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迎接新的一年，你有什麼新希望呢？
知識、經驗、荷包增長，唯獨外表和身體，最好留住青春，別過一年就老一輪。
年齡54歲的木村友泉，身為專業與經驗豐富的藥劑師，唯獨外貌這一項，可是凍齡在20幾歲的緊實肌膚。
她以簡單的3個保養方法：Part 1 臉部淋巴保養、Part 2 肩胸局部淋巴保養、Part 3下半身淋巴保養，就讓48歲時肌膚鬆弛、皺紋明顯的自己，臉部和身體出現驚人的改變。這不是她的體質異於常人，有許多讀者也親身體驗到「淋巴保養」的神奇效果！
即使是電視節目的直接拍攝畫面，也看得出木村老師真的保養得非常好！
木村老師的保養方法真的很簡單喔！一起來看書學習吧：
淋巴保養Q＆A
本書介紹的淋巴保養方式都很簡單，由於概念十分創新，相信各位一定有許多疑惑。在此特別彙整來自各界的疑問，製作成綜合解答特集。從基本疑問到私藏祕法一應俱全，只要詳細閱讀本節內容，就能完整掌握淋巴保養的所有常識。
Q.1最適合做淋巴保養的時段是？
基本上沒有特別規定，但睡前進行可幫助睡眠，亦可促進睡眠期間成長荷爾蒙的分泌，因此特別推薦在睡前進行。此外，早上起床後立刻進行淋巴保養，即可提升一整天的活動量。睡眠時有磨牙習慣的人，起床後肌肉容易緊繃，早上做也有助於放鬆肌肉。
Q.2一天應做幾次、幾分鐘才有效？
先從1天5分鐘開始做起，習慣後早晚2次，時間較充裕時只要做30分鐘，就能感受到極大變化。剛開始千萬不要太努力，配合生活節奏調整時間長短即可。
Q.5淋巴保養有助於減肥嗎？
持續進行淋巴保養，就能改善全身代謝機能，提升日常生活中消耗熱量的「基礎代謝率」，自然雕塑身體曲線。淋巴保養與一般減肥方法最大的差異就是，減肥重點不在於減輕體重，而是雕塑凹凸有致的健美體態。讓身材更加窈窕，不易感到疲累，也是一大特色。
讀者親身體驗，驚豔好評：
「惱人的法令紋變淺了，臉部線條明顯往上提，我真的好開心！
「以前我很少流汗，如今肌膚變得潤澤閃亮，朋友都說我膚質變好了。原本像鬥牛犬般下垂、看起來顯老的臉部線條，現在也變得很緊實，整張臉小了一圈。」
「淋巴保養讓我的異位性皮膚炎不藥而癒！我的肌膚再也不黯沉或嚴重搔癢，而且變得十分光滑，連皮膚科醫生也感到不可思議。體質改善之後，在短短1～2個月之間，我就瘦下5kg！」
「我老是感覺頸部很緊，循環不良，做過淋巴保養之後，原本突出於後頸部的骨塊縮回去了，頸部也變直了，真的很不可思議。雙眼自然有神，鬆弛的臉頰也往上拉提，看起來更年輕，效果真的很好！」
「以前我每3個月才會來一次月經，自從開始自我保養之後，每個月都來得很準時。過去困擾我的嚴重生理痛也不藥而癒。粗糙龜裂的肌膚，也變得十分光滑。」
「我的工作需要長時間使用電腦，多虧淋巴保養，讓我的雙眼每天都很健康。前陣子買錯眼鏡，才發現我的亂視症狀減輕了，我的人生已經不能沒有淋巴保養了。」
「我經常趁著通勤時轉動耳垂，或是晃動雙腿。原有的頸部僵硬感，以及沉重的肩膀痠痛全都改善了。不僅如此，早上起床一定會出現的耳鳴也消失了。」
「以前膝蓋積水腫脹，腿上有靜脈瘤的問題也改善了！」
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