.png)
如果，有一個方法可以讓我們調整自己的個性，把太急的調成放慢一點，把懶散的調成勤快一點，每天只要五分鐘，你願意嗎？
神隱中醫高醫師獨家的《養氣》天樁和地樁，就有這樣的力量與效果喔！
練地樁，主要是釋放壓力，並吸收地氣。
練天樁，主要是釋放負面情緒。
地樁是吸收陰氣，天樁是吸收陽氣。從健康來看，兩者一起練，不到十分鐘，陰陽調合，對人體的幫助，往往讓我們意想不到。還有一點讓人意想不到的是，我們在練習時，還可以透過不同的比例，來成為我們想成為的人。
天樁比較輕，比較偏想法，當想法過多，就會變得不切實際；地樁是偏執行，但只懂得執行就比較少創意。如果以掃地做比喻，天樁型的人是叫人去掃地的人；地樁型的人就是執行掃地的人。因此，你想要成為什麼樣的人，是可以透過練習天樁與地樁的比例來慢慢修正的。
現在這個時代比較需要天樁型的人，但是練地樁可以讓我們的想法落地落實。像我是百分之百天樁型的人，我的想法天馬行空，有時候我演講完，想到下一場還要再講同樣的內容，就講不太下去，很難落地；加上看診時要釋放病氣，所以我練地樁的比例和天樁的比例大概是八：二。
＊以上兩張圖為《養氣》書上「地樁」的練習示範。
每個人都有個性上的缺陷，主要是看我們想要成為什麼樣的人？了解原理之後，我們可以調整，但建議不要一開始就只練天樁或地樁。
如果你覺得現在的生活已經很舒服，與周遭人事物相處都很平衡，那麼在練習天樁和地樁時，兩個平均分配即可。
當然，只練地樁或天樁，也不會出大問題，只是有些副作用。譬如：只練地樁時，人會愈來愈保守；單練天樁，人會愈來愈開放。
如果你愈懶愈有錢、運勢愈好，那我也沒話說，你就不需要改變。不過容我說一句：人愈懶，代謝也會比較差，還是必須靠陽性的天樁來補足比較好。
【天樁練習詳見《養氣》第二章】 高醫師獨家〈懶人版地樁，五分鐘養氣〉（說明）
＊新年再版開賣！高醫師圖文說明【養氣太極能量貼紙】用法：
「上下排列的太極圖，叫乾坤太極，是來改變地磁的。所以，貼在家的樑柱上，辦公桌，還有書桌上。讓地理磁場可以運作。有助於磁場的穩定。
左右的叫坎離太極，可以貼在手機上，書本上，還有隨身杯上，讓後天的元神光明的。練功時先對著貼在書上的坎離太極放輕鬆，人的氣就會運轉，會比較好練。」
相關專欄 最新文章
