人為什麼會生病？都跟情緒堆積的寒氣有關！李璧如醫師：情緒排寒，是解開我們身心密碼的起點。

排寒先驅李璧如醫師認為，身體的各種疑難雜症，必是心識層面種種阻滯，最終在肉體留下了印記。

七情所致的各種情緒，看似無色無味，卻具實質，常是壓垮肉體健康的最後一根稻草。「情緒」一如風寒邪氣，只能排解，無法硬生生壓制，壓久了必然生患。

寒氣是許多重大疾症的前行因素，日久堆疊結塊，形成具體病徵。「排寒」就是排除這些妨礙身體正常運作的具體能量。

寒氣拘僵身體，人心也變得堅硬執拗；唯有暖化身心，使之靈活柔軟，才能恢復傾聽的能力；傾聽自己、傾聽別人、傾聽生命，這便是感知宇宙、解開身心密碼的起點。

情緒如何排？－－摘錄自李璧如醫師最新力作《情緒排寒》

情緒排放與寒氣相同，必然是體氣提升，負能量無處藏身，自動散佚。經常與肉體的排病反應同時發生，或有引爆點、導火線，或由新事件引動陳傷。負能量之所以為負，乃因它與人向光性的本質不符，一旦被發現，就無法再附著體內，必得消散出去。

病人說，服完水藥後，第一天煩躁欲走，完全坐不住；第二天，心裡湧出難過的感覺，哭了一場。後面兩帖藥，倒沒什麼特別的感覺。原先咳嗽減輕很多，就皮膚出了些紅疹。

她知道這是排病反應，「體氣上來，才有力氣清除沉積的心理負荷，即使表意識並未察覺的情緒」。體氣低下，不僅寒氣無法排除，情緒無力抒解，甚至始終停留在低能量狀態，如同一部電瓶耗盡的機器，處於類植物態。

許多病人回饋，服藥後的幾個月，經常哭或是心理上出現莫名的憂愁，又或突然想起一些拋不開丟不掉的心事，但漸漸地，心情會越來越篤定，這即是情緒排寒。平常無意識，緊卡在身體某處，因能量提升，鬆脫而出，方能清楚看見。

正視歷史傷口，就像排寒，它的力道與發作頻率會一次次減輕，終至消失。雖然很痛，仍須經歷，才能穿越。若排寒的「勢」已形成，很難驟然讓它停止，保持心情平靜，有利病程走過。



排寒翻舊症，湧出情緒陳傷

排寒經常引動排出深層情緒，潛藏於幼童期、胎兒期、甚至前世，事件不明，但情緒會觿刻在深層意識（細胞）裡。

身體是可以商量的，它會在你忍受的極限，突然止息，風平浪靜，這是排陳寒的基本特徵，上一秒跟下一秒彷彿兩個世界，之後調養將息，不留後遺症。

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是的，情緒如流水，始終波動著向前，乍起倏沒，無從捉摸。這些隱藏深層，甚至涵蓋前世的負面能量確確實實存在，唯有面對，看清楚這「結構」，它才會立時「唰」地消失。

看見與改變都不容易。疾病是隨行的諍友，如明鏡清楚照見我們的內在，當你處在相對穩定的波頻，不適感隨之遠颺；越是在意，干擾於是如眼中梁木，益發令人坐立難安。靜心覺察起心動念，潛移默化蘊於其中，總有一天，你會驀地發現一個有別以往、嶄新的自己。

情緒排放無法抑遏，只能靜待流程走完

陳積的情緒得待體氣提升才能出清，而且排情緒的勢頭一旦啟動，任何處置無法抑遏，必得流程走完方休。所以只須觀察，不要跟它共舞，若吃抗憂鬱西藥，豈非前功盡棄？何況吃西藥是沒用的、沒用的、沒用的！

情緒無影無形，卻具有實質「重量」，僅能疏導，無法用理智歸類，然後打包丟掉。所以心靈課程充其量讓你「看見」，可問題仍恆亙，最終得靠自己解決。此其一。

其次，抒解情緒與解決問題都需要時間，在光影推移中，自然處理、釐清盲點。換句話說，就是「業」的消蝕，人必得受那個苦，那痛徹心扉的冷冽，才讓人覺醒，才真正「明瞭」，有些苦受就是無法躐等跳脫。

其三，既有肉身，若肉身衰敗，必然神明昏蔽，必待體氣提升，拘禁肉身的體寒，清理到一個程度，才能啟動深層的情緒排寒。若體寒不甚，可能會一路清理情緒積寒，比如作夢、吵架，都是清理。深度的情緒清理，一如排肉身之寒，只能待流程走完方戢。可用物理方式減緩不適，給予溫暖，比如喝杯暖薑肉桂茶、晒太陽、溫敷等。

──摘錄自「排寒先驅」李璧如醫師新書《情緒排寒：解心結、拔病根的身心溫養之道》

一本與身體對話的療癒之書，讓內在深埋的陳傷一層層浮出、消融，重新遇見一個清明自在的自己。