意識與能量的角度，為我們做簡潔易懂的說明。
名為巴夏（Bashar）的宇宙意識體，從四十多年前就開始透過美國的通靈者，不斷對我們發送訊息。
我們正朝著意識的覺醒進化。所謂的覺醒，就是找回原本自由的意識。根據巴夏的說法，覺醒有五個步驟。
【巴夏的覺醒五步驟】
1.原諒所有人。
2.原諒自己。
3.放開與過去的連結。
4.連結未來的自己。
5.完成步驟1〜4，活在當下。
原諒是什麼？無法原諒又是什麼？
日本維基百科對「原諒」的定義如下：
所謂的原諒，是指感覺自己受到不當對待的人，透過一連串有意的自主行為，讓面對侵害時的情緒和態度產生變化，進而超越憤怒、仇恨等負面情緒（即使這些被視為正當）的過程。
主動超越負面情緒的過程，就是原諒。換句話說，就是要靠自己去跨越。
然而，人們經常批判自己，每件事都要分好壞。不管是過去、現在，還是未來的事，都一一拿出來，在腦中不斷吹毛求疵。如果一直這麼做，自己原有的力量就會減弱。
原有的力量一旦減弱，我們就會開始在意別人，還會翻出過去的舊事，在腦中批判；而且不只對自己，對別人也照做不誤。由於注意力都放在問題上，心中會充滿對自己和別人的不滿。
其實，我們的未來，是現在意識到的世界所化成的現實，所以現在意識到什麼，是非常重要的。如果腦中裝滿不滿和批評，就會形成那樣的未來。目前盤踞在意識中的不安，也會成為諸事不順的主因。
此外，無法原諒的情緒會和現實連動，引來我們不樂見的狀況。
【無法原諒的事物和問題產生連鎖效應的流程】
1.意識集中在過去的不快、對未來的不安、厭惡的人、自虐和問題上（被問題奪走能量）。
↓
2.自己的能量變得不足。
↓
3.試圖從別人身上補充能量（在意別人，攻擊別人，腦中總是不停思考）。
↓
4.因為自虐，導致自己的能量更不足。
↓
5.回到步驟1……
只要有無法原諒的情緒，就會像這樣形成沒有出口、不斷迴圈的負面連鎖。
以前我也身陷其中，對自己和別人抱怨連連。一直埋怨，就代表內心充滿匱乏感，以及無法放下的某種執念。如果無法原諒自己、別人和過往，逃避應該面對的事，不想看到的現實就會排山倒海而來。
只要注意自己的言語和態度，就能清楚了解潛意識處於什麼狀態。
對別人的看法和怒意，會全部回到自己身上。恨意和負面想法會變成折磨自己的能量，讓力量分散。
這世界的機制和我們的意識，構造其實非常單純。一旦了解能量是什麼，無論眼前發生什麼事，都能保持平常心。心靈會變自由，心情也會變輕鬆，願望會開始不斷實現。別擔心，你也能隨時展開這樣的生活。
無法原諒的心，會浪費二到三成的能量
古今中外許多偉人都曾提到對原諒的看法，不過，我要向各位介紹的，是從能量的角度出發的原諒原理。有一群宇宙意識體，正以淺顯易懂的說法，向我們傳遞這個道理。在眾多的宇宙意識體中，巴夏和亞伯拉罕的話算是較好理解的。
他們打破地球侷限的框架，以宇宙整體的觀點發送訊息。他們從宇宙共同意識和能量的角度，以簡潔明瞭的方式為人類說明。
巴夏住在獵戶座星雲的行星愛莎莎尼上，是當地宇宙意識體的集體意識。巴夏是阿拉伯語，意思是指揮官、信使。為了讓地球的人類覺醒，找回原本的自我，巴夏透過美國女靈媒達瑞爾·安卡，傳遞各種訊息。
亞伯拉罕並非某個特定人物，而是來自高次元的宇宙意識，為睿智的集合體。美國女性伊絲特·希克斯會接收他的訊息，向世人傳達。
對於原諒，巴夏是這麼說的——
原諒別人，並不是把對方做過的事一筆勾銷。
有人說：「我無法原諒那個人。」但原諒別人就等於幫自己取回力量。將自己交給對方的力量拿回來的過程，就叫作原諒。
而且，原諒別人並不等於自己很弱。正好相反。
打個比方，原本你帶著100％的能量誕生在這個物質界。當你憎恨、嫉妒別人時，會把這100％的能量分出去，手上剩下70％；如果繼續憎恨別人，又會把能量再分出去，手上只剩下50％。
名為原諒的行為，就是將分給對方的能量拿回來，讓自己的能量恢復為一百的過程，並不是要把對方做過的事一筆勾銷。對我來說，讓自己恢復力量，找回前進動力的行為，才能稱為原諒。
如果保持無法原諒的狀態，就等於把30％的能量，慷慨地分給無法原諒的人、無法原諒的事，和無法原諒的過去，自己才會無法發揮原本的力量。
無法原諒的事越多，能量會被剝奪得越多，自己的能量就越來越少。
