小編實作，真心推薦！你我都擁有內在智慧去解決問題「蘿拉老師的心靈拼貼®」

小編實作，真心推薦！

蘿拉老師教你自製手作牌卡，探索自我，療癒心靈。台灣第一本心靈拼貼指導書，本網獨家送「心靈拼貼牌卡材料包」！

心靈拼貼®（SoulCollage®）源自於美國，創辦人席娜．弗斯特擁有多年心理諮商背景，她採用榮格、完形療法等理論，用最簡單的圖像剪貼方式，透過手作創造樂趣，將探索內在、療癒心靈變得簡單又生動。

本書是由國際首位華語心靈拼貼®培訓講師──蘿拉老師（同是知名的禪繞畫老師），教讀者運用「心靈拼貼」，靠直覺、想像力與自己的心靈對話。

只要一本舊雜誌、一把剪刀、一支口紅膠，就能製作一套全世界獨一無二、專屬於自己的牌卡。非常有趣、簡單，又安心。

無論你有何困惑、問題或挫折，都可以透過自己動手做的心靈拼貼®牌卡，來尋求內在智慧的引導！

心靈拼貼的實作方法
步驟1）剪下吸引你的圖片，背景或人物（動物）。
步驟2）挑選背景和人物（動物）圖片，在卡紙上組合。
步驟3）對黏貼完成的圖卡進行開卡。
步驟4）問問題、抽卡、讀卡。

本網獨家限量送讀者「心靈拼貼牌卡材料包」，精挑20張美麗的背景、人物圖，以及蘿拉老師專用的底卡，方便您初次練習時，製作自己專屬的美麗心靈牌卡。

當你製作越多個人化的心靈拼貼牌卡，就越能透過每次遇到問題時，藉由抽卡、讀卡，來察覺內在的聲音。 

蘿拉老師說：心靈拼貼®最可貴的地方，就是提供每一個人機會，發覺自己內心深處的智慧，而並非總是從書本擷取或是聽從他人的聲音。透過經常與自己的內心對話，不但能解決生活中的各種困擾，也能更明確了解自己真正的嚮往。

小編實作體驗，真的很有趣又很療癒！第一次做了兩張卡，一張是在舒服的大客廳躺躺椅的人；一張是在碧海藍天開車、玩跳傘的人。（做完卡還要為卡片開卡──設定卡片意義，書中有詳細說明）。

問自己：「最近很累，明天假日建議怎麼過呢？」，抽出「碧海藍天」的卡，反而不是在家休息的卡。蘿拉老師說，牌卡有一種共時性，反映你的內心，戶外踏青或許比待在家更是你現在所嚮往的。於是按照卡片指引，周末選擇了戶外玩耍，反而更解除了疲憊感，太有意思了！