記憶不斷重播，你的內在小孩需要休息！荷歐波諾波諾靈感祈禱文的重要幫助。

清理的開始與完成，是生命力量的所在。

開始時的清理，幫助你活出真正的自己！
結束時的清理，讓你接觸自由！

清晨，在起床的那一刻，究竟會有多少人，可以發自內心的感受到，新的一天所帶來的感激和喜悅？

生活在現代社會，日常生活中的每一件微不足道的事情都讓我們時刻變得緊張，在眾多的資訊浪潮中游泳一般，這一點我想大家都感受到，並不誇張。

雖然我們生活在資訊高速發展的現代社會，為了減少壓力，也出現許多篩選資訊流通的方式，或者通過使用冥想的方法試圖釋放。但是在「荷歐波諾波諾」中，資訊的存在其本身並非壞事，而是提供我們學習和清理的機會。當自身與資訊之間的「記憶」，透過「清理」消除後，靈感的呈現讓我們時刻可以接收得到。

為什麼，在一天結束的時候我們會感到疲倦？

為什麼，我們在清晨起床時感受不到生命帶來的喜悅？

因為累積的記憶類似於便秘狀態。在一天的生活中，大量的資訊通過電視、書籍、乘坐捷運時與人之間的談話、眼前呈現的風景，而讓我們無時無刻在接收資訊的記憶。

一天中，我們從事並參與進行了多少事情？早餐，通勤上班，會議，午餐，電話，購物。當我們把每一件事情作為一項活動進行的時候，想像一下我們的日常是多麼的繁忙。

內在小孩作為我們家庭中的一員，沒有一刻可以得到休息的機會。

因為在我們的日常生活中，「記憶」不間斷的重播著。

無論我們是睡覺還是休假，內在小孩依然沒有休息的機會。

這就是「我就是我（開始祈禱文）」「我的平靜（結束祈禱文）」的重要性所在。

它是由SITH荷歐波諾波諾的創始人莫兒娜女士，在瓦胡（Oahu）島海灘時，透過海砂而獲得的神聖靈感而來。

參加過荷歐波諾波諾課程的學員都體會過，講師及工作人員會為了正確地接收靈感所賦與我們的資訊，每次在課程開始前，閱讀「開始祈禱文」，截至課程舉辦前為止一切相關的記憶透過清理，使學員在課程參與過程中接收最完美適合的資訊；在課程結束後，也會通過閱讀「結束祈禱文」將課程中所接收的資訊以及體驗賦存的記憶消除。

在參加平良愛綾《荷歐波諾波諾的奇蹟之旅》書籍分享會時，我們也如此進行。

同樣的，我們可以這樣使用在日常生活中。

從床上起身的那一刻，吃早餐前，乘坐電車前，或者是在打開電腦前……可以使用「開始祈禱文」。

開始祈禱文【「我」就是「我」】

「我」來自空無顯現光明 
「我」是滋養生命的氣息 
「我」是那超越一切意識所能理解的空性，虛無， 
是「我」是萬相，是一切。 
「我」經由水珠畫出彎彎彩虹， 
是充滿念頭永無止息的心。 
「我」是那進出的氣息， 
是不可見，不可捉摸的微風， 
是無法定義的創世原子。 
「我」就是如此的「我」

會議結束時，下班離開公司前，參加聚餐結束時，與朋友分別時，就寢前……可以使用「結束祈禱文」。

結束祈禱文【屬於「我」的平靜】

平靜與你同在，所有我的平靜，
此平靜就是「我」，此平靜就是「我」當下所在， 
此平靜常在，從現在到未來乃至永恆。 
我的平靜「我」給予你，我的平靜「我」託付你， 
不是外在世界的平靜，只是我的平靜。 
「我」的平靜。

這兩份完整祈禱文的中文及夏威夷文，在《荷歐波諾波諾的奇蹟之旅》書末有附錄。

圓神書活網獨家，即日起購買荷歐波諾波諾書籍任一本，都能夠獲贈一張獨家經授權特製的祈禱文清理卡（限量），內含中文及夏威夷文。方便放在書桌、皮包、床前，隨時清理。

無論在任何狀況，我們都可以通過祈禱文清理，無限地接收神性智慧賦予我們靈感的機會。

荷歐波諾波諾賦予我們的生活智慧協助自我回歸零的起點，擁有專屬自我的完美人生。

－－本文素材摘自【荷歐波諾波諾亞洲辦事處】