然而，在我們居住的這個世界，平常就容易出現無法原諒的人、無法原諒的事、無法原諒的體驗，數量還不少。此，如果不從意識中把自己和無法原諒的念頭切割開來，能量會越來越不足，到最後就會開始攻擊別人。一旦攻擊別人，能量會被奪走得更多。而體驗到被剝奪的人，又會經驗無法原諒的心情……許多人就這樣一個接一個陷入憤怒的連鎖。每個人在同樣的癥結點上痛苦掙扎，就是因為能量不足。
選擇原諒，就能幫自己拿回力量
那麼，要是選擇原諒，情況又會變得如何呢？答案就是力量將不斷回到自己身上。原諒每件事、每個人和自己後，自身的力量就會泉湧而出，讓你活得更省力。不僅如此，心靈也會變得輕盈，能用更寬容、更豐富的角度看待事物。這樣一來，你會更懂得善待自己和別人，感受到的世界也會越來越溫柔，生活越來越容易，事情也能照你想的運作。
不過，要承認自己不容許的情感，真的是一件很討厭的事。而且原諒時，心中也會感到抗拒。巴夏針對這種狀況，說了以下的話：
原諒並不等於把對方的行為正當化，也不代表對方不必為這個行為負責。
「責任」和「原諒」是兩回事。
原諒是正確理解該狀況的行為，同時也是對該狀況放寬標準的結果。
如果換個角度，把這過程當成是「理解狀況」，而非原諒，就能稍微沖淡「我才不可能原諒」的心情了。
每件事都是在宇宙的容許下才會發生
或許你會這麼想：
「世上總是不斷發生戰爭與殺戮，周圍也常有寶貴的生命輕易消逝。大自然被破壞得體無完膚，人類的自由也遭到踐踏。詐欺、謊言和掌控無所不在。這一切真的可以原諒嗎？」
宇宙是隨時變化、持續成長的。發生在宇宙的事，都是在宇宙的同意下才會發生。
關於這一點，只要想像宇宙為何物，就不難理解。宇宙想了解「自己是什麼」，而要了解自己，就得有比較的對象，於是誕生出獨一無二的宇宙，區分出名為他者的存在。從此以後，宇宙就不斷變化，持續擴大。
所以，宇宙會藉由分隔，化為你，化為我，化為那顆星，化為那件事。如果不分隔出來，就無法體驗。宇宙是為了體驗，才刻意分隔出一切。
戰爭、飢餓、暴力、殘酷的事，確實令人難以原諒。但就連悲慘的事，宇宙都容許它發生。
宇宙會容許，是因為宇宙想了解自己，所以才分隔出一切，各自給予許可，進行體驗。透過這些經驗，宇宙會擴大、成長。宇宙的愛，廣大又深邃，正可謂無條件的愛。這份大愛就是原本的我們。
地球是來自宇宙的星球。誕生在地球上的我們，也是由宇宙所構成。既然一切由相同的宇宙構成，代表一切都是息息相關。而且從根本上來說，萬物原本就是從唯一根源中誕生，來到這世界才各自分離，獨立存在。我們人類也一樣，雖然看似各自獨立，但其實每個人都生於唯一根源。說得更精確一點，我們就是唯一根源本身。
■重點：宇宙隨時變化，持續成長。我們體驗的一切，都得到宇宙的許可，哪怕是難以原諒的事物也一樣。每個經驗都能讓宇宙進一步擴大、成長。
選擇原諒，人生過得更順暢
我過去也有無法原諒的人，恨對方超過五年。我越想原諒對方，心情就越焦躁、越氣憤。只要想到那個人，就恨不得叫對方把過去的時間還給我。這種付出、信任，卻遭到背叛，無法原諒對方的心情，持續了很長一段時間。
直到有一天，當我不經意地聊起那個人時，才發現自己一點感覺也沒有。那時的心情真是爽快無比。不過早在不久前，我就開始收到很多感謝，收入也增加，好事接連而來。沒錯，只要將意識集中在好事上，就能把憎恨的對象忘得一乾二淨。由此可知，當時的現實就是這麼令人快樂又興奮。
當你原諒了原本憎恨的人，接下來無論面對怎樣的自己，也能全部原諒。這樣就能活得非常輕鬆。可以把這想成是因為你超越了負面情緒，所以宇宙賜給你祝福和獎勵。
宇宙的根源是母親，我們則是它的孩子。從根源衍生出的一切，都是它的分身，也是根源的能量。你要和根源一樣，以無條件的大愛去看待世間萬物。這才是你真正的樣貌。
我也遇過許多不順遂及無法原諒的事，而且我討厭這樣的自己。這時我會先放寬思考標準，再改寫潛意識。在這段過程中，因為太悲傷而邊哭邊做的情形不在少數。即使到現在，我也時常因自責而痛苦，只好邊哭邊做。
不過，當你像這樣原諒自己後，就會發現以前都在硬撐，身體也會逐漸放鬆。而且原諒的次數越多，精神上的負荷就越能減輕，臉上也會自然露出笑容。到後來，人生會開始一帆風順，順到讓你甚至懷疑：「之前到底都在卡些什麼啊？」
原諒無法原諒的人，就能得到療癒
有時候，別人會對我們說難聽的話，或做出侮辱我們的行為。這時不免會有「我無法原諒對方，也不想原諒！」的感覺。深陷問題漩渦的人，以及長期放不下這種情緒的人，要他們馬上原諒可能很難。不過，只要萌生任何一絲想原諒的念頭，就會出現某種細微的變化。
首先，我們必須察覺自己受傷了，才能著手治療。當你在閱讀本書時，可以說治療已經開始了。頑固的成見會一點一點開始龜裂，產生宇宙能量可以進入的小小縫隙。就這樣慢慢地，你的心做好了拿回力量的準備。
在不知不覺間流去對方身上的力量，會回到自己體內，身心開始放鬆，心情也變舒暢。應該有不少人會覺得「已經好久沒有這麼溫暖的心情了」吧。當你決定原諒對方時，自己也能得到療癒。多虧你能一直努力到現在。
此外，當你明明察覺到原諒比較好，卻還是無法原諒對方時，最有效的方法就是從高我的角度看這件事。
高我會用比現在更高一點的角度看事物。你可以想像成鳥的視角。當你太投入現實，視野變狹窄時，可以改用類似從高處俯瞰的廣闊視角，眺望全貌看看。
★練習時間：
試著站在高我的角度，去了解你無法原諒的人。
．幸福的人因為很滿足，不會對別人做出過分的事。
．為何對方是那種態度？說不定是因為家庭環境複雜的緣故。
．故意刁難別人的人，其實不滿足。就是因為感到匱乏，才會攻擊別人。
．匱乏感會讓人能量不足，看到幸福的人就會嫉妒。說不定對方也是陷入這種狀態。
．對方可能對某種事物感到恐懼，或無法坦率面對，陷入無法看清自己內心的狀況。
為什麼對方會做出那種行為？如果自己也處於同樣狀況，又會怎麼做……請試著站在對方的立場想像一下。只要這麼做，就能越來越了解自己和對方的想法。當你能從不同的角度看事情，連結你和對方的能量就會減弱，回到中立的狀態。
做出不可原諒的事有靈性上的理由
有人被人侮辱，也有人欺壓別人；有人只有其中一種經驗，也有人兩種都有。不論是哪種情況，責怪對方的心情和無法原諒自己的心情，都會加深內心的傷痛。
只不過，從能量的觀點來看，一直停滯在原地的話，短暫的人生就會在問題沒有解決的情況下匆匆結束。相對地，如果擺脫後悔和無法原諒的心情，超越一切，就能從以往的人生中脫胎換骨，身為人的格局也會更大。
所以，請務必讓別人和自己，從名為「無法原諒」的地方逃離出去。這一點非常重要。被無法原諒的心情絆住雙腳、無法動彈的人，只要改從靈性的觀點看待事物，許多煩惱都會得到接納或解決，所以我要針對這些觀點進行解說。
附身
我們原本是能量，是一種精神體。當壽命結束，脫離肉體後，留下來的只有能量。
在這個世界上，充滿肉眼看不見的靈體，有的在脫離肉體後無處可歸，也有的原本就沒有肉體。這些靈體有的很友善，有的很惡質。
當我們人類的頻率降低，就容易連上惡質的靈體。這就是所謂的附身，算是很常見的情況。靈體會附在我們無形的身體上，擅自吸取能量。它們把人類的不安和恐懼當成能量來源，有時甚至會唆使人互相爭鬥。人一旦被附身，可以說是問題重重，雪上加霜。
虐待、性騷擾、謾罵、施暴等事件，經常和這些無形的靈體息息相關。我們不能否認，小至人際關係的摩擦，大至地球規模的問題，背後都跟靈體脫不了關係。在嚴重到無法理解的現象背後，或許就藏著附身的問題。如果我們能事先知道有這種可能，對解決問題應該也有幫助。
★解決方法：
設法讓自己和相關的人頻率不要過低。隨時過著舒暢、健康、快樂的生活。可以找法師幫忙淨化。
匱乏感
許多攻擊別人的人，都覺得自己在某方面得不到滿足。如果自己很幸福，就不會攻擊別人。欲望無法滿足，也是匱乏感的一種。不少人表面光鮮亮麗，乍看似乎很成功，但心靈充滿糾葛，非常空虛。就算以匱乏感為動力奮發向上、獲得成功，只要匱乏感沒有消除，現實終究會發生讓你有匱乏感的事。
★解決方法：
深入探究匱乏感的真正起因。充實心靈，療癒心靈，肯定最真實的自我。
頻率變低
相同波長的事物會互相吸引，這就是吸引力法則。發生不合理的事，也是因為當事人有相同的頻率。
換句話說，如果遇到棘手的事，代表你心中埋著某個問題的種子。所以這是在提醒你，是時候去解決了。
如果認定苛待自己的人都有錯，或深怕一旦做了就無法挽回，為現實憂心忡忡，不去面對最根本的問題，什麼事都解決不了。我們要先以中立的態度，去反省自己為何會吸引到那樣的現實。
★解決方法：
隨時把現實當成「電影」，以客觀的角度看事情。將意識集中在正向的動機上，思考自己想成為什麼樣的人。
